Здравствуйте, мне 21 год, я комплексую по поводу своей внешности, не знаю откуда у меня это появилось. Девушкам нравлюсь, иногда пытаются познакомиться. Встречаюсь с красивой девушкой, но уверенней не стал, ничего не прошло. Знаю что у меня нормальная внешность, но все равно каждый раз чувствую себя каким-то уродом. Так же не могу выступать на публике, или просто сидя в малознакомой компании свободно общаться. Я чувствую зажатость во всем:голосе, движениях, не могу смотреть в глаза. При выступлениях на публику я испытываю панический страх, вообще не могу разговаривать, ну или дрожащим голосом. Из-за этого я не могу устроиться на работу, не могу нормально учиться, я не знаю куда мне обратиться и кто мне поможет.
Першукова Юлия Ивановна
Першукова Юлия Ивановна
Саша, здравствуйте!
сложности принятия своей внешности связаны с Вашей самооценкой, в детском возрасте она складывается из того, как на нас смотрят значимые взрослые, становясь старше, мы учимся сами оценивать себя.
Ваши сложности, возможно, связаны с оценкой, взглядом на Вас Ваших родителей или собственным взглядом на себя.
Для прояснения этих вопросов, а также по работе с самооценкой Вы можете обратиться к психологу в своём городе или по онлайн-консультации.
Успехов Вам!
Александр! Обратитесь к психологу или психотерапевту,он вам пожет.Будьте здоровы!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
