Меня переполняет одиночество

Здравствуйте, Алёна

Ваши ощущения вам не врут - ваша жизнь действительно изменилась и сильно. А любое сильное изменение в жизни, даже самое-самое хорошее - всегда стресс. Так вот, начался новый этап и в нем важно верно сориентироваться и, так сказать, обустроится.

Во-первых, помните, ваше эмоциональное состояние очень быстро становится эмоциональным состоянием ребенка. Так ребенок устроен - он ваше продолжение. Вы спокойны - и ребенок может этим заразиться, если вы расстроены - ребенок быстро станет расстроеным тоже.

Во-вторых, не бойтесь сделать что-то неправильно - вы лучше всех можете почувствовать, что надо вашему ребенку или что он чувствует. Для ребенка главное - что бы его любили!

И ещё - мужчины существа сильно боязливые )) и часто детей очень боятся )). Полезно будет, если вы его будете привлекать к уходу за ребенком - пусть что-то делает - так всем будет полезнее. И ребенку, и отцу, и вам - так и время появится. Отец именно так и сможет почувствовать свою нужность, своё отцовство - по-настоящему.

Очень и очень важно сейчас для вас - хотя бы несколько минут в день для себя! Очень хорошо чтобы у вас было какое-то небольшое личное пространство и немного времени, так вы отдахнете и развеетесь.

Ворожейкин Илья Валерьевич, психолог Самара