Здравствуйте. Мне 23 года и меня и покидают мысли о сведении счётов с жизнью.Причина в том. что мне одиноко, не смотря на то что есть и родители и сестра, у которой своя семья, родственники. Но я никак не могу встретить свою половинку. да и друзей особо нет. А те что есть не надёжные и у каждого свои проблемы. Трудно смотреть на парочки на улицах, у меня не было любви и я порой думаю, а есть ли она вообще и встречу я её. Пытаясь отвлечься мне бывает ещё грустнее. Зная что кончать с жизнью, грешно, но трудно убрать эти мысли. Подскажите, что надо делать?
с уважением София
4500 ₽
3600 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
София,добрый день.
Мысли такого содержания,могут быть по причине заниженной самооценки. Эмоциональные импульсы в которых есть ультимативное убеждение о своем одиночестве затрудняют выход к более открытому и гармоничному самоощущению. Вам желательно помочь приобрести позитивный опыт и интегрироваться в социальные отношения. При желании и возможности обращайтесь для взаимодействия в этом направлении.
Кудряшова Алла Альбертовна, психолог Минск
Несвитский Антон Михайлович
Несвитский Антон Михайлович
Что делать? - Искать причину. Есть определенный круг вопросов, которые лично я всегда обсуждаю в рамках темы одиночества. Вот выдержка из самой программы по работе с одиночеством, почитайте, там как раз перечислены эти возможные причины:
Если на вас упорно не обращают внимания или отношения затухают в самом начале, то вероятно, вы внутри несете одну, а может быть и несколько программ, которые дают окружающим мужчинам/женщинам о вас совсем не те сведения, которые вы хотите сообщить сознательно. Что это за программы?
Завышенные/искаженные ожидания. Например, когда вы ожидаете от партнера того, что он не может дать, что-то нереалистичное или наоборот, ваши ожидания занижены, и это тоже воспринимается неадекватно.
Отсутствие веры в нормальные отношения, в их возможность (негативные родительские и прочие примеры, травмы, возможно «вторичное» одиночество после отношений, которые закончились плохо – травма)
Базовая установка «Я недостаточно хорош/а» (негативные установки родителей или сверстников в анамнезе, убежденность в своей тотальной «некачественности» и/или «некрасивости» и т.д.)
Страхи (страх ответственности, страх перед регулярным сексом, страх скуки, отсутствия сильных эмоций при длительной совместной жизни или страх разочаровать партнера и оказаться брошенной).
Это как оно выглядит в целом. Натолкнет ли вас на мысли эта короткая схема - сложно сказать. Можно еще попробовать пройти тест, который был разработан на основе той же программы, но он более подробный: http://psyhelp24.ru/woman-lonely/
А дальше нужно все равно работать с психологом, потому что история о вас лично - не набор общих схем, а исследование конкретно вашей личности. Не стоит настолько отчаиваться, такие проблемы мне приходилось решать не раз и не два, и я уверен - они решаемы.
С уважением,
Несвитский Антон Михайлович, психолог Санкт-Петербург
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы