Я всего боюсь мне все время кажется что меня из забьют я даже боюсь приходить в школу, боюсь выходить за порог! !(( Каждый день когда я встаю в школу. У меня сразу в голове что у меня будет плохой день я скем нибудь поругаюсь !!(( Я не верю в самого в себя я даже не могу общаться нормально с людьми, я уже от страха заикаюсь помогите пожалуйста!!!((
Овсяник Людмила Михайловна
Овсяник Людмила Михайловна
Вика, поиграйте в игру "ИНОПЛАНЕТЯНИН" . Вы оказались на неизвестной планете СТРААХ и Вам надо выжить на ней. Каждый вечер ведите бортовой журнал со своими "находками" и достижениями на этой чужой земле.
Ставьте себе оценки за уровень выживаемости в этом журнале каждый вечер. Отслеживайте уровень тревоги, давления, температуру, кожный покров своего тела и описывайте. Хвалите себя за каждый день продвижения в глубь планеты.
Школьный психолог - Вам в помошь.
Овсяник Людмила Михайловна, психолог Минск
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
