Добрый день! Постоянно думаю о том, что у меня не складываются отношения с людьми. Перерыла огромное количество информации для поиска что я делаю не так. Оказалось, причина в враждебной атрибуции - я постоянно предписываю к действиям людей негатив. Иногда дело доходит до абсурда и я сама осознаю это, но ничем помочь себе не могу. К сожалению, есть в кого перенять враждебность - мой отец был весьма вспыльчивым и подозрительным человеком. Подозрительность так же является моей чертой характера. Кроме того, я постоянно считаю себя лишней в кампании.Очень прошу вам дать совет, что мне предпринять чтобы стать добрее и спокойнее.
Зравствуйте.Дарья.Агрессия-следствие Вашей заниженной самооценки.Вы уязвимы,поэтому,быстро заводитесь.И постоянно вступаете в войну с ветряной мельницей.Она крутится от ветра,а Вам кажется,что это на Вас нападают.Выход-в повышении своей ценности.Это постепенный процесс.Скачайте книгу Эллис.Гуманистическая психотерапия.Перечитывайте и внедряйте.Если будет плохо получаться-обращайтесь к психологу.
Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград
Внутренний дискомфорт - одн аиз причин агрессии.
Когда нас раздражает все вокруг, скорее всего, мы сами себя не устраиваем. так как вес идет изнутри.
Вам важно обрести уверенность и начать ПОЗИТИВНО саму себя оценивать, когда Вы научитесь одобрять себя, Вы будете более спокойно относится к другим.
Душкова Ольга Николаевна, психолог Сыктывкар
Здравствуйте, Дарья!
Загляните СЮДА.
Куроедова Людмила Мичеславна, психолог Алматы
Дарья здравствуйте.
Дарья, я так услышала, что есть ясность откуда перенимается враждебность и это уже хорошо для того, чтобы начать что-то делать. И еще я слышу о том, что есть тревога или беспокойство, связанное с недоверием. Это так?
Дашенька, родители действительно в нашей душе могут проявляться разными способами: агрессией, тревогой. И возможно было что-то в результате чего потеряно доверие. на мой взгляд все это непосредственно связано с прошлыми опытами и ситуациями, которые были. И здесь важно проделать определенную работу с семейной системой. Самостоятельно это сделать не просто и будет хорошо, если вы дадите себе возможность и обратитесь очно к тому специалисту, которому доверяете.
Даша, перенятые чувства и проекции могут проявляться не только в общении, но и потом в партнерстве. С тем, о чем идет речь можно работать через расстановки по методу Берта Хеллингера, когда расставляются члены семьи или чувства и внутри происходит работа с помощью специалиста. Можно вернуть то,чо вам не принадлежит или принять то, что пока не принимается, или быть может внести ясность, увидеть в результате каких событий в системе рода произошла такая реакция.
Я желаю вам сикренне спокойствия и решения ваших тем!
С уважением к вашей истории, Татьяна Кушниренко, г. Оренбург
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
