Как жить дальше?

Доброе утро Мадина, значит вы считаете,что можно вами гордиться только в том случае,если  получен грант, есть подтверждение того,что вы умная и то что есть на самом деле (была усердна в учебе.....я честно очень старалась и готовилась,) все это не важно и не имеет ценности?. Иногда  планы,которые мы строим не всегда совпадают с нашими представлениями (учебе по гранту), но это происходит практичсеки со всеми , главное ,что вы учитесь и не потеряли год обучения. Конечно получение гранта  намного  лучше, ведь  это дает возможность учиться бесплатно,но это такой маленький процент среди всех  студентов и обычно  помогает тем семьям, где просто  материальное положение вообще не позволяет думать о другом способе поступления. Ваши родители  смогли решить  материальную сторону оплаты и это замечательно. Примите же их помощь с благодарностью и радостью,но без чувства вины и боли, вы сами своим отношением  к себе отравляете  эту радость и уже сама учеба для вас становится большим грузом. ВЫ потеряли свою самооценку,не поступив на грант, хотя все ваши знания при вас, и вы учитесь в любом случае. Еще предлагаю обратить внимание на то,что не стоит себя сравнивать с другими, которым повезло  учиться на гранте. Они же не виноваты ,что у них получилось,а вы сравнивая себя с ними,опять же унижаете саму себя, ставя их выше себя и при этом испытывая негативные эмоции по отношению к ним. Посмотрите,как ваши отрицательные эмоции уже сказываются на вашем физическом здоровье (это меня потихоньку убивает....,морально меня просто уничтожает....,даже дышать больно каждый день...,ударяет мне прямо в ребра....,мне даже жизнь в тягость от чувства вины и злости на себя....,горло стискивает спазм....,как перестать ненавидить свое существование). Вы видите сами,как ваша вина, злость, обида и непринятие ситуации с грантом, практически  полностью разрушает вас изнутри, отнимает  право и радость на жизнь. Неужели весь смысл вашего рождения и вашей жизни только был в гранте? Все остальное вы взяли и вычернули из своей жизни. Да это же  ерунда, которая не стоит ни ваших нервов ,ни вашей жизни точно. Вы спрашиваете что делать? Менять свое отношение к этому, менять все мысли и осознать,что грант это еще не вся жизнь, и в  жизни могут происходить не те вещи которые  бы желали и это тоже нормально и нужно уметь принимать  все таким как оно есть,а не таким как  хочется. Жизнь не может прогибаться под все наши желания, мы должны быть гибкими и уметь принимать как приятные  моменты жизни, так и те ,которые могут нас огорчать. Люди могут огорчаться, а вот своим отношением и слишком завышенным требованиям, они  сами отравляют свою жизнь. Возможно ваша одержимость  этим грантом и сыграла с вами эту шутку. То,что человек хочет больше всего, при этом ставя себя на второй план и этим обесценивая самого себя, как раз и не может получить, и это уже для вас должно стать  уроком жизни, что ни на чем нельзя так зацикливаться, что в любом случае здесь главная фигура -вы сами, с грантом или без. Если для вашей семьи оплата учебы действительно финансово ощутима, вы всегда можете  паралельно найти себе работу на неполный день и совмещать учебу и  работу, и свои личные расходы оплачивать сами. Всегда есть варианты решения  любых жизненных задач, главное быть в состоянии покоя и уверенности в себе. Вы же  при первых же трудностях так обесценили и себя и свою жизнь и уже думали о суициде. Где же тогда ваша любовь к родителям, вы подумали о них,что для них это будет? О том,что они платят за учебу  вы думаете и считаете  что напрягаете их, а о том, что вы принесете им горе настоящее  думая о суициде не думаете ?. Помните одно- самое ценное это ваша жизнь,все остальное в ней мелочи жизни. Вот и выбирайте  или саму жизнь с ее приятными и не очень приятными моментами, или мелочи жизни, которые могут довести вас до суицида. Всего хорошего.

Здравствуйте, Мадина.

