В последнее время ненавижу всех кто меня окружает. Даже те с кем мало знакома, пару дней нормально отношусь к этому человеку, а в итоге просто жутко ненавижу его! Все кажутся тупыми и не могу с ними общаться. Но делаю вид будто я добродушный человек и ко всем нормально отношусь, срываюсь редко. И при чем что из памяти выпал месяц или даже полтора, после того как разъехались с парнем. Каждый день бегу домой, не хочу ни с кем общаться, потому что они идиоты все( а когда куда то зовут придумываю всякие различные отговорки! Внутри жуткий гнев. Помогите пожалуйста!
Здравствуйте Екатерина. Ваш гнев на парня, а вы его проецируете на всех. Видно внутри у вас такая большая душевная рана, что хочется просто спрятаться, плакать и ее зализывать. Мне очень жаль, что вым приходится такое испытывать. Но другого пути расставания нет. Позвольте себе плакать, злиться (конструктивно: бейте подушки, кричите, но проговаривайте, что выражаете злость на того парня, который ушел). Займитесь каким-то видом спорта - физическая нагрузка до пота, потом душ, тоже помогают снимать стресс. Вы находитесь в депрессии расставания. Поддержите себя, сделайте себе что-то приятное, общайтесь с тем с кем нравится общаться и кому можно пожаловаться и рассказать о своем состоянии. И конечно хорошо было бы обратиться к психологу чтобы здоровым способом и побыстрее пройти процесс расставания и вернуться в свою жизнь укрепившейся. Можете обратиться ко мне
Былим Татьяна Анатольевна, психолог Ставрополь
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
