Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Как избавиться от неуверенности в себе? 04.11.2024

2 ответа Самопознание 76

Каждый раз я переживаю, будь это даже какая нибудь мелочь. Я всеравно переживаю. Хочется новых знакомств, но не получается. По телефону в пепеписке я могу быть открыта, но как встреча я почему-то сразу закрываюсь в себе. Моя неуверенность в себе уже давно никак не могу от нее избавится. Я бы хотела что бы мне момогли с неуверенностью и с моим переживанием, беспокойством.

04.11.2024

Теряю себя, как помочь себе? 03.11.2024

4 ответа Самопознание 140

Здравствуйте, хоть я и указала тему, не думаю, что она полностью описывает мою проблему. Постараюсь объяснить подробнее. Я не умею выставлять границы между собой и другими людьми, не умею заступаться за себя и бороться с неприязнью в свою сторону. Мнение чужих людей мне приоритетнее. Всегда кажется, будто они правы. Порой мне кажется, что слышу их голоса в голове, и они громе моего собственного.

03.11.2024

Как перестать убегать в фантазии при возникновении трудностей? 03.11.2024

2 ответа Самопознание 87

У меня проблемы с решением проблем в жизни, а конкретно с учёбой. Я считаю, что мне будет трудно учить 4 предмета и поэтому фантазирую. Вчера фантазировала весь день. Фантазирую под музыку и без музыки, но с музыкой приятнее. Не знаю как избавиться от зависимости фантазий при возникновение трудностей.

03.11.2024

Навязчивые мысли и также напряжение мышц 03.11.2024

3 ответа Самопознание 119

Не так давно у меня постоянное навязчивое желание напрячь что-то в своём теле. Если я не напрягу ногу или не выгну стопу,то у меня будут неприятные ощущения до конца дня, хотя помогает не надолго.Ещё к этому у меня постоянные мысли о жизни/смерти. Всегда думаю о том,а зачем мне жить и наслаждаться жизнью,если все равно умру. Или происходит ситуация и у меня тут же мысли «Боже, лучше умереть чем

03.11.2024

Я запуталась в себе, в своих мыслях 03.11.2024

1 ответ Самопознание 63

Здравствуйте, мне 23 года и я запуталась в себе , в своих мыслях, я не знаю что хочу и чем заниматься, я не понимаю для чего мне такая жизнь не простая , почему мне не везет , я не могу найти выход в своей жизни, я хочу жить спокойно и что бы не было тревог и сомнений, что мне делать? Как быть дальше

03.11.2024

Потеря мотивации к учебе в университете в 29 лет: как понять, нужно ли продолжать? 02.11.2024

2 ответа Самопознание 75

Здравствуйте. Мне 29 лет .Я учусь на 4 курсе в ВУЗе , и с каждым днём у меня всё больше больше пропадает желание к этому. Кажется, что я в своем возрасте впустую трачу время. У меня уже есть среднее специальное образование, но так как я была отличницей в школе, всегда думала, что мне этого не достаточно. Сразу после школы я не смогла получить высшее образование по состоянию здоровья, а теперь эта

02.11.2024

Неадекватно себя веду, не знаю чего хочу, запуталась в жизни 02.11.2024

1 ответ Самопознание 78

Добрый день , я первый раз задаю вопрос психологам , мне 19 лет , злость и обида на окружающих , моя агрессия , в данный момент всей семьей страдаем от меня , я не знаю что со мной просходит ,начну с самого начала , текст сумбурный написано будет много наверное , прочитайте пожалуйста, росла обычным ребенком мама развелась с отцом когда мне было 5 лет где то , мне в детстве было на

02.11.2024

Психологически тяжело вставать рано 01.11.2024

3 ответа Самопознание 61

Здравствуйте!Я абсолютно не могу вставать раньше "нормального времени" (часов 11-12). Любая необходимость встать в 9 или еще хуже 7 воспринимается, как брутальное насилие над собой, прозе уже не ложиться вообще - тогда с утра буду и бодрее и добрее. Я испытываю абсолютную всепоглащающую ненависть к утру и почти всем причинам встать рано с детстких лет, с тех пор как меня стали насильно

01.11.2024

Никчемность: как избавиться от такого чувства? 01.11.2024

1 ответ Самопознание 95

Чувствую себя никчемной и ненужной. Я ничего не умею, не зарабатываю, не готовлю, все порчу, все вываливается из рук, родные говорят, что с такими кривыми руками меня никто не возьмёт замуж, да и кому такого "счастья" надо, училась на права-не получилось и тд. Из-за неудач возникает чувство своей ненужности в этой жизни, будто, если я исчезну, ничего страшного не произойдет, будто я ни в

01.11.2024

Как измениться и обрести снова вкус жизни? 31.10.2024

1 ответ Самопознание 72

Добрый день,меня зовут Вероника, мне 20 лет и последние три года после поступления в Москву я сталкиваюсь с систематическим выгоранием в октябре, в этот момент всегда нет желания ходить на пары и я просто впадаю в состояние апатии. Поступила я по целевому из другого города и изначально вообще не планировала в Москву и на эту специальность. Знаю что не буду работать про профессии и учусь просто

31.10.2024

Как избавиться от дискомфорта при обнимании и случайных прикосновениях? 31.10.2024

2 ответа Самопознание 113

Здравствуйте я очень хочу узнать почему мне не комфортно обниматься с людьми (даже с мамой если она больше 3 секунд обнимает) а ещё я не могу обниматься с людьми если мы не знакомы меньше года. Особенно когда я еду на метро случайные прикосновения людей вызывают дискомфорт. Я правда не знаю что делать помогите пожалуйста. Спасибо большое за помощь заранее

31.10.2024

Как избавиться от неуверенности в общении и стать интересным собеседником? 31.10.2024

4 ответа Самопознание 111

Здравствуйте,не так давно начала думать,что я совсем не интересная в общении с окружающими людьми ,хотя я дружелюбная имею много знакомых и друзей .Но когда дело доходит до разговоров один на один я теряюсь ,и думаю что не смогу интересно пообщаться с человеком ,особенно с мужским полом ,не знаю на какие темы общаться,и как поддержать разговор.Не понимаю ,почему многих друзей зовут гулять и ходить

31.10.2024

Как перестать остро реагировать на директивы и указания? 31.10.2024

4 ответа Самопознание 142

Жёстко реагирую на директиву. Считаю это проявлением деспотии. Жёсткая реакция ( отвержение, отдаление, прекращение общения), считаю делает меня слабее. По жизни никто никогда не указывал, отличные родители и детство. Хочу узнать стороннее мнение, как стать спокойнее слыша указания и как справляться с ситуацией.

31.10.2024

Прошлое в отношениях: как перестать обвинять себя и обрести покой? 31.10.2024

3 ответа Самопознание 83

Добрый вечер. Мне 18 лет. В 17 лет у меня был друг который взял меня с силой в плане интима, я его отталкивала и говорила, что не хочу, но он продолжал и как назло телотаерестало меня слушать и я не могла встать и уйти. Мне стыдно осознавать, что я теперь не девственица, каждый разговор прокручивая это в голове, погружаюсь в эти мысли и становится грустно. Сейчас у меня есть парень, я решила не

31.10.2024

Как мне помочь себе? 30.10.2024

2 ответа Самопознание 77

Недавно я написала про свой сон психологу. Этот психолог в инстаграме иногда разбирает бесплатно сны. Она сказала, что динамика моих снов не меняется. Мне стало честно неприятно, что ничего не меняется. Мне кажется будто так и останется. Мне от этого становится больнее. Моя подруга, точнее моя двоюродная сестрёнка устроилась работать в бургер кинг, я сказала сестрёнке про это, она начала

30.10.2024

Воображаемая семья 30.10.2024

1 ответ Самопознание 74

Я Вика мне 18 лет, я типа замужем нормально ли что у меня воображаемая семья там муж и дети друзья знакомные

30.10.2024

Как лучше понять себя? 30.10.2024

4 ответа Самопознание 76

Здравствуйте, как лучше понять себя? В какой-то момент я потеряла связь с собой. До этого во многом опиралась на интуицию, но в сложной для меня ситуации, которая длиться четвертый год, моя интуиция от меня спряталась. Пытаюсь получить ответ на свой вопрос и не могу, нет ответа. Медитация не помогает. Словно ответы спрятались. Уже на грани срыва, а решения нет. Возможно, из двух вариантов, нужно

30.10.2024

Как справиться с апатией и грустью после просмотра сериала? 30.10.2024

4 ответа Самопознание 97

Здравствуйте, мне 27 лет, по окончании просмотра сериала сначала была просто тоска и грусть. А теперь тяжесть в груди и апатия. Все время хочется спать, просто существую, а не живу. Подскажите, как побороть это

30.10.2024

Нервное напряжение, мигрени, учёба 30.10.2024

2 ответа Самопознание 69

Здравствуйте! Меня зовут Вика, 19 лет. Я учусь в университете на втором курсе. Уже неделю у меня почти не заканчиваются мигрени, сегодня целый день чувствую ужасное нервное напряжение. Меня раздражает мама, которая всё время разговаривает, я понимаю, что это неправильно, но мы уже долгое время вынуждены жить в одной небольшой комнате, я почти никогда не остаюсь одна, я устаю от этого постоянного

30.10.2024

Как выйти из зоны комфорта и преодолеть страх одиночества? 30.10.2024

2 ответа Самопознание 71

25 лет. Работаю в it на удалёнке (нет возможности ходить в офис, он в другом городе). Живу вместе с родителями. Частенько проскакивает мысль, что хочу жить отдельно от родителей, но как только попадается возможность, то ищу миллион отговорок, чтоб не переезжать. Сейчас нашёл квартиру, которая и по цене устраивает, и ремонт удовлетворительный, и район нравится, заключил даже договор на аренду. По

30.10.2024

Советы и рекомендации психологов

Популярное: