Постоянная усталость на работе

1608 0 ответов

yana 29.04.2013

Добрый день. Программист, 24 года. Такая проблема. Не могу долго работать. Каждый раз работаю на новом месте примерно около 2-3 месяца, и постепенно за этот 3й месяц "сдуваюсь". Начинаю делать очень много ошибок, делаю все очень медленно, давит голова, тошнит, настроение ужасное,злюсь, периодически появляются мысли о смерти, о том,что все, жизнь на этом закончилась, хотя пытаюсь их прогонять. Часто начинается нервный тик. Когда думаю,что мне прийдется из года в год делать одно и то же, просто таки паника начинается. Вещи, которые раньше приносили удовольствие, делаю через силу. Физические упражения и прогулки на воздухе не сильно помогают.

Если увольняюсь, и беру передышку, то "оживаю" за пару недель - месяц, но не буду же я брать отпуск каждые два месяца, тем более, что это слишком накладно по деньгам, не могу себе такое позволить.

Думала сменить специализацию, но без опыта работы не берут, да и учиться надо, но чтоб что-то учить, нужны силы, а я не могу после работы делать ничего сложнее просмотра какого-нибудь легкого сериала. Читаю книгу, и ловлю себя на том,что перечитываю 5й раз абзац, а до меня не "доходит", как бы я себя не заставляла. Да и не уверена, что на другой работе не будет так же.

Это нормально? Если нет, то как справляться с таким состоянием? Работают же люди годами на одной и той же работе, даже если ее терпеть не могут, и ничего.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