Постоянная тревога

Здравствуйте. Из вашего письма видно, что Вы - чувствительная легкоранимая натура. Это не патология - это просто Ваши особенности. Это нормально. Мне видится, что Вы с одной стороны, очень привязаны к матери, несамостоятельны, не достаточно навыков делать выбор и нести ответственость. С другой стороны, Вы применяете к себе завышенные требования в этой ситуации: резко повзрослеть, принимать решения и нести ответственность на уровне опытных взрослых, имеющих многолетний стаж принятия решений и независимости. Вам ведь не придет в голову требовать от первокурсника знаний на уровне кандидатского минимума? а почему? Ведь и тот, и другой - взрослые люди. Взрослые тоже разные. И у взрослости свои периоды: ранняя взрослость, взрослость, зрелость, старость. Эти периоды не равны между собой. Ведь Вы не сравниваете грудничка со средним школьником, не ожидаете от них одинаковой степени ответственности, рассудительности, мышления? Так и здесь. Каждый период взрослости имеет свои особенности. И между возрастными периодами нет четкой границы, как если бы вчера Вы были подростком, а сегодня в 12-00 стали взрослой. Обряд инициации(выдача аттестата зрелости, празднование совершеннолетия) - это именно обряд. Издревле эти обряды помогали войти в новый период и присвоить себе право быть взрослым, женой, мастером и пр. Но как и при любой смене статуса требуется время на адаптацию: на примерку новой роли, первые ошибки, набор опыта, привыкание к новой роли. сразу само собой ничего не происходит. И конечно же есть и страхи, и тревога перед новым. и конечно же хочется удержать симбиотическую связь с мамой(она расстроится, она разочаруется) - ведь в этой связи было понятно. как себя вести, как действовать, как жить. Теперь  нужно искать новые способы личностного и социального функционирования - и это пугает. Не торопите себя. Дайте себе время на перестройку столько, сколько Вам требуется. Позвольте себе иногда регрессировать, бояться, желать, чтобы мама всё исправила. Это нормально. Это проходит. Позвольте себе чувствовать то, что чувствуете и опирайтесь на свой реальный опыт, свои реально имеющиеся в наличии возможности, учитывайте имеющиеся пока ограничения. Помните: Вы когда-то не умели ходить, говорить. Но постепенно научились. А теперь Вам предстоит научиться  планировать, рассчитывать на себя, реагировать на последствия своих решений. И не страшно, если что-то не получается с первого раза. Вы ведь в конце концов научились ходить, правда? Вспоминайте об этом всякий раз, когда Вам будет страшно или тревожно.  Добро пожаловать во взрослый мир!

Борисенко Анна Сергеевна, психолог Краснодар