Как полюбить свою жизнь?

Здравствуйте, Вика!

Скажем так - у меня есть ощущение усталости и эмоционального выгорания. Думаю, стоит сходить к психологу - могу порекомендовать специалиста в Киеве.

Если визит невозможен: 

Центр помощи женщинам, которые попали в тяжелые семейные обстоятельства (044) 518-73-72;  

Центр психолого-психотерапевтической помощи при состояниях душевного кризиса; (044) 456-02-76

Киевский центр социальных служб для молодежи (044) 451-54-51;

Клиника для молодежи (044) 221-13-26;

Круглосуточный телефон доверия (044) 451-54-51.

В идеале - найти консультанта в экзистенциальном подходе или дианализе. 

Душевного мира Вам!!

Максим Реуцкий, психолог, к.психол.н., Днепропетровск

Вика, из чего состоит Ваша черная полоса - неизвестно. Поэтому и не понятно, с чем Вы хотите бороться. Если бы хоть немного описали - было бы легче понимать, в чем Вы живете. Также Вы не написали ни об одном событии, вызывающем интерес и дающем радость.

К депрессии обычно приводят ситуации, когда появляется бессилие, невозможность что-либо изменить в жизни, когда теряют - любимого человека, работу, когда происходит разрыв отношений, когда нарушается баланс "брать-давать", остаются только долг и обязанности. Вы все время вкладываетесь эмоционально, морально или физически, а отдачи нет. Нет компенсации, происходит обесточивание. Возможно, Вы не умеете отказывать, не умеете обозначать свое личное пространство и заявлять о своих потребностях своим близким. Что из перечисленного ваше - можно только предполагать. 

Михлина Наталья, психолог Киев