Здравствуйте! у меня постоянный страх задохнуться,при этом скованность в грудной клетке и тяжело дышать! чувствую сильное напряжение в руках,как будь то что то сдавливает их,сводят пальцы рук и все это каждый день в течении уже 3х лет примерно! при это у меня остеохондроз грудного отдела и шейного!!! что можно сделать?
Овсяник Людмила Михайловна
Овсяник Людмила Михайловна
Возможно, водный релакс Вам поможет расслабляться - бассейн , ванная.
Заведите правило расслабляться под классическую музыку ,по 30 мин в день.
Со страхом стоит поработать с психологом в реале.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
