Как научиться правильно реагировать когда муж иногда выпивает я вообще не принимаю ни каких спиртных напитков это мое убеждение мне тревожно общаться с ним когда у него изменяется сознание под действие алкоголя. В детстве у меня пил отец и я не любила когда он был пьян мама развелась когда я чуть не заболела тяжело. Подскажите как мне поступать. А супруг спокойный но это меня неутешает.
Галушкина Марина Кубаевна
Галушкина Марина Кубаевна
Ирина,
вы можете понять как вам поступать сами, исходя из складывающейся на каждый конкретный момент ситуации. Тем более, что супруг у вас понимающий вас человек.
Ваши переживания, связанные со сложными отношениями родителей до сих пор не пережиты в полной мере, отсюда страхи.
С уважением,
Галушкина Марина Кубаевна, психолог Санкт-Петербург
Голощапов Андрей Викторович
Голощапов Андрей Викторович
Ирина, лучше свего с этим обратиться к специалисту.
Теоретически - можно самостоятельно освоить метод ДПДГ (информация есть в интернете) или EFT (описанна в книгах Гарри Крейга и Фреда Галло). Но не факт, что вы справитесь самостоятельно.
Лучше совмещать, 1-2 раза посетить специалиста и дальше уже работать самостоятельно.
У меня есть опыт в работе с тревогой. Я буду вести прием в Питере 7-8 декабря. Если будет желание обращайтесь. Мой телефон есть на моей страничке на этом сайте.
Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
