Как жить после смерти мамы?

Здравствуйте, Настя! Очень жаль, что такое трагичное событие произошо в Вашей жизни... но поверьте мы все рано или поздно кого-то теряем из близких, то состояние которое сейчас Вас преследует говорит о том, что Вы таки не отпустили её, все это проявление психосоматики и возможно уже депрессии (истинной депрессии если такое состояние продолжается больше 3 месяцев) - и сейчас Вам необходима помощь и поддержка, чтобы пройти через эту утрату и горе, и помочь принять её уход. Да, она ушла, но поверьте всегда и везде будет вместе с Вами и рядом, стоя у Вас за спиной надежной стеной и опорой помогая Вам идти по жизни, позвольте и ей уйти и не терзаться самой, что причиняет Вам боль... Подумайте, чего бы хотела мать, находясь ТАМ, для Вас ЗДЕСЬ - вряд ли чтобы Вы так переживали и были несчастны, скорее, чтобы смоги её принять и вспоминая её улыбаться, расказывая своим детям, о своей бабушке, о том, какая она была, что для Вас значила. Конечно очень тяжело через такое проходить и сложно помочь самой себе выпустить все, эмоционально завершить отношения с мамой - сказать ей о том, что не сказали, договорить все что хотели, выпустить наружу свои чувсвта и эмоции, прговорить о своем горе, своей боли, чтобы постепенно адаптироваться жить, принимая её уже в своем сердце. Поймите она  всегда и была с Вами и даже сейчас, пока мы помним, люди продолжают жить с нами даря нам свою защиту и уже охраняя нас. Настя, Вам нужна помощь и поддержка - если решитесь - можете смело обращаться - звоните - буду рада Вам помочь и поддержать!

Здравсвтуйте, Настя.

Вы пережили большое горе. И чтобы до конца прожить его нужно время. 3 месяца - это очень маленький срок. Однако, ксли Вы не можете жить обычной жизнью, возможно, стоит обратиться за помощью. Работа горя - а именно это сейчас происходит внутри Вас - проходит определенные этапы на пути к проживанию потери. Многие справляются сами. Но когда эта работа останавливается на каком-то этапе и не двигается дальше - человеку нужна помощь. Похоже, что именно это происходит с Вами.

Для начала постарайтесь понять, что слезы сейчас - это то, что для Вас целительно. И стыдиться тут нечего. Вам сейчас нужна максимальная поддержка. Важно, чтобы Ваш молодой человек не стремился успокаивать Вас, а просто был рядом с Вами. Это сложно. Внашей культуре принято успокаивать плачущих. Но Вам необходимо выпустить слезы наружу, не держать их в себе.

Если стыд будет и дальше мешать Вам, если Ваше состояние не начнет улучшаться, обращайтесь. Буду рада помочь Вам.

Так же Вы можете писать мне на почту: NastushaMay@mail.ru

С уважением,

Настя, примите соболезнования. Потеря мамы (и папы) в любом возрасте - огромная утрата и горе...

То, что Вы чувствуете сейчас - вполне естественно. Смерть была неожиданной, Вы потеряли поддержку, опору. Я бы спросила ещё и про папу, где он, каковы Ваши отношения с ним? Это тоже важно для понимания того, откуда брать силы и энергию.Зачастую после смерти близкого человек (неосознанно) начинает действовать "Я иду за тобой", самонадеянно думая, что будучи там с мамой, Вы сможете что-то изменить, повлиять на её судьбу! Это её судьба - утонуть будучи в прекрасном настроении, на отдыхе, с ощущением "у меня все хорошо"! Важно принять это и отпустить её душу! То, что Вы в "коматозном" состоянии (про это "...просто сплю, ем... постоянно болею!!! То глаза, то глова, то простуда, то слабость") как раз про то, что есть желание "я - вместо тебя". Важно отгоревать, отрыдать (как можете громко и от души!), не скрывать, что у Вас горе, что Вы растеряны, слабы, обижены на маму (да-да, и такой этап в горевании есть!) Понять (Ваш парень, например) Вас "до конца" НИКТО не сможет. каждого своё представление о смерти, даже человек, у которого тоже утонула мама, и которой 19 лет - все равно - не поймет ВАШЕ горе! Да и не надо. Это - личное горе! Немощность... Силы появятся, когда Вы сможете отгоревать и отпустить маму - "на облачко", откуда она будет наблюдать за Вашей жизнью, за успехами и "проколами", радостями и разочарованиями, будет смотреть доброжелательно... Мама и папа - люди, которые нас поддерживают, даже если они вдали от нас...