Как помочь парню отпустить старые обиды?

Здравствуйте мне 21 год,уже как три года знакома с парнем в начале нашего знакомства он просто сходил с ума и хотел быть вместе,но меня он привлекал только лишь как друг,интересный человек и не больше.Эта стадия отношений тянулась около года пока я на отрез не отказала ему,после этого наше общение прекратилось.Виделись исключительно в общих компаниях и иногда по чистой случайности и так продолжалось около года, за это время у него были недолгие отношения длились они около 2х месяцев, но потом в один прекрасный день все началось по новой,но он уже был не тем человеком, то чего мне не хватало в нем раньше наконец то появилось и я начала испытывать к нему чувства,мы долго общались,но ничего дальше этого общения не шло и я решила спросить у него что мы буем делать дальше т.к. я хочу быть с ним.После моих вопросов он сказала,что я ему по прежнему нравлюсь и все эти года только об одной мне и думал,но в период того года когда я ему отказала он почувствовал долгую и сильную эмоциональную боль,пил антидепрессанты не мог находится рядом(а мы из одной компании)говорит я сделала его сильнее он наконец пошел на работу и занялся спортом и уже не такой мягкотелый как раньше.И сейчас по его словам он хочет быть вместе,но не может переступить через то что с ним было объясняя это тем ,что не хочет больше так страдать.Я просила у него прощения,но он говорит что не в обиде,в то же время прошу его тогда перестать общаться,но он меня не отпускает,а я не могу совладать с собой т.к. надеюсь на лучшее.Пожалуйста по советуйте как быть в такой ситуации и как помочь парню переступить через прошлое.Спасибо!