Что делать, если постоянно чувство страха?

Здравствуйте Елена! Хочу Вам сказать, что я работаю со страхом смерти, потому что с ним невозможно не работать, он встречается почти у каждого второго клиента, просто не все хотят его убирать, т.к. оне не доходит до такого уровня как у Вас. Я работаю по современным экслюзивным техникам, которые позволяют быстро получить роезультат. Это не психологическая беседа, а именно психотерапевтическая работа. Несколько слов о страхе: он может быть у вас психогенетическим (наследственным) если это свойственно еще кому-то в вашей семье. Далее- он наверняка имеет свои корни из детства, возможно происхождение его и из других источников (уже по жизни, из-за каких-то негативных ситуаций, которые были в вашей жизни). Далее - из средства массовой инфоромации: телевидение, книги, да и вобщем-то другие люди. Скорее всего у Вас там целый клубок, который естественно простой беседой не решить, и Вы сами тут не разберетесь. Я работаю через Ваше бессознательное, где записана вся Ваша информация о Вас, вплоть с момента Вашего рождения. Мы выявляем все страхи, которые этому способствуют и убираем их, таким образом переписывая память на негативные события, и Вас отпускает. Я конечно не знаю Вашу ситуацию. Просто у меня есть пример моей работы со стархом смерти, я Вам его и показываю. Если что, я в Москве буду с 6 сентября, обращайтесь, если что. Я консультирую в трех городах: Москва, Воронеж, Сочи. Удачи*****

Хочу сказать, что как практикующий психотерапевт, психолог в Воронеже, решающий проблемы клиентов из разных сфер жизни, я часто сталкиваюсь с интересными и необычными ситуациями. Часто люди хотят переступить грань непознанного И посмотреть, а что же там?

В связи с этим, я хотела бы донести до вас, дорогие мои читатели, следующую информацию. Может быть, это послужит для кого-то уроком, как известно, лучше учиться на чужих ошибках, чем на своих. А кто-то узнает здесь себя. Но в любом случае, я думаю, что стоит ознакомиться с этой информацией, так как она имеет место быть, и мы не всегда осознаем все происходящее с нами до конца.

Работала со своей постоянной клиенткой. Она периодически приходит ко мне, и мы что-то решаем. Хочу отметить, что работать с ней легко (она очень интуитивна), но часто сложна сама работа (по сложности сюжета её проблем).

Придя на приём, она сказала мне, что сегодня почти не спала: включала свет, прислушивалась к шуму в квартире (которого фактически не было), «накручивала» себя, ее преследовал ужасный страх смерти.

За последнее время она получила сразу несколько известий о смертях знакомых и не знакомых ей людей. Она сходу вспомнила случаев 5, плюс аналогичные происшествия с ее родственниками и одноклассниками, которых было тоже излишне много для обычного человека .

Из последних событий — ей приснилась ее умершая тетя, которая сказала:*зачем тебе замуж, ты все равно скоро умрешь*, а накануне ей приснился ее отец, который сказал, что место на кладбище для нее готово, потом тут же приснился сон (но уже ее матери) с аналогичным сюжетом и не благоприятным исходом для дочери. По всей вероятности, пространство вокруг нее до такой степени было наполнено этим страхом, что это стало задевать уже и ее близких.

Не буду вас излишне пугать, скажу только, что она уже собралась прощаться с жизнью, хотя ей только 38 лет. У нее начались панические атаки и прочие негативные состояния, которые особенно обострялись ночью. Она просто притягивала к себе всю негативную информацию, которая была в пространстве. Вы наверняка слышали о том, что наши мысли материальны, вот тут было как раз прямое подтверждение этому.

Мы начали с ней работать и разбирать проблемы и страхи. Выяснилось следующее: ей всегда нравилось общаться с мертвыми, узнавать от них информацию через сны, и в жизни она их иногда визуализировала. Клиентка с ними разговаривала, спрашивала о том, как там на той стороне бытия и т.д., как она говорит, это всегда интересовало ее. И когда ее умерший папа сообщил ей то, что он сообщил, то она начала в это верить.

