Как справиться со страхами и беспокойством?

Здравствуйте!Помогите,пожалуйста,разобраться в себе!

В детстве я очень сильно переживала за маму,когда она придет с работы.За час до прихода садилась на кресло,рядом с часами и ждала!если она задерживалась,у меня начиналась истерика,я плакала,могла падать на пол,биться головой!я боялась,что могло что-то случиться или она больше не придет!потом у меня все это прошло(к подростковому возрасту)У меня появились увлечения,спорт,друзья!я перестала так беспокоиться!Сейчас я живу с мужчиной ему 41 год.Мне 24.Он очень меня любит и заботиться!И вот у меня снова появились эти тревожные состояния,только еще хуже!когда он уходит(по делам)мне хочется плакать,когда задерживается или ему нужно поздно придти по работе или встреча с друзьями,у меня начинается невроз,истерика,у меня появляется рвота,расстройство желудка,я курю одну за одной(хотя так я не курю,только когда нервничаю)Мой страх=что может что-то случиться,что он не придет или бросит меня или изменит!Хотя поводов нет ни каких.НО ЭТО МОИ МЫСЛИ и мне тяжело от себя самой!Ему очень тяжело от моих истерик и скандалов и я не хочу рушить наши отношения!Мне кажется,что когда мы поженимся и у нас будут дети,я переключу внимание на ребенка и у меня пройдут мои неврозы!но пока у него некоторые проблемы и он пока не сделал мне предложения!Многие психологи советуют мне найти увлечение(у меня много свободного времени)Я стала изучать английский язык,я занимаюсь фитнесом,иногда с друзьями встречаюсь!мне не помогает!!!мне нужно в себе разобраться,наверное,я слишком привязываюсь к людям и боюсь остаться одна,боюсь,что никого не встречу,что никто на мне не жениться!А я очень хочу семью!Но своими неврозами,слезами и ревностью я только все порчу,все отношения!Я очень ревнивая!Мне тяжело со своими мыслями!Кстати за 2 года жизни с любимым человеком,на нервной почве я похудела на 7 кг(во мне 47).Не знаю откуда у меня такая неуверенность в себе и в том,что меня любят!Я красивая и всегда всем нравлюсь!Помогите мне пожалуйста!!!!