Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Как найти себя и вернуть интерес к жизни в семейной рутине? 29.11.2024

4 ответа Самопознание 186

Здравствуйте. Нахожусь в браке 13 лет. Муж замечательный ,все делает для семьи ,работает. А вот я совсем опустила руки. Была активной раньше ,работала. Сейчас не работаю уже 2 года. Сыну 12 лет. Маленький был с ним время проводила постоянно ,куда то ходили ,ездили. Теперь у него свои интересы ,друзья . Муж на работе . А я одна. Теперь даже из дома заставляю себя выходить только если есть какие то

29.11.2024

Как стать сильнее и увереннее в себе? 27.11.2024

1 ответ Самопознание 117

У меня очень переменчивое настроение, если что-то не так произойдёт, то у меня будет не сколько дней ужасное чувство и ненависть к себе. Хотя со стороны людей это пустяки. Мне всегда кажется что я одинока и никому не нужна, хотя друзья у меня есть. И я очень придирчива к словам ведь мне кажется кобуд-то он несёт плохой смысл. Близкие люди замечали что я могу докопаться из-за этого. Я хочу стать

27.11.2024

Чувство выгорания и лень: что делать, если нет сил на семью и дела? 26.11.2024

2 ответа Самопознание 174

Здравствуйте, у меня появилась проблема-это лень, мне 43года, сколько себя помню все время я перфекционист.Люблю чистоту и порядок во всём, но в последнее время замечаю, что я лучше поваляюсь и посплю.Работаю,супруг, двое детей,8 лет и 7 лет, мальчики. Графиг работы 2/2,с 4 утра до 18ч.Раньше,когда были выходные, детей провожу в школу, приду и начинаю, уборка,стирка, готовка, а сейчас отведу и в

26.11.2024

Как перестать грубить людям и считать себя самой лучшей? 26.11.2024

3 ответа Самопознание 142

Здравствуйте! у меня есть такая проблема, которая меня очень тревожит. я эгоистка, я всегда хочу себе много внимания и ощущения, что я самая лучшая. При этом к себе очень самокритична. Во мне как будто противовес. Я отношусь к своим друзьям сначала очень хорошо, потом что-то идёт не так и я начинаю проявлять в общении холод, пассивную агрессию, неприятное что-то. думаю тоже чаще не об остальных, а

26.11.2024

Частое дежавю: почему это происходит и что с этим делать? 25.11.2024

1 ответ Самопознание 133

Мой мозг уже 3 день все происходящее закидывает в дежавь. То есть я общаюсь с человеком, отхожу от него и мозг мне сообщает что это когда то было.. И так во всем. Что делать? Нужно ли срочно идти к врачу.

25.11.2024

Как найти баланс между обязанностями, здоровьем и личной жизнью? 25.11.2024

1 ответ Самопознание 135

Молодой парень, 21 год, не женат, не ленивый если вижу перспективу в работе то могу и до поздна работать. Работаю по своей профессии пол года. До этого работал год на заводе. Учусь параллельно в универе (платно). сестра 22 года, не замужем. родители живут в деревне (50+ лет). Сестра хочет чтоб они жили в городе и хочет купить квартиру. собираем деньги. Основной процент копить она, так как

25.11.2024

Что делать, если потерял интерес к учебе, но нужно закончить обучение? 25.11.2024

2 ответа Самопознание 167

Я последние время не могу пойти на учебу, весь последний семестр я вообще не могу заставить себя туда пойти, хотя я прекрасно понимаю что необходимо завершить образование. Но у меня совершенно нет желания продолжать этим заниматься, а также я осознаю что без этой функции я утрачу уважение родственников с стороны отца.

25.11.2024

Почему угасает интерес к жизни? 24.11.2024

1 ответ Самопознание 116

Здравствуйте!В последний год пропадает жизнерадостность,интерес к жизнь,появляешься день,зависть,тревожность.Невощмодно ленюсь что мешает жить.Хотя жить очень хочется просто уже не так весело как было где то до моих 17,потом постепенно я начала угасать сейчас мне 19 и мне не очень хорошо

24.11.2024

Как не рассказывать врачу лишнюю информацию? 23.11.2024

3 ответа Самопознание 113

Здравствуйте, хожу лечусь к " своему " врачу по поводу хрон. заболеванию. Стала говорить лишнюю информацию врачу, которая не относится к болезни. Потом становится стыдно, что несу всё подряд, в основном про работу свою. Ка перестать это делать? Спасибо.