Я спросила ее:*А ты уверена, что это был именно твой папа?* Хочу сделать тут, дорогой читатель, некое отступление и сказать, что люди, с которыми мы когда-то общались и которых уже нет с нами, они, по большому счету, уже в другом пространстве и давно отошли от наших проблем. Мы сами, своими переживаниями, обидами, слезами и прочим «дергаем» их, когда надо отпустить от себя, оставив лишь воспоминания, придав им нейтральную или даже позитивную окраску от общения с этим человеком.

Это все возможно решить, работая с хорошим психологом или психотерапевтом. Я вам советую – не живите с этим грузом, не усложняйте свою жизнь. Все решаемо, стоит только захотеть.

В итоге, вместо ее отца, как и следовало ожидать, там оказался типичный представитель тех сил,, о которых не принято упоминать к ночи, который питался ее жизненными силами и энергией (выглядела она действительно уставшей и изнеможденной), Клиентка сказала, что у нее было такое ощущение, что кто-то вытягивает из нее жизненные силы. Этот некто, как потом выяснилось, был так же хозяином еще нескольких ее страхов.

На спине сидела не приятного вида сущность аналогичного характера. А когда стали работать с ее умершей тетей, то там появился некий символ Судьбы (назовём его так) и прояснил для нее что-то важное, в результате этого клиентка извлекла для себя важный смысловой урок, Она поняла свои основные ошибки. Когда мы понимаем, что все мы на этой земле проходим некие уроки и не надо вопрошать *за что*, а надо понять для себя *почему, в чем более глубинный смысл происходящего*, то и урок считается пройденным и *наказание* (иногда мы сами для себя его придумываем), отменяется.

В конце хочу отметить, что работать с паническими атаками нам не пришлось, так как мы нашли и устранили первопричину всего этого, в результате чего необходимость в дальнейшей работе над существовавшей проблемой отпала.

Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Воронеж

Елена, успокоительные средства имеют обычно синдром отмены: как только человек их бросает употреблять, ему становится плохо. Возможно, что вам стало плохо еще и по той причине, что психологическая проблема, вызвавшая подобное состояние, не была устранена. И одна консультация психолога, конечно, тоже не может помочь. Думаю, в вашем случае это должна быть нормальная, полноценная психотерапия, много самостоятельной работы над собой. Разумеется, страх смерти свойственно испытывать всем людям, но одних он блокирует, не позволяя нормально жить, а другие могут с ним справляться. Переживание этого страха, таким образом, зависит от качества нашей жизни - актуальной жизненной ситуации и вашего отношения к ней, а не метафизической чепухи относительно прошлых жизней и т.д. Ваш страх имеет прямое отношение к тому, как вы ощущаете себя в жизни и что думаете по этому поводу. Могу предположить, что вы чувствуете себя незащищенной, уязвимой, не получившей в жизни чего-то важного. Вот с этим и нужно работать, в первую очередь, самостоятельно. И еще здесь важно наличие близких людей, их присутствие и поддержка в вашей жизни. Не пренебрегайте этим. И, если хотите выйти из этого состояния, настраивайтесь на длительную, продуктивную работу над собой.

Голышева Евгения Андреевна, психолог Воронеж

Здравствуйте , Елена.

Страх  смерти испытывает каждый человек ,но в разной интенсивности.А вот механизмом его возникновения может быть совершенно разным.У одних это одно у  других другое и т.д. Мне в вашей описанной ситуации кажется важным исследовать , что у вас произошло 2 года назад.И здесь нужна помощь не психолога , а психотерапевта.Это первое . А второе займитесь саморегуляцией ,аутотренингом,дайте себе установку , что вы в безопасности и что вам ничего не угрожает. Третье займитесь плаванием, фитнесом, танцами.И наконец ваши близкие - семья , друзья.Их поддержка и забота тоже может быть для вас  опорой и ресурсом.                                                                                

С уважением Ираида Шевелева.

Шевелева Ираида Ивановна, психолог Воронеж