Доброго времени суток.
Уже довольно длительное время я испытываю неудобство из-за тревожащих меня страхов и панических атак. Сначало казалось, что все это переходный возраст, однако мне уже за 20-ть, ситуация, кажется, только усугубляется: огромные проблемы со сном, социальной жизнью и общим психологическим состоянием.Я нахожусь под постоянным прессингом, испытываю чувство тревоги и пр.
Наконец я решилась обратиться к специалисту и решать эти проблемы. Но дело в том, что я учусь в другой стране. Скажите, реально ли пройти какой-то начальный курс психотерапии за 2 недели, а в дальнейшем, допустим, посещать психолога раз в месяц-два?
С уважением,
Ольга.
Здравствуйте, Ольга.
Как минимум, за две недели можно определить причины Вашего состояния и наметить пути дальнейшей терапии.
Так что, в принципе, пройти начальный курс психотерапии за 2 недели, а в дальнейшем посещать психолога раз в месяц-два вполне реально.
С уважением к Вам, Андрей Васюкевич.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