23.11.2024

Почему меня злит привычка родственницы не закрывать шкафы и банки? 23.11.2024

2 ответа Самопознание 197

Здравствуйте.Моя родственница дома никогда плотно не закрывает двери, дверцы шкафов, никогда до конца не закручивает крышки на банках и т. п. Всегда все полу-закрыто, полу-завинчено, буквально все - "полу-..."На этом фоне приятно выглядят только входная дверь и дверца холодильника, видимо их трудно оставить полуприкрытыми))Вопрос: такое поведение - это отклонение от нормы или проблема

23.11.2024

Как перестать строить надежды и справляться с разочарованиями? 23.11.2024

1 ответ Самопознание 122

Здравствуйте, вам наверное часто задают такие вопросы но все же, как перестать строить какие либо надежды? Я полностью понимаю что многое неосуществимо, готовлю себя к отрицательному результату, и все равно, каждый раз так тяжело, неприятно и больно. Я правда больше так не могу

23.11.2024

Как жить дальше без страха, появятся ли у меня силы и желания при этом, даже если я не найду смысл? 21.11.2024

1 ответ Самопознание 70

Добрый день. Мне 31 год, в отношениях - живём вместе около пяти лет и кажется не подходим друг другу, детей нет. Несколько лет не работаю и не хочу. После школы пыталась получить образование четыре раза, но бросала из-за страха приобретённого в школе. Сейчас живу уже в третьем городе, переехали несколько лет назад из Крыма и этот другой город мне совсем не нравится.Я практически ничего не делаю,

21.11.2024

Не предпринимаю никаких действий для улучшения собственной жизни, как мне измениться? 20.11.2024

3 ответа Самопознание 150

Здравствуйте. Долгое время не мог сформулировать на какой вопрос я не могу себе ответить и вот вчера наконец дошел до него: почему я слышу и принимаю себя и свои желания внутри, но по итогу будто не верю себе, начинаю гасить эти мысли и в конечном счете продолжаю жить старой жизнью, не предпринимая никаких действий для улучшения собственной жизни?Если более подробно и вкратце, то на данный момент

20.11.2024

Как справиться с давящими мыслями и вернуть радость жизни? 20.11.2024

1 ответ Самопознание 107

Здравствуйте! Начну с того, почему я назвал тему именно так. Я думаю что это название наиболее точно отражает моё внутреннее состояние в данный момент. Я вроде живу, а вроде и нет, я вроде что-то хочу, а вроде и не особо. Наиболее меня беспокоит следующая ситуация: в моей голове как будто специально создаётся давящая на меня пустота. Я не могу толком мыслить в обычное время. То время, что я

20.11.2024

Как привыкнуть к новому дому? 19.11.2024

1 ответ Самопознание 148

Добрый день! У меня такой вопрос. Переехала в новый дом, но никак не могу привыкнуть к нему. Неуютно в нем. Он вызывает тоску, одиночество. Когда нахожусь в нем одна, хожу плачу. Такое чувство как будто дом меня угнетает. По углам проходила со свечой и молитвой, но помогало на день буквально и опять это чувство возвращается. До этого сколько жила на квартирах съемных никогда такое чувство не

19.11.2024

Раздражение и желание закрыться от мира: как вернуть гармонию в жизни? 19.11.2024

1 ответ Самопознание 119

Здравствуйте меня зовут Таня мне 19 я замужем мужа люблю есть родные есть и друзья хоть и их мало но я знаю что если что они помогут но причина в том что я мне хочется просто сидеть дома закрыться от всех отключиться от мира я не знаю что делать меня все и все во круг раздражает и из за это я ссорусь со всемиИ меня не кто не слышит

