Боюсь смерти мужа

Здравствуйте, Марина! давайте разберем, что происходит:

мне кажется, что что то страшное и плохое может случится, причем не со мной и не с ребенком, а с мужем,какая то авария или болезнь, и он меня оставит и я опять буду одна, только теперь мне будет намного труднее, потому что я постоянно буду его вспоминать и думать как хорошо нам могло бы быть. 

на фоне беременности обостряются разного рода страхи - сейчас Вы боитесь осознать и принять чувство своего одиночества - есть эмоциональная зависимость от партнера, и Вы боитесь остаться ОДНА - изначально это чувство одиночество нужно принять - и тогда НЕ будут страхов! но на фоне беременности это может быть сложно (часто после беременности у матерей возникают страхи за ребёнка - что что-то с ним случится) - это в целом все обостряет то, что Вы сами не чувствуете себя в безопасности! изначально нужно проработать чувство принятия себя и обрести чувство безопасности - а это очная работа с психологом; а упражнения на отвлечение и переключение мыслей есть (можете написать мне на почту - напишу Вам источник!)