Я пианистка,мне 15 лет,с 7 лет выступаю на сцене,и посотоянно очень боюсь.Даже зная произведение наизусть за несколько минут до выхода на сцену у меня начинается какаой то приступ паники,руки тресуться,ноги тресвться,но стоит выйти на сцену и сыграть одно произведение,как страх пропадает сам собой.Посоветуйте пожалуйста,как расслабиться перед выступлениес
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Вы можете поработать со своими страхами.
О страхах читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
О работе с ними - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
И развить свою уверенность.
Об уверенном поведении читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).
Комарова Вера Леонидовна
Комарова Вера Леонидовна
Вероника! А страх - чего?
Просто бояться ... оно как-то не ясно:), про что это!
Может быть Вам важно немного повибрировать?! Традиция такая! А если выйдете и спокойно пойдёте к пианино, то... драйва не будет, пресно сыграете...
Но - ответьте на вопрос, заданный мной выше.
Чего бояться того, чего не было:). А может и не будет!
С уважением, Комарова Вера Леонидовна (г. Москва)
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
