Периодические приступы паники

Здравствуйте, Алексей.

Ну да, то, что Вы описываете очень похоже на "паническую атаку". Сочувствую Вам, так - как это достаточно тяжелое заболевание и лечится оно не сразу. К сожалению, клиенты часто уходят из терапии, как им станет чуть по лучше.

Рекомендую Вам найти специалиста в Вашем городе. Важно, чтобы специалист был с опытом работы в области фобий и панических атак. Узнавайте об этом у специалиста - есть ли опыт работы в этой теме.

Замечу, что  только медикаментозно П.А. не лечатся. Здесь нужен специалист в области психодинамической терапии, например - гештальт - терапия. Из телесноориентированных техник - это танатотерпия. Я знаю, что в Вашем городе такие специалисты есть.

Я не заметила какого-то вопроса ко мне, поэтому просто пишу то, что возможно Вам пригодиться.

Реомендую вот эти тексты на моем сайте: 

http://mestoravnovesiya.wordpress.com/здоровье/паническая-атака/

http://mestoravnovesiya.wordpress.com/здоровье/фобия/

 -   каждая тема содержит насколько текстов

P.S.

С ума Вы точно не сойдете и не умрете - это обычный страх при П.А., но переживается П.А. и правда с трудом. Методы самопомощи Вы найдете в текстах, которые я Вам предложила.

Если с Вами рядом есть близкие люди - начните с ними делиться своими переживаниями и говорить об этом.

Здравствуйте,Алексей.Мы можем выработать с Вами основные стратегии борьбы с паникой.Сама паника-это следствие.Если менять себя и не допускать причины,то и паника уйдет навсегда.Обращайтесь,и Вы осознаете истоки страхов и начнете с этим работать правильно.