Добрый вечер. Мне 23 года,замужем. Если кто-то посмотрит на мою жизнь со стороны, то скажет что все отлично..но что-то не так..Казалось бы, все хорошо, любящие родители, дружная семья, муж, достаток не большой,но жаловаться не приходится. Да и когда я сама нахожусь в окружении семьи, друзей, я благодарю Бога за то что все это у меня есть. В эти моменты я счастлива! Но как только я остаюсь одна, я начинаю рыться в себе. Я прокручиваю свою жизнь в голове и прошлое, и предполагаемое будущее-я его боюсь..я представляю как я переживаю предполагаемые события-рождение ребенка,развод,другие отношения,смерть родителей,я понимаю-что это все реально,и так же я понимаю что могу все это пережить и чувствую глубину и боль этих переживаний..и вот в этот момент я думаю-ДЛЯ ЧЕГО Я ИСПЫТЫВАЮ ЭТУ БОЛЬ ИЛИ РАДОСТЬ?для чего мне нужен такой опыт? эти глубокие мысли периодически прокручиваюся в моей голове. Я хочу жить обычной жизнью, обремененной повседневными заботами.и чем сильнее я пытаюсь выбросить из головы мои мысли,тем сильнее на меня накатывается боязнь будущего..что мне делать?
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Это всего лишь Ваши страхи.
И то, что с Вами происходит - это проявление Вашей способности осуществлять что-либо с чрезвычайной точностью, добросовестностью, пунктуальностью и последовательностью.
Ваша же фиксация на мыслях о будущем может говорить, о Вашей способности придерживаться твердых установок и поведения.
А тревога о будущем - это способность готовиться к будущему и не поддаваться иллюзии безопасности.
Однако основное измерение существования человека – настоящее: «Существует только настоящее. Прошлое уже прошло. Будущее еще не наступило».
Этот принцип «здесь и теперь» означает то, что процесс воспоминания или предвосхищения существует в настоящем.
Феномен тревоги как раз и связан с тем, что человек проецирует себя в будущее.
Когда Вы оставляете надежное сейчас и начинаете беспокоиться о будущем, вы испытываете тревогу.
Попробуйте поработать со своими страхами.
О том как это делается - читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
И здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
Если и дальше Вы будете испытывать затруднения - обращайтесь за помощью к психологу, желательно в виде личных встреч.
Для того, чтобы разобраться в том, что Вас так не устраивает в сегодняшнем дне, и осуществить желаемое.
С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
