Я подросток(15 лет)и буквально неделю назад появилась навязчивая идея поездки в Японию с дальнейшим проживанием там.Я не глупый ребенок,уже около года учу язык,могу понимать фразы знаю о культуре очень много.Но я понимаю что вероятность воплощения крайне мала. Мои мысли только об этой стране,когда закрываю глаза вижу пейзажи Фудзиямы или красивых храмов.Это мешает жить.И в последнее время все чаще приходят депрессивные мысли вроде "наша жизнь скучна и уныла по сравнению с тем что показывают в тех же аниме,зачем тогда жить?"
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Похоже на "уход" в фантазии от реальной жизни...
Желательно осознать, что Вас так не устраивает в сегодняшнем дне и в Вашей жизни...
И попробовать что-то изменить...
Для того, чтобы не было такого "ухода", желательно сбалансировать свою жизнь - то есть ежедневно равномерно распределять время и энергию по всем следующим сферам:
- сфера тела - режим сна, питание, спорт, отношение к своему телу, ощущения, самочувствие, внешность, гигиена, здоровье;
- сфера деятельности - обучение, достижения, хобби;
- сфера контактов - близкие эмоциональные отношения, общение, контакты с самим собой и другими, семья, друзья, родственники;
- сфера будущего - мечты, фантазии, планы на будущее, цели, ценности, смыслы жизни, вера.
Подробнее об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/krizis-kak-shans
Как это сделать конкретно?
Будут вопросы - обращайтесь за помощью.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы