Как избавиться от чувства неопределенности?

2022 1 ответов

Эльмира 19.03.2013

Здравствуйте, меня зовут Эльмира, мне 21 год. Родилась, училась до 20 лет я в Москве, поэтому я абсолютно не понимаю идеологию своих родителей, истинных азербайджанцев. До 17 лет, мама заботилась и опекала меня как маленького ребенка, внедряла мне в мозг свое мнение,не позволяла отдаляться от зоны ее видимости. Однако в 2008 родилась моя сестренка и мама обо мне забыла.. Начала посылать на другой конец Москвы на метро одной. В этот период я поняла, что я не самостоятельный человек, человек без собственного мнения, а самое ужасное то, что я не способна сделать собственный выбор. Почти год назад мы переехали в Баку и сейчас я нахожусь здесь. Общение и знакомство с новыми людьми доставляет мне чувство неловкости, не уверенности в себе, тоски... Это потому что, я не знаю как себя вести с новыми людьми, как говорить, что говорить... я чувствую себя тем самым маленьким ребенком, за которого всегда все делала мама Как мне, наконец, найти себя? Как вырасти и начать жить по своему возрасту? Как понять чего я действительно хочу? от этих вопросов мое сознание окутывает тьма, от чего усиливается чувство потерянности.

Спасибо.

Здравствуйте Эльмира!

Привыкание к новому окружению может быть волнующим, стрессовым, может обмануть ожидания, быть забавным или просто сбить с толку. Это называется культурный шок. 

В основном человек получает культурный шок, когда попадает в другую страну, отличающуюся от страны, где проживает, хотя и с подобными ощущениями может столкнуться и в собственной стране при внезапном изменении социальной среды.

У человека возникает конфликт старых и новых культурных норм и ориентаций; старых, к которым он привык, и новых, характеризующих новое для него общество. Это конфликт двух культур на уровне собственного сознания. Культурный шок возникает, когда знакомые психологические факторы, которые помогали человеку приспосабливаться к обществу, исчезают, а вместо этого появляются неизвестные и непонятные, пришедшие из другой культурной среды.

Люди по-разному переживают это. Это зависит от их индивидуальных особенностей, степени сходства или несходства культур. К этому можно отнести целый ряд факторов, включая климат, одежду, еду, язык, религию, уровень образования, материальное благосостояние, структуру семьи, обычаи и т. д.

Просто вы еще не адаптированы к этой среде. Вы должны примирится этим. Конечно это занимает время но это возможна.

Удачи вам!

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как избавиться от чувства вины? Как помочь брату?
Порочный круг, чувство вины за бездействиеВыбрала для себя профессию психолога, учась в школе....
5718 12 ответов
Как избавиться от чувства вины, как забыть?
Мне 27 лет, и в обстановке празднования праздника, в конце отец начал приставать, мы были очень...
1871 3 ответа
Депрессия, апатия
Владимир, 20 лет. Живу с матерью.Мне было 13 лет, когда отец ушёл из семьи.Ярких красок я больше не...
3233 1 ответ
Не могу принять правильное решение
Здравствуйте, мне 47 лет, моему гражданскому мужу 40.Живем вместе 1.5 года в моей квартире с моими...
3192 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