Тревожные мысли

Здравствуйте,МЕНЯ МУЧАЮТ ТРЕВОЖНЫЕ МЫСЛИ ОТ КОТОРЫХ ЗА НЕСКОЛЬКО СЕКУНД Я ПРОСТО МЕНЯЮСЬ ДО НЕУЗНАВАЕМО

СТИ СТАНОВЛЮСЬ ТРЕВОЖНЫМ СУЕТЛИВЫМ ГЛАЗА СРАЗУ СТАРАЮСЬ ПРЯТАТЬ НЕ СМОТРЕТЬ В ГЛАЗА ЛЮДЯМ

ВНУТРИ СТРАХ НА ЛИЦЕ ОЧЕНЬ ВЫРАЖЕННАЯ ТРЕВОГА,ДЕПРЕССИЯ И ЭТО ВСЕ СОЧЕТАЕТСЯ И СТАНОВИТСЯ НЕВЫНОСИМО ,ЕСЛИ НАХОЖУСЬ В ОБЩЕСТВЕ И В ГОЛОВУ ПРИХОДИТ ТАКАЯ МЫСЛЬ ПОЯВЛЯЮТСЯ ВСЕ ВЫШЕПЕРЕЧЕЧИСЛЕННЫЕ СИМПТОМЫ И ОХОТО ПРОСТО УБЕЖАТЬ СПРЯТАТСЯ ДОМА НИ КУДА НЕ ВЫХОДИТЬ.ПРИЧЕМ ЕСЛИ В ГОЛОВУ ПРИШЛА ПОДОБНАЯ МЫСЛЬ ОНИ НАЧИНАЮТ ПРИХОДИТЬ ОДНА ЗА ДРУГОЙ И СОСТОЯНИЕ МОЕ УЖАСНОЕ....КОГДА ОДИН ИЛИ НАПРИМЕР С БЛИЗКИМИ ДРУЗЬЯМИ ТАКИЕ МЫСЛИ НЕ ТРЕВОЖАТ ,НО СТОИТ ПОЯВИТСЯ В ОБЩЕСТВЕ НАЧИНАЮТ ОПЯТЬ МЕНЯ АТАКОВАТЬ,КОГДА Я ДОМА С ДРУЗЬЯМИ ПОЛУЧАЕТСЯ ИХ КОНТРОЛИРОВАТЬ КОГДА ПОЯВЛЯЮТСЯ ЭТИ МЫСЛИ СТАРАЮСЬ СЕБЯ ОТВЛЕКАТЬ И ПАРАЛЕЛЬНО КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЕ СОСТОЯНИЕ.НО В ФОНОВОМ РЕЖИМЕ ОНИ ПРИСУТСТВУЮТ ПОСТОЯННО ЧТО ТОЖЕ ДОСТАВЛЯЕТ ДИСКОМФОРТ,И В ПОДХОДЯЩИЙ МОМЕНТ ВСПЛЫВАЮТ КОГДА НАПРИМЕР КУДА ТО ВЫХОЖУ ИЛИ СКЕМ ТО ОБЩАЮСЬ И ТОГДА УЖЕ ОСТАНОВИТЬ ИХ УСПОКОИТСЯ ПРОСТО НЕРЕАЛЬНО ПОКА НЕ ПОПАДУ ДОМОЙ ИЛИ В ПРИВЫЧНУЮ МНЕ ОБСТАНОВКУ БЕЗ ПОСТОРОННИХ.ЧАСТО БЫВАЕТ СИЖУ СПОКОЙНО ЧЕМ ТО ЗАНИМАЮСЬ ОБЩАЮСЬ С КЕМ ТО И МНЕ ИНТЕРЕСНО ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ И Я НАЧИНАЮ ПОНИМАТЬ ЧТО ЕСЛИ СЕЙЧАС У МЕНЯ ВОЗНИКНЕТ ПОДОБНАЯ МЫСЛЬ ТО ВСЕ ИЗМЕНИТСЯ КАРДИНАЛЬНО ПОЯВИТСЯ СТРАХ СУЕТЛИВОСТЬ И Я НАЧИНАЮ ДУМАТЬ ОБ ЭТОМ И БОЯТСЯ ЭТИХ МЫСЛЕЙ .У МЕНЯ КРУТИТСЯ ЭТА МЫСЛЬ В ГОЛОВЕ НЕ ТАК БЛИЗКО К СОЗНАНИЮ НО Я ИСПЫТЫВАЮ ДИСКОМФОРТ НЕКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ НЕЕ.И ОБЫЧНО ВСЕ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ТЕМ ЧТО Я ДОБРОВОЛЬНО ПРОКРУЧИВАЮ ЕЕ ЧТО БЫ ОТПУСТИТЬ ЕЕ ОНА КАК БЫ УХОДИТ НО НАЧИНАЕТСЯ ОПЯТЬ ВЕСЬ УЖАС СТРАХ ДИСКОМФОРТ ДЕПРЕССИЯ И МНОЖЕСТВО ПОДОБНЫХ МЫСЛЕЙ ОТ КОТОРЫХ ПОЯВЛЯЕТСЯ НЕВЫНОСИМАЯ УСТАЛОСТЬ ОБРЕЧЕННОСТЬ ТК МЕНЯ ПОДОБНОЕ МУЧАЕТ УЖЕ НЕ ОДИН ГОД С 19ЛЕТ ПРИМЕРНО ВРЕМЕНАМИ СТАНОВИЛОСЬ ЛЕГЧЕ БЛАГОДАРЯ ТОМУ ЧТО САМ ПРЕОДОЛЕЛ СПРАВИЛСЯ С НИМИ ОНИ НЕ БЕСПОКОИЛИ ПРИМЕРНО С 22 ДО 23 ЛЕТ Я ЖИЛ ПОЛНОЦЕННО ХОТЯ ИНОГДА БЫЛИ НАМЕКИ НО НЕ БОЛЕЕ-) ...СЕЙЧАС МНЕ 24 И УЖЕ БОЛЬШЕ ГОДА СНОВА КАК АД ПОПАЛ...что мне делать к кому обратится живу в небольшом городе и нормальных психологов то и нету они смотрят на меня и ничего не могут понять.....