Трудно общаться с людьми

Здравствуйте меня зовут Дима мне 17. У меня такая же проблема как и у Ланы(17лет), я стеснительный и не умей заводить новых друзей и знакомых.

Я не умею и не рискую заводить разговор мне трудно общаться, если я в компании я молчу в основном, на едине я могу перекинуться какими то фразами, но и то с трудом. Вдобавок я живу за границей и не так хорошо владею языком, по этому к беспокойству о том что думают другие прибавляется волнение что скажу что то невнятно и придется повторять. Я ни чем активно не занимаюсь, но время нахожу чем занять(дела по дому, младший брат,спорт)в город особо не выбираюсь и почти все время провожу дома (благо какие не какие а занятия себе нахожу).

Еще одна причина моих проблем в общении это то что я не знаю о чем говорить, дойди разговор до темы которой я интересуюсь я наверное вступил бы в беседу но до то кого еще не доходило а если и доходило то я молчал из за боязни опростоволоситься, сказать что то не в тему или попросту то что никого не интересует.

На данный момент я почти как 2 месяца учусь в гимназии(10 класс), это совсем новая школа для меня и имеет свой минус:я почти никого в ней не знаю и плюс: возможность начать относительно новую жизнь и завести новые знакомства(хотя по мне люди здесь уже разбились на группы и нашли свои места в них). Вдобавок у меня очень плохие отношения с отчетом.

Я написал свою цель(избавиться от вышесказанный проблемы) на листе и положил в комнате на видное место.Прошу совета и рекомендаций что делать и как бороться с проблемой.

Спасибо