У меня заниженная самооценка

Здраствуйте!Сейчас я учусь в 9 классе,и конечно как всем подросткам мне нужен парень!Но с моей внешностью его трудно найти!

Дело в том что,моё лицо в прыщах и у меня толстые ноги.Я борюсь с этим лечусь,худею,сижу на диете,но только причиняю себе вред.Но,со мной дружат очень много девочек,я душа компании.Весёлая очень.Но каждый раз когда они зовут меня погулять в большой компании с мальчиками я стараюсь их отгаворить чтоб они меня не тащили туда,а чтоб просто мы погуляли вместе без них.А когда всё таки они меня уговаривают я сижу там как серая мышь! Почти каждый день я сижу дома,прячу себя от всех людей чтоб они меня не пугались!

Я незнаю что с этим комплексом делать.....

Иногда я плачу что я такая.И весь мир меня наказывает за что то таким способом.

Помогите советом,как убрать у себя мысли что я просто НИЧТОЖЕСТВО.