19.11.2024

Неуверенность в себе и зацикленность на прошлом 18.11.2024

1 ответ Самопознание 117

В детстве была скромным, но общительным ребёнком, было много друзей, была "заводилой" в играх. В классе 4 стала отличницей. В 6 классе начала замечать, что те, с кем раньше дружила, стали говорить за спиной о хорошем отношении ко мне учителей, о моих оценках. Хотя зарабатывала свои пятёрки честным трудом. Так к концу 11 класса общалась только с 1 человеком - одноклассницей, которая также

18.11.2024

Я не могу кушать в одиночестве, что со мной? 18.11.2024

4 ответа Самопознание 222

Здравствуйте,мне 21 год. Перечитала весь интернет и не нашла даже близкого ответа на мою проблему,я уже действительно считаю это проблемой,потому что это доставляет мне огромный дискомфорт.С лет 11-14 я замечала ,что не могу кушать,когда никого дома нет,даже если в холодильнике будет хранится самая прекрасная еда на планете,но когда все приходили домой ,я конечно наконец-то кушала.И до

18.11.2024

Навязчивые мысли, как от них избавиться? 18.11.2024

4 ответа Самопознание 120

Здравствуйте,меня зовут Лиза.на протяжения месяца меня мучает паранойя,навязчивые мысли по поводу того,что я считаю максимально аморальным и против моих принципов и ценностей. Началось всё с ситуации,когда я очень себя накрутила без причины,после чего началась паранойя,что я изменяю своему молодому человеку с любым прохожим,человеком в интернете и тд,картинками в голове,за что я себя безумно

18.11.2024

Устала от жизни, как мне быть? 17.11.2024

4 ответа Самопознание 220

Я просто уже морально истощена и у меня уже нет никаких сил.Куда бы ни ступила моя нога меня всегда ожидают неудачи и единственный закон,который работает в моей жизни это закон подлости,если у меня есть какие то желания и цели,то обстоятельства как правило складываются так,что все в жизни оборачивается против меня.Я уже даже никому ничего не рассказываю о своих чувствах,потому как многие просто не

17.11.2024

Почему я постоянно хочу быть нужной? 17.11.2024

2 ответа Самопознание 138

Здравствуйте, я не знаю как мне описать, свою проблему, наверное , начну с того, что в семье я первый ребенок, семья у меня полноценная, отец всегда проявлял любовь к нам по сей день, и мать тоже. Я была любимой внучкой бабушки, то есть, любовью я одаренна с детства, но вот есть во мне страх такой быть брошенной, остаться одной, быть ненужной, недолюбленной, не понятой. в шк

17.11.2024

Есть ли у меня пограничное расстройство личности? 17.11.2024

1 ответ Самопознание 144

Я живу в консервативном обществе, естественно к психологу идти не вариант, да и я сомневаюсь, есть ли оно вообще. Я узнала о ПРЛ случайно, увидела шуточное видео, а в нем было про симптомы. Там я увидела себя. Я очень импульсивная, часто жалею о своих поступках, порчу себе жизнь буквально этим. Я научилась бороться с этим и подавлять ту же самую не контролируемую агрессию, когда я буквально убиваю

17.11.2024

Как изменить себя? 15.11.2024

12 ответов Самопознание 237

Проблема со взаимоотношение с коллегами и семьёй, на работе я уступчивый, а с женой слишком мягкий, как она говорит нет характера мужского не чувствует себя женщиной со мной. Как начать менятся, мне это тоже нужно, с чего начать

15.11.2024

Сложность с расставанием 15.11.2024

4 ответа Самопознание 140

Здравствуйте, недавно произошло у меня расставание, партнер меня предал. Он обещал мне во время перерыва нискем не флиртовать и не шутить грязно, но в итоге дав ему свободу он сделал это. Когда я узнала обо всем, то он так спокойно обо всем мне рассказал и сам предложил расстаться сказав что я его не прощу за это. В итоге я хотела отомстить ему, но не знала как и отбросила эту мысль. Теперь

15.11.2024

Имею ли я право на счастье и на свою жизнь? 15.11.2024

3 ответа Самопознание 155

Здравствуйте. В конце января этого года в, нашей семье произошла трагедия: у моего отца случился инсульт тяжелый. Мама ушла с работы и стала за ним ухаживать. Он не встает, его нужно полностью обслуживать. Я живу с родителями, так получилось, мне 38 лет. До трагедии были у меня свои интересы: книги, музыка, караоке. У папы из-за болезни сломана психика, он часто плачет. Мы с мамой стараемся

15.11.2024

Сексуальные домогательства 14.11.2024

5 ответов Самопознание 221

20 лет, девушка.Я хочу хотя бы пару советов как мне действовать и что делать, как жить с этим.В детстве отчим домогался до меня. Я спала, он лег ко мне, и я проснулась, от того, что он меня трогает, и сжимает мою грудь, я начала говорить зачем это всё, он сказал, чтобы я не боялась, потому что в этом нет ничего такого, после этого я сразу же побежала к маме и рассказала ей это, она сказала, что

14.11.2024

Как избавиться от этой пагубной привычки? 14.11.2024

1 ответ Самопознание 106

Здравствуйте! У меня с детства, с 4 лет привычка всасывать нижнюю губу. Это то, что меня моментально успокаивает, а ещё самое главное то, что я без этого не могу уснуть. Это серьёзно повлияло на мой прикус и теперь у меня шатаются зубы, придётся делать шинирование, довольно недешёвое. Я понимаю, что пора бы перестать это делать ради здоровья моих зубов, тем более мне 19 лет уже, это очень

14.11.2024

Я не достойна любви? 13.11.2024

6 ответов Самопознание 252

Мне не везет в личной жизни. Все мужчины, с кем я встречалась, уходили от меня, как только чего-то добивались, либо после ухода начинали добиваться. Да, я признаю, что у меня низкая самооценка, хотя я стараюсь этого не показывать. Я красиво одеваюсь, я даю отпор и в рот мужчинам не смотрю. Нов отношениях я партнер на 100%, выручу, помогу, выслушаю, пойду на компромисс. Про таких скажут

13.11.2024

Синдром выходного дня 13.11.2024

2 ответа Самопознание 194

Здравствуйте! Меня зовут Надежда, мне 39 лет. Работаю курьером. У меня 3 детей-подростков. Проблемы с общением с детства, практически нет друзей и любимого человека, из-за этого хроническая депрессия. Пила антидепрессанты, но недавно бросила, потому что мечтаю завести еще ребенка. Перепробовала много разных увлечений, но ни в чем не достигла успеха.У меня синдром выходного дня. С самого утра у

13.11.2024

Меня раздражает чрезмерно большое количество общения, что со мной не так? 13.11.2024

4 ответа Самопознание 181

В последнее время у меня пропал аппетит. У меня и так вес очень маленький. А тут еще и это. Стараюсь есть, как и полагается, 3 раза в день. Но когда вижу перед собой еду иногда аж выворачивает. Не знаю что с собой поделать. Я пытаюсь за здоровьем следить, но еле как нахожу силы что бы просто с кровати встать. Много раз пыталась как нормальный человек,встать, позавтракать, умыть, нормально одется и

13.11.2024

Воспоминания и мысли о школе 13.11.2024

1 ответ Самопознание 147

Меня беспокоит проблема уже больше года, и каждый день все сильнее и сильнее. Мне 21 год. Школу закончил 3,5 года назад, сейчас 4 курс института. Мне очень страшно за то, как летит время. Мне постоянно снится и лезет в мысли школа. Также есть момент, что в школе я был растяпой и то, кем стал сейчас, можно было стать таким в школе. И я очень жалею, что терял время и шанса уже не будет. Это в плане

13.11.2024

Не могу спокойно реагировать на негативные комментарии о моей внешности 12.11.2024

2 ответа Самопознание 205

Я не могу спокойно реагировать на негативные комментарии по поводу моей внешности. Зачастую, эти комментарии даже не носят какой-то негативный или оскорбительный характер. Сегодня, например, подруга у меня спросила:"У тебя опять аллергия выскочила?" (а я на самом деле страдаю от аллергии с рождения, она выражается розовыми или красными шелушащимися пятнами). Сами пятна я замазала, но

12.11.2024

Не могу принять возможности и поверить своей удаче 12.11.2024

3 ответа Самопознание 128

Здравствуйте. Не могу принять внезапно появляющиеся возможности и радостные события. Мысли такие: если бы сложилось по другому-этого бы не было. Например возможность посетить интересные места не выходя из дома(онлайн) или поход на мероприятие, которого по обстоятельствам могло и не состояться. И это не всё. Что делать?

