Как мне быть?

Здравствуйте, Полина.

Причина Вашего расстройства мне не ясна. Для того, чтобы прояснить Вашу ситуацию, желательно прийти на консультацию к специалисту. Заочно это сделать невозможно.

Конечно, неустроенная и неопределенная личная жизнь может быть предпосылкой к психологическим сложностям и расстроиствам, но это только мое предположение. На самом деле причина может быть и в другом - например,  невозможность в столь юнном возрасте разобраться в ситуации, невозможность найти опору и поддержку в ситуации предполагаемого физического и нравственого насилия.

Единственное, что могу заметить про Вашу запись - Вы пишите, что бывший муж "сейчас как будто все делает, чтоб только я психовала". Здесь Вы тоже как-то участвуете, то как Вы его воспринимаете и как реагируете - это Ваш способ взаимодействия с бывшим супругом. В ситуации всегда ответственны оба партнера. Но, вижу, что он (способ) Вас уже не устраивает, во всяком случае, Вы страдаете от этого.

Рекомендую посетить специалиста с опытом работы в гештальт - терапии или семейноориентированной терапии.

Могу консультировать Вас по данному вопросу, по вопросам способов построения своей личной жизни и способов взаимодействия с близкими людьми.

Мои координаты по ссылке (по имени).