Здравствуйте,два года жила с человеком, многое терпела, старалась для его семьи многое сделать, долгое время молчала и закрывала глаза,на то,что он ходил в клубы, общался, но первое время доверяла, потом просто не смогла в себе все это держать. Он мне с первых дней отношений сказал,что не жениться и детей у нас не будет, но так же и надежду давал мне на будущее. А сейчас мы расстались, прошло время. он решил просто общаться,не может отпустить и быть тоже не хочет, я очень переживаю по этому поводу, стали проблемы со здоровьем, представить жизни без него пока не могу,стараюсь изо всех сил отвлечься, никак не могу выйти из этого состояния, он скоро уезжает в другую страну, приедет неизвестно когда, выхода другого нет, только забыть его...Я пыталась уйти из жизни, как так получалось, всегда меня что-то спасало.сил не осталось никаких...что делать я не знаю, просто опустила руки.
Овсяник Людмила Михайловна
Овсяник Людмила Михайловна
...просто опустила руки...
бросьте его и начните осчитывать время для заживления душевной раны:
40 дней – сильная боль
6 мес – переживания
Через год – легкая грусть
Для самопомощи можно использовать прием не отправленных писем.
В течение недели, каждый день пишите ему письмо со всеми своими чувствами и хорошими и плохими - все , что в голове и на душе - выкладываете на бумагу.
С каждым днем , новое письмо будет писать легче и ощущения- спокойнее.
В конце недели все письма эти можно сжечь. Станет легче.
Овсяник Людмила Михайловна, психолог Минск
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
