Как заставить себя похудеть?

Здравствуйте,мне 15(10 класс) я имею лишний вес:я вешу 80 кг.Мне плохо в моём весе.Да,я начинаю худеть,делать какие-то упражнения,но потом бросаю.Мне становится мало мотивации(подскажите,как лучше мотивировать себя).Со стороны родителей нету никакой поддержки,друзей как таковых у меня нету.Я прочитала,что некоторые заедают проблемы.У меня нету такой привычки.

Можете ли вы подсказать какие-нибудь способы,чтобы полюбить себя,чтоб появилась уверенность в себе.А то чувствую,что скоро я замкнусь в себе и начнут посещать плохие мысли.

Заранее спасибо.Надеюсь вы мне поможете.