Чувство тревоги, страха и постоянного одиночества

Добрый день, меня зовут Юлия мне 23. я учусь и работаю. возможно из-за постоянного "давления" работа - университет начинаю переживать, а все ли успела. на работе свои трудности. В университете не успеваю, опять же из-за работы.

Есть любимый мужчина, но из-за его работы мы очень редко видимся либо я его постоянно жду из его командировок.И соответственно живу одна в нашей квартире. Когда он возвращается это радость!!! но проходит неделя и человек будто бы меня не замечает. и так уже не один год длиться.... Он ужасный эгоист и во многом меня ограничивает. Я чувствую как во мне рождается куча комплексов. я ужасно не уверенная в себе, стесняюсь внимания окружающих людей. Раньше очень любила собираться с друзьями, сейчас же из-за ревности и осуждения своего мужчины я не куда не хожу.А когда он уезжает в очередную командировку его жду.... И сейчас меня гложет ужасное чувство одиночества и ненужность это так парализует и ни чего не хочется и стремиться не к чему, понимаешь, что поддержки все равно не будет....

Подскажите как справиться с этим всем. За ранее спасибо.