Как стать равнодушной к любимому мужу?

Здравствуйте, Setara! Если муж даже ради горячо любимой жены не хочет или не может расстаться с вредными привычками, значит, у него хорошо сформировалась зависимость от них и это становится его главной ценностью - выпить и покурить.  И никакая другая ценность (даже любовь), не может заменить эту пагубную! 

В таких случаях можно предложить либо медикаментозное лечение от алкоголизма и табакокурения. Либо, если человек хочет освободиться от зависимости и у него есть стойкая мотивация изменить себя, тогда можно пройти курс психотерапии примерно в течение года, чтобы зависимый человек смог осознать, какую свою боль, напряжение, злость, страх и т.д. он заливает спиртными напитками, затуманивает дымом и дурным запахом табака. 

Вы в этой ситуации являетесь созависимым человеком и бессознательно поддерживаете его зависимость (уговариваете мужа, контролируете его, скандалите, призываете его, пробуете игнорировать). Похоже, что для него - это привычный стиль поведения, который он перенял из своей семьи, и поэтому и дальше будет Вам только обещать исправиться, делать маленькие уступки, чтобы снять Ваше напряжение. 

Так как зависимость устроена таким образом, что обязательно рядом есть кто-то, кто пытается спасти "погибающего", то психологи работают с обоими партнерами - зависимым и созависимым. Зависимый человек воздействует на созависимого таким образом, что они вроде бы находятся в полярностях - один употребляет, а другой нет, только чувства, ощущения, действия переживаются и реализуются одинаково. Однако, ни тот, ни другой партнер этого не замечает. И это всегда замкнутый круг, где партнеры последовательно меняются ролями - спасатель - жертва - тиран. Выйти из этого круга возможно только в одном случае, когда кто-то из пары отказывается играть какую-то из этих ролей. Сохраняя внешнее равнодушие к любимому мужу, Вы будете поддерживать его зависимое поведение. 

Исаева Ирина, психолог Москва

Здравствуйте, Setara! давайте разберем, что происходит:

он всегда говорил мне, что понимает, что это очень плохо и что он непременно исправится, нужно только подождать... Но, время идёт, и ничего не меняется.

а что же у него за привычки?? вы этого НЕ описали - почему? и важно НЕ ТО какие привычки у него - а ТО, можете ли ВЫ это все принять, а не бороться против этого! почему? потому, что если его поведение выходит ЗА ГРАНЬ ВАШЕЙ НОРМЫ - то это говорит лишь о том, что ДЛЯ НЕГО это НОРМАЛЬНО! и ОН таков! и самое главное - ОН уже НЕ изменится! он будет Вам только обещать, но видя, что Вы остаетесь с ним и все сносите, то будет продолжать!!!! а если ВЫ НЕ можете принять, то рискуете постоянно противоборствовать ему, пытаться убедить его принять ВАШУ НОРМУ за свою, чтобы и ОН стал также думать! НО - ЭТОГО НЕ произойдет!!!

а вчем его привычки? курение и алкоголь? Вы писали про дым - значит курение (это говорит о наличие зависимости, о его незрелой позиции, и том, что он не может дать себе другой альтернативы и принимать свои чувства! а глушит их курением!)! пишите про бутылки - это уже алкоголизм (если повторяется многократно, систематично - тоже зависимость, храктерная для незрелой личнгости и сколько бы ВЫ ЕГО НЕ просили, сколько бы НИ спасали - ВЫ НИЧЕГО НЕ измените -пока он сам не решит бросить, а для этого нужно быть зрелым человеком!)

поведение акоголика типично - он пьет, обещает жене, что не будет, она ему урожает расставанием или разводом, даже что-то может сделать (уйти например), он испытывает страх, пытается вернуть её соваи, обещая, что все осознал и что такого больше не будет, жена принимает его обратно, принимает его слова! он какое-то время дерится, НО только ОН ничего НЕ меняет в себе, в своем восприятии, и потом все продолжатется по-кругу - опять выпивка, слова, жена ловит эти слова, остается с ним и ничего НЕ меняется! проходит время, алкоголизм становится хроническим, личность деградирует, а жена продолжает ждать, бороться,  надяется, принимать его слова и обещания!

Какими же психическими уловками сохранить внешнее равнодушие к любимому мужу?

если Вы готовы оставаться с ним в браке - ТО ВАМ стоит ПРИНЯТЬ ОДНУ ВЕЩЬ - для НЕГО все это НОРМАЛЬНО! и перестаньте ждать от него изменений!!! еси все-таки ждете, что измените его, то будете лишь мучат себя сами, терзать себя, винить уже и его, в том, что это был ВАШ выбор - остаться с ним! просто примите!!! НЕ ждите изменений! если ВЫ НЕ можете все это принять - то выход НЕ в том, чтобы его менять или пытаться подавлять все в себе! выбор только за ВАМИ - или принимаете его привычки! или НЕТ! у каждого выбора есть своя цена, свои последствия и именно ВАМ за эти последствия нужно будет платить чем-то в своей жизни - взвесьте все - на что ВЫ готовы??? какую цену заплатить? этого стоит ВАША ЕДИНСТВЕННАЯ жизнь?

Здравствуйте, Сетара! Полностью согласна с коллегами. От себя хотелось бы добавить.
Если говорить про религию, то в Исламе не допустимо такое отношение к жене. Вы это знаете и поступать должны соответствующим образом... Если не знаете как, то спросите у близких и старших как поступить, не смотря на стыд и т.п.
Вы сейчас просите методы манипулирования, поверьте, это только усугубит ситуацию. Плюс ко всему убьёте в себе любовь к мужу на уровне эмоций, а в нём накопите злость к себе.
Мужчину прежде всего определяют поступки, позвольте ему это сделать и доказать это вам. На данный момент не стоит скрывать своей обиды и вести себя как всепрощающая мать. Налицо безусловно созависимое поведение с зависимым человеком. Вы зависите от его похвалы, повышения вашей самооценки как маленькая девочка. Но где здесь уважение к вам? Только показав недопустимость подобного поведения он сможет его осознать, и не словами, а действиями, мужчины понимают хорошо только это. Только показав самоуважение к себе, человек будет вести себя с вами также.
Если потребуется помощь, обращайтесь, буду рада вам помочь!

Джамалова Теврият Султановна, психолог, гештальт-терапевт, г. Москва