Добрый день!! Мне 22 года.помогите мне пожалуйста ! дело в том что 3 недели как я родила ребенка(первый раз в жизни) И жизнь моя изменилась! я конечно безумно счастлива..Но так получилось что целыми днями я с ним один на один... муж допоздна работает..помочь и научить не кому.. бабушки живут далеко.. По себе я очень эмоциональный человек... и когда ребенок истерически навзрыв начинает плакать я бьюсь в панике и тоже начинаю плакать... я боюсь сделать что то не так.. Этим самым я не успеваю по хозяйству дома и привезти в порядок себя..... Муж приходит ест..и сразу за комп играть..он конечно помогает с малышом.. но потом когда сын засыпает..хочется какого то внимания... И мне опять хочется плакать..я думаю что перестала быть интересной мужу...и самой себе не нравлюсь..меня переполняет одиночество( что мне делать(((
Ворожейкин Илья Валерьевич
Ворожейкин Илья Валерьевич
Здравствуйте, Алёна
Ваши ощущения вам не врут - ваша жизнь действительно изменилась и сильно. А любое сильное изменение в жизни, даже самое-самое хорошее - всегда стресс. Так вот, начался новый этап и в нем важно верно сориентироваться и, так сказать, обустроится.
Во-первых, помните, ваше эмоциональное состояние очень быстро становится эмоциональным состоянием ребенка. Так ребенок устроен - он ваше продолжение. Вы спокойны - и ребенок может этим заразиться, если вы расстроены - ребенок быстро станет расстроеным тоже.
Во-вторых, не бойтесь сделать что-то неправильно - вы лучше всех можете почувствовать, что надо вашему ребенку или что он чувствует. Для ребенка главное - что бы его любили!
И ещё - мужчины существа сильно боязливые )) и часто детей очень боятся )). Полезно будет, если вы его будете привлекать к уходу за ребенком - пусть что-то делает - так всем будет полезнее. И ребенку, и отцу, и вам - так и время появится. Отец именно так и сможет почувствовать свою нужность, своё отцовство - по-настоящему.
Очень и очень важно сейчас для вас - хотя бы несколько минут в день для себя! Очень хорошо чтобы у вас было какое-то небольшое личное пространство и немного времени, так вы отдахнете и развеетесь.
Ворожейкин Илья Валерьевич, психолог Самара
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
