Что со мной и как от этого избавиться?

Добрый день! Около месяца назад впервые со мной случился приступ немотивированной паники. Вышла на улицу из гостей и меня накрыло обморочное состояние, от этого стало страшно и чувство паники от того,что мне никто не сможет помочь. Добралась до аптеки, купила корвалол в таблетках и афобазол, выпила, позвонила другу, в метро спукаться было страшно одной и я позвонила другу, чтобы он меня забрал. После трех таблеток афобазола стало хорошо, но состояние было как после глубокой зимней спячки, заторможенность и отрешенность. Добралась до дома и легла спать. Недели полторы спустя история повторилась. Ехала с работы с предчувствием. Приехала домой и стало жутко страшно, до истерики, позвонила маме, чтобы приехала, благо она живет недалеко, думала, сойду с ума. Уехала ночевать к родителям. Плохо спала ночью, думала как поеду утром на работу..на метро. Поехала на маршрутках. Пару дней так и добиралась. Потом начала делать массаж и неделю всё было прекрасно!Позавчера закончила и сегодня в голове опять бегают тараканы. Пью афобазол и валерианку - легче. Что со мной и как от этого избавиться ???Помогите!!