Паника на улице

Ваша фиксация на мыслях о будущем может говорить, о Вашей способности придерживаться твердых установок и поведения.
 А тревога - это способность готовиться к будущему и не поддаваться иллюзии безопасности.
Однако основное измерение существования человека – настоящее: «Существует только настоящее. Прошлое уже прошло. Будущее еще не наступило».
Этот принцип «здесь и теперь» означает то, что процесс воспоминания или предвосхищения существует в настоящем.
Феномен тревоги как раз и связан с тем, что человек проецирует себя в будущее.
Когда Вы оставляете надежное сейчас и начинаете беспокоиться о будущем, вы испытываете тревогу.
Попробуйте поработать со своими страхами.
О том как это делается - читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
И здесь: 
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
Если и дальше Вы будете испытывать затруднения - обращайтесь за помощью к психологу, желательно в виде личных встреч.

 Здравствуйте, Оксана.

 Честно говоря, Ваш вопрос больше похож на констатирование факта. Вы не только ничего не рассказываете о себе (даже возраст), но и ничего не спрашиваете и не просите.

 Если Вы ждете помощи, то нужно разбираться. Что произошло полгода назад и каковы обстоятельства Вашей жизни сейчас.

 Предполагаю, что одна из Ваших сложностей в том, что Вы не сообщаете,  о том, чего хотите, догадайтесь, мол, сами. Оставляя свое счастье и удовлетворенность на волю внешних обстоятельств.