Зависимость к социальным сетям.
Целыми днями проводу у компьютера. На улицу не выхожу.
Каждый день возвращаясь из школы захожу в соц. сеть ВКонтакте.
Как избавиться от этой зависимости?
Першукова Юлия Ивановна
Першукова Юлия Ивановна
Екатерина, добрый вечер!
Очень часто зависимость появляется как замена удовольствий. Могу предположить, что Вы перестали получать удовольствие в реальной жизни и постепенно перешли на жизнь в онлайне.
Для того, чтобы начать изменения, стоит первое - признать данной сложности, что Вы в принципе и сделали, написав это сообщение.второе - начать получать радости от общения реальности, видеть смысл в повседневных делах и наполнять их теми эмоциями, которые Вам желательны.
Здесь Вы можете воспользоваться поддержкой бликих и родных, а также обратиться на очный приём к психологу.
Красок жизни Вам!
Першукова Юлия Ивановна, психолог Сыктывкар
Зависимости возникают там, где нет других источников удовольствия.
Зависимость от чего-то возникает от неудовлетворенной потребности. Важно понять, что эта за потребность и как по другому ее можно удовлетворять. Это все делается в процессе консультации, заочно сложно дать ответ, так как важно выяснить что именно ВЫ получаете или хотите получить, находясь в соц.сети.
Душкова Ольга Николаевна, психолог Сыктывкар
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
