Внезапная тревога - серьезно, или нет?

Доброго времени суток. Мне 15 лет. Я учусь в школе. Отношения в семье, с окружающими людьми хорошие. Проблем как таковых нет. Я с самого детства человек нервный, но до такого еще не доходило. Примерно год назад у меня случился первый приступ внезапной тревоги, когда я должна была начать летние языковые занятия. Я думаю, это было связано со встречей с новыми людьми. Перед выходом из дома у меня начала сильно кружиться голова, появился ком в горле, в страхе сдавило грудную клетку, был озноб, рвотные позывы, учащенное сердцебиение. Не сразу, но мне удалось с этим справиться. Спустя какое-то время приступы начали повторяться, но уже без причины. Я могла сидеть и заниматься повседневными делами, ни о чем особо не думая, как вдруг появлялось ужасное чувство страха, общая слабость, озноб, тряслись руки, кружилась голова, в общем все то же самое. Один из наиболее ярких приступов (после первого) случился, когда мы с семьей должны были лететь за границу. В аэропорту во время ожидания мне стало плохо, тошнило, было состояние полной дезориентации, я запаниковала. Но к самолету я относилась спокойно. Паника была связана с мыслью, что я лечу далеко от дома, что может случиться что-то плохое, что я нахожусь вне зоны своего комфорта. Также я заметила, что приступы случаются спонтанно. Например, когда для них действительно вроде бы есть причины, когда я волнуюсь, это чаще всего остается только на уровне волнения. Эти приступы меня настораживают, в том числе и тем, что могут подвести меня в ответственный момент. Справляться с ними у меня особо хорошо не получается; что бы я ни делала, паника накатывает как будто волнами, отступая и появляясь. Подскажите, пожалуйста, какие меры мне стоит предпринять? Может, нужно обратиться к психологу? Заранее спасибо за ответ!