Здравствуйте. Мне 15 лет. По своей сути я человек стеснительный и нерешительный. Особых проблем у меня нет. Но в последнее время у меня часто начало появляться ощущение тревоги, некого беспокойства, без особых на то причин.
С учебой у меня все хорошо, с мамой (вернее бабушкой, живу с ней тк у настоящую маму лишили родительских прав, а папе на меня просто наплевать) отношения просто отличные, общаемся как лучшие подружки. Друзей конечно у меня немного, все в пределах класса, я просто не очень общительный человек. Раньше я очень переживала по этому поводу, а сейчас вроде как то все наладилось. Да и тем более сейчас подготовка к экзаменам, времени на друзей просто не хватало бы.
Подскажите пожалуйста от чего могут быть такие ощущения.
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Женя, за Вашей стеснительностью могут стоять Ваши страхи.
Попробуйте пока самостоятельно разобраться с ними.
Как это сделать, читайте в рубрике "Дневник работы со страхами" - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
…И развить свою уверенность.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
Если же самостоятельная работа не поможет, обращайтесь к психологу очно.
С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
