Меня зовут Алия мне 19 лет.вот уже 3 года я начала бояться быть в обществе в тишине...как только наступает тишина я не могу сидеть спокойно....у меня начинает урчать что то в животе...я комплексую очень,от чего ещё сильнее урчит....я всё время думаю правильно ли я сижу, хожу ?что скажут обо мне....я очеень стесняюсь !всё время напряжена в прямом смысле...что делать незнаю........
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Ваша стеснительность - это проявление способности сдерживать себя и действовать по своему убеждению: если я не буду подвергать себя опасности, то мне нечего будет бояться быть задетой.
Вы можете поработать со своими страхами.
О страхах читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
О работе с ними - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
И развить свою уверенность.
Об уверенном поведении читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