Чувство вины может быть очень разрушительным. Вам нужно поработать с психологом, чтобы вновь получать радость от жизни. По всей видимости, самостоятельно это будет сделать очень трудно.

Можно даже не подозревать, насколько глубоко лежат причины Вашего страдания.

Обращайтесь.

Удачи Вам!

Мадина, с одной стороны, безусловно жаль, что вам не удалось поступить на грант в университет, но с другой стороны не совсем понятно, с чем связано, что вас так тяготит, что вы не смогли поступить. По вашему письму, если я правильно поняла, вы готовились активно и сделали все что могли, для того, чтобы учиться бесплатно. 

"Невероятно больно, ведь я понимаю что из-за этого родители во многом себе отказывают и им нечем гордиться из-за такой глупой дочери". - Мадина, а откуда у вас такие умозаключения? ваши родители вам говорили, что вы глупая и что они вами не могут гордиться? или они вас обвиняли, что вы не поступили на грант? Они вас попрекали в том, что во многом из-за вас теперь себе отказывают? 

Мадина, а в чем вы себя вините? в том, что вы не такая как хотела быть или в том, что вы неидеальная,  а просто человек, который может ошибаться и что у вас, как и у многих может что-то не получаться. Подумайте об этом. Не слишком ли много вы от себя требуете? И откуда это требование к себе такое?

Читая ваше письмо, создается ощущение, что вы запутались в собственных чувствах, в завышенном требовании к себе самой, ваши мысли о суициде вполне возможно связаны с тем, что вы не хотите принимать ту реальную часть жизни, которая сейчас есть, пытаясь от нее дистанцироваться  в мыслях о смерти.

Попробуйте начать с того, чтобы поискать в себе и своей жизни, то, что у вас получается хорошо, за что вы сами себя уважаете прямо сейчас, и желательно, чтобы это были мелочи,  не ищите чего-то глобального, попробуйте с маленького и на первый взгляд незаметного.

Не теряйте надежды, вы молодец, что пытаетесь разобраться в проблеме и то, что вы написали письмо на сайт, это первый шаг к тому, чтобы что-то изменить в себе и в своей жизни.

По возможности обратитесь за квалифицированной психологической помощью.

с уважением, Елена.  

Бегунова Елена Леонидовна, психолог Алматы

Здравствуйте Мадина!
Сочувствую Вам в том, что Вы приложили много усилий, но цели - поступить на грант - не достигли. Но это не означает автоматически, что Вы стали сразу какая-то не такая - глупая, плохая и пр.  В жизни бывает всякое. Вам нужно научиться поддерживать себя, чтобы в будущем неудачи не выбивали Вас так сильно.
Не очень понятно, почему Вас так мучает чувство вины перед родителями. Они  говорили о том, что Вы виноваты или Вы сделали эти выводы из каких-то своих предположений?  И в чем конкретно Ваша вина? Мне кажется, было бы полезно с этой виной поработать, потому что она лишает Вас жизненных сил, вплоть до мыслей о суициде. 
Светлана. 

Бондарева Светлана Павловна, психолог Алматы

Мадина, детка, у ваших родителей такая обязанность - выучить свою девочку. Поверьте, деньги - это не самаое ценное из-за чего стоит так страдать. Я знаю женщину, которая своему ребенку отдала почку и этот мальчик уже взрослый дяденька и у него свои дети. Он очень любит свою маму и заботится о ней. Вы пока ребенок, хоть и взрослый ребенок. Ваша задача принимать, что дают. Настанет время, вы станете мамой и будете давать своим детям. Так идет передача поколений. Поговорите откровенно с родителями, расскажите, что вы чувствуете.  И перестаньте так напрягаться, все люди несовершенны - и это прерасно. Есть место для роста :-) Примите свое несовершенство и начните учиться с удовольствием. А не так, как будто вас осудили, и вы отсиживаете срок, да еще при этом так страдаете, как будто совершили уголовно-наказуемое преступление. Я думаю вы вместе с родителями сможете решить эту проблему, подключив психолога.

Ромашкина Елена Владимировна, психолог Алматы