Нарушение сна после смерти отца

Здравствуйте, Анастасия Игоревна!Прошу Вашей помощи и консультации по возможности, в сложившейся ситуации!Меня зовут Анастасия, мне 23 года, семейное положение-не замужем!Почти 2 месяца назад у меня случилось большое горе- внезапно и скоропостижно умер мой папа, который для меня был, наверное самым главным и любимым мужчиной в жизни, образцом и эталоном мужских качеств!Мы с мамой вдвоем живем в доме, где все естественно напоминает о нем и сделано его руками!Сразу после того как это случилось я как могла поддерживала маму, т.к. ей было, наверное, тяжелей всего!Сердце просто разрывалось от осознания того насколько ей больно и что я ничем ей помочь не могу!Все это время мы с мамой спали вместе в одной комнате, т.к. не хотелось, чтобы она на ночь оставалась одна в их с папой комнате, да и немного жутковато было оставаться одной!Проблем со сном не было, я засыпала нормально, не принимая никаких успокоительных препаратов!После сорока дней, после того как прошли поминки маме стало легче, она повеселела и я уже не так сильно за нее переживать стала!но несколько дней назад у меня начались проблемы со сном, я практически не могу заснуть, мне постоянно слушаться какие-то шорохи или что-то подобное в другой комнате (например, мебель скрипнет и т.д) и от этого становится страшно и жутко, придаю этим посторонним звукам какое-то полумистическое значение!Сон просто не идет!Хотя я рано встаю на работу и достаточно устаю, чтобы засыпать без проблем!Засыпаю только после того как включу телевизор, наверное, чтобы заглушать эти периодически возникающие шумы!Мама предлагает пить на ночь капли валерьянки, но как-то не хочется их употреблять! Во общем итог- я постоянно не выспавшаяся, раздражительная и невнимательная, да и к тому же стала замечать, что я даже днем в доме не могу находится одна, стараюсь выходить на улицу или сидеть в кухне!Помогите, пожалуйста, советом!Я понимаю, что так дальше продолжаться не может, это ненормально!я взрослый человек, а не могу спать одна, да и просто находится в доме одна боюсь!

Спасибо за уделенное время!

С уважением, Анастасия!