12.11.2024

Может ли лень супруга передаваться мне? 11.11.2024

5 ответов Самопознание 179

Меня интересует вопрос такой. Если муж лентяй. Он не работает и не работал последние 20 лет. Ему 59. Работала всегда я. Мне 56. Детей 6. Живя под одной крышей, мне кажется,что вот эта его лень, апатия, расслабленность - всё это влияет и на меня. В его отсутствие энергии намного больше. По жизни я очень энергичный человек. Может ли его состояние распространяться на меня? Когда он дома , делать

11.11.2024

Отсутствие отношений 11.11.2024

3 ответа Самопознание 148

Катарина, 34 года, не замужем детей нет. На данный момент не учусь, не работаю. Беспокоит отсутствие отношений, длиною в жизнь. Я никому никогда не нравилась, мне не оказывали знаки внимания. В детстве буллили из-за внешности, во взрослом возрасте некоторые люди подмечали мою некрасивость. Не понимаю, что со мной не так. Мне кажется, что я какая-то отталкивающая.

11.11.2024

Не понимаю причин своего поведения 11.11.2024

3 ответа Самопознание 166

Быстро сбегаю откуда угодно при первой же проблеме. Если вдруг я слегка ощущаю, что меня могут за что-то пристыдить или заметить мою некомпетентность, покидаю организацию. То же самое с партнерами. Малейший намек на мои недостатки, хочется бежать

11.11.2024

Трудности в общении, как это изменить? 09.11.2024

3 ответа Самопознание 125

Добрый вечер. У меня проблемы с общением с девушками, да и вообще с общением с людьми. Биография не богатая. Хобби нет, друзей нет.Если вкратце про опыт общения, то его вообще, можно сказать, тоже нет. В присутствии красивых девушек теряю дар речи. Но при этом, не могу даже понять вообще: я хочу общаться, но не умею? Умею, но не хочу? Хочу и умею, но не могу? В общем, не могу точно определить.Из

09.11.2024

Как взрослеть, искать самореализацию? Надоело бояться! 08.11.2024

5 ответов Самопознание 199

Я жила с родителями 10лет, они мне причиняли много душевной боли, страх был к ним, ругали, затыкали рот, я была не нужна вообще.папа пил до белой горячки, бил маму. Страшно было. Да и рожать меня не хотели, а хотели убить горячими ваннами и пр. Пока мама искала врача на аборт, я родилась в 6 мес. Хотели о давать в детдом, но оставили. Меня часто забирала бабушка и в 10лет меня отправили к ней

08.11.2024

Как избавиться от ощущения, что просто существую, а не живу? 08.11.2024

1 ответ Самопознание 195

Здравствуйте, у меня очень навязчивое ощущение, что я не живу, а существую, так уже года 4. Меня ничего не интересует в жизни, увлечения вроде и есть, но желания ими заниматься нет. У меня был период, когда было все хорошо, но он обусловливался наличием партнёра, только вот сейчас мы не вместе и я снова не чувствую жизнь. Я пыталась искать увлечения и подобное, но не выходило, все надоедало очень

08.11.2024

Как справиться с ощущением ненужности, несмотря на успешные социальные связи? 08.11.2024

5 ответов Самопознание 206

Здравствуйте!Я экстраверт, постоянно завожу новые знакомства, но и хорошо поддерживаю старые, с которыми мы хорошо сошлись. Однако у меня определенное ощущение ненужности для меня для этих людей, причем я осознаю, что оно не обосновано: если я пропадаю на какое-то время- мне пишут, звонят, спрашивают, почему я не отвечаю, но это никак не глушит чувства того, что я брошенка. Разводов не было,

08.11.2024

Советы и рекомендации психологов

Популярное: