Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Нет влечения к жизни, нет интереса, как это изменить? 11.01.2025

1 ответ Самопознание 60

Мне 20 Я работаю в информационной безопасности. С 14 лет я почти не чем не интересовался кроме программирования компьютерных сетей и тд. То есть вообще школа меня не интересовала у меня не было не одного друга вот от слова совсем. Не с кем не общался не ходил не на какие секции. Школа дом школа дом. Пока все занимались спортом гуляли с девочками я учил языки программирования по 7 часов в день. Я

11.01.2025

Хочу изменить себя: мне не хочется быть виновником, или пострадавшим 10.01.2025

1 ответ Самопознание 106

Я — начинающий водитель. Езжу по одним и тем же маршрутам своего города. Постоянно возникают ситуации, когда в меня кто-то хочет врезаться, а потом, как по закону "бумеранга", то же самое делаю и я, при этом этого никак не хочу. Поэтому мне очень тревожно, когда я создаю аварийные ситуации на дороге. Я искренне хочу быть добропорядочным водителем, но этот случай не дает мне покоя. Много

10.01.2025

Навязчивые мысли, постоянное чувство стыда 10.01.2025

2 ответа Самопознание 101

Здравствуйте, я девушка 20 лет и постоянно ощущаю чувство стыда. Меня всю жизнь стыдят за любую оплошность, чаще всего это делает моя мать. В семье часто критиковали и не принимали, были даже насмешки и сравнения с другими. Это привело к низкой самооценке.У меня навязчиво прокручиваются неприятные ситуации перед сном, и когда что-то не получается, мне становится стыдно. Мне постоянно стыдно за

10.01.2025

Как справиться с ожиданиями и злопамятностью? 09.01.2025

Ответы ожидаются Самопознание 86

Я часто вспоминаю обиды на других, будто жалею себя, чувствую злость, в воображениях что-то фантазирую. Многие говорят, что я злопамятная, я часто вспоминаю обиды на маму...В течении 17 лет эмоциональный, физический абьюз с её стороны был.Также и с друзьями, и другими.Я не каждый день вспоминаю, но временами бывает, а во время ссор плачу, чувствую себя беспомощной, ругаю себя за жертвенность...Я

09.01.2025

Не могу называть своих мужчин и их родителей по имени 08.01.2025

3 ответа Самопознание 98

Никогда не могла назвать своих мужчин по имени - просто не могу . Сейчас муж обижается , считает это проявлением не любви. В семье все всегда называют по имени друг друга. Нашла причину, но что с этим делать ? Причина в том, что есть биологический отец и мама всегда скрывала документы и разговоры про него, а когда я сама нашла его имя и фото- была очень сильно наказана и мама по имени его никогда

08.01.2025

Как отпустить отношения с нарциссом и начать новую жизнь? 08.01.2025

4 ответа Самопознание 121

Здравствуйте. 4 года встречалась с нарциссом. Регулярно меня унижал, но я сама же извинялись и всё шло по кругу. Снова утилизировал, хочу отпустить.не знаю с чего начать

08.01.2025

Почему меня раздражают отношения, где супруги ставят друг друга на первое место? 08.01.2025

3 ответа Самопознание 118

Здравствуйте! У меня очень сильно странный вопрос, но буду благодарна, если ответите... Меня с подросткового возраста раздражали темы, связанные с построение гармоничных отношенияй между мужчиной и женщиной. Это сохраняется и поныне. В этой теме раздражает, когда всячески подчёркивают то, что супруги должны быть на первом месте друг у друга и мир должен вращаться вокруг них. А именно меня

08.01.2025

Поиск психолога: принять себя 07.01.2025

10 ответов Самопознание 125

Как пережить тревожные моменты своего детства и принять себя?

07.01.2025

Поиск психолога: желание закрыться и сбежать от всех 07.01.2025

4 ответа Самопознание 164

Добрый день. последнее время начала замечать, что во время тяжелых ситуаций в жизни появляется желание закрыться от всех, удалить все фото и перестать со всеми общаться. у меня очень много тревоги последнее время, до такой степени, что не знаю куда себя деть. в основном тревога по поводу работы ( ищу работу, но пока безуспешно). не знаю как справляться с этим состоянием. вообще я с детства очень

07.01.2025

Как научиться понимать супругу? 07.01.2025

3 ответа Самопознание 117

Как понимать супругу ещё лучше, чтобы оказывать поддержку и вообще чувствовать то, что она чувствует, я её люблю, но иногда между нами появляется напряжённость из-за того, что я не достаточно могу понять её эмоционально, духовно, для того, чтобы оказать помощь, посочувствовать. Но я обычно в такие моменты максимум могу обнять, сказать или ты умница, или просто вздохнуть. Она не чувствует себя за

07.01.2025

Я желаю смерти другим и мне страшно 06.01.2025

3 ответа Самопознание 367

Здравствуйте. Уже долгие годы я сталкиваюсь с такойпроблемой, как пожелание смерти многим своим знакомым и близким. Каждый раз, когда кто-то из них делает мне больше, даже если чуть-чуть, у меня что-то щёлкает в голове и появляются ужасные мысли. Буквально час назад я рассталась со своим молодым человеком. Мы расстались на хорошей ноте, но не смотря на это ко мне в голову начали лезть жуткие

06.01.2025

Как справиться с чувством вины после расставания? 06.01.2025

4 ответа Самопознание 152

Здравствуйте, я поставила точку в отношениях с молодым человеком. Чувствую, что охладела к нему, любовь прошла. Не вижу с ним будущего. Мы жили вместе 8 лет. Поговорив с ним, он наотрез не согласен. Хочет чтобы мы были вместе. Попробовали. Мы живём в разных городах. Он год назад переехал и мы общались на расстоянии. Но я до его переезда уже все для себя решила. После того, как я поставила точку,

06.01.2025

Я постоянно сравниваю себя с кем то, хотя в целом имею относительно хорошую и полноценную жизнь 06.01.2025

5 ответов Самопознание 118

Здравствуйте! Всю жизнь ( мне 18) я сталкиваюсь с тем, что жалуюсь на плохую жизнь и завидую всем, сравниваю себя, худею с 11 лет и веду довольно пассивный образ жизни, мне уже это настолько надоело, но я мало чего меняю в своей жизни, тревожность практически каждый день за то, что я до сих пор не похудела, не обрела тело мечты, я каждый день смотрю на своих красивых знакомых и чуть ли не плачу,

06.01.2025

Как самостоятельно справиться с недоверием к противоположному полу? 06.01.2025

2 ответа Самопознание 119

Можно ли самостоятельно справиться с недоверием к противоположному полу, у меня был негативный опыт, после измены мужа, я перестала доверять в отношениях, точнее пытаюсь доверять, но во всем жду и даже ищу подвох, пытаюсь контролировать. Во мне живёт страх, что меня снова обманут. Хотя я не страдаю низкой самооценкой . Просто ненавижу ложь во всех ее проявлениях, сама не предам и жду от

06.01.2025

Как справиться с такими мыслями? 05.01.2025

2 ответа Самопознание 94

В общем, мне кажется, что я изменила своему молодому человеку, хотя контакта с мужчинами за все время минимальный, то есть я ни с одним мужчиной не виделась один на один, а так же много снилось раньше снов 18+, возможно из-за этого начала считать что изменила, то есть как будто мозг меня обманывает. Что изменила, но на самом деле этого не было, пытаясь что-то вспомнить, ничего не вспоминается, а

05.01.2025

Что делать с инфантильностью? 05.01.2025

2 ответа Самопознание 85

Мне 20. Общался несколько месяцев с девушкой из другого города. В определённый момент стал оказывать знаки внимания, но постепенно начал охладевать к этой идее из-за слишком долгого раздумья. А затем поздравил на нг слегка двухсмысленно(сильно выпил на тот момент). Сейчас понимаю, насколько ужасно я поступил, т.к. дал ей надежду на отношения, у нее появились чувства, а затем пропал. После

05.01.2025

Проблемы с мужем, апатия, депрессивное состояние 05.01.2025

3 ответа Самопознание 104

Саша 18 лет замужем 2 детейПроблемы с мужем, апатия,депрессивное состояние

05.01.2025

Как справиться с комплексами и завистью к более успешным людям? 05.01.2025

3 ответа Самопознание 144

Добрый вечер, меня зовут Виктория, я из Тамбова не так давно в прошлом году окончила педагогический колледж. У меня такая проблема :я испытываю неудобства из за того что я не была отличницей. В ответ на это мой мозг автоматически" включает" кнопку охлаждения к таким людям. Я очень боюсь, что это неизбежно перерастёт в зависть и отразится на моей тяге к чему то новому. Подскажите

05.01.2025

Как разобраться в себе: когда стоит обратиться за профессиональной помощью? 05.01.2025

1 ответ Самопознание 120

Здравствуйте! На протяжении всей жизни у меня были, так сказать, странности в поведенииПроявлялись они в постоянной "улетевшести" и небольших проблемах в коммуникацииНедавно я пережил достаточно тяжёлое для меня расставаниеПричина, которую озвучила моя девушка заключалась в том, что я не умел ее слушать и слышать, мол был зациклен в отношениях больше на себе нежели на ее проблемах и

05.01.2025

Прошлое не даёт мне жить нормально 05.01.2025

5 ответов Самопознание 139

Здравствуйте.Мне 43.Трое детей.В разводе.После14 лет брака.Тяну сама стараюсь обеспечить всем необходимым.Живу ради детей.Я всегда была и есть мягкий человеко.,хочу быть уверенной,сильной,у меня низкая самооценка..(всплывают нелестные слова бывшего супруга в мой адрес,и сломило то что поднимал руку)Это прошлое не даёт мне жить нормально.

05.01.2025

Зацикленность на беременности 04.01.2025

3 ответа Самопознание 130

Здравствуйте. Как перестать постоянно думать о беременности, особенно перед м/циклом. Как проработать мысли в голове и забыть о беременности

04.01.2025

Лежу целый день и ничего не делаю, что со мной? 03.01.2025

2 ответа Самопознание 4128

Я могу лежать целый день и ничего не делать , забыть про свои обязанности и дела (уборка, накормить животных , сходить по делам, позаниматься спортом). При чем я понимаю , что это ужасно , но я не могу встать , я будто ватная. Я могу заставить себя встать под предлогом я поем и пойду делать дела , но в итоге переедаю и ложусь дальше смотрю что то. У меня есть муж и я даже не удосужусь ему еды

03.01.2025

Как жить со своим недостатком? 03.01.2025

2 ответа Самопознание 115

Я с детства мало говорю. В обществе и дома чувствую себя чужим. У всех свои интересы и я не в состоянии поддержать разговор, когда говорит мама с папой или сестра с ними. У меня даже нет потребности говорить. На работе тоже любят поговорить, а я молчу. Меня не затрудняет поговорить на деловые темы, но если разговор касается впечатлений от жизни и выражении чувств, то долго общаться я не могу. Я не

03.01.2025

Как вернуть уверенность в общении: страх навязчивости и потеря естественности 03.01.2025

3 ответа Самопознание 107

У меня проблема: я забыла, что такое нормальное общение с людьми, что в живую, что в переписке. Каждый раз меня настигает ощущение, что я не смогу поддержать разговор. Я всегда думаю наперед: а вдруг я буду слишком навязчивой. Пытаюсь надеть на себя маски.

03.01.2025

Поговорите со мной пожалуйста 02.01.2025

4 ответа Самопознание 135

Поговорите со мной пожалуйста, мне ничего не хочется делать, я совсем не чувствую себя довольной, мне не хочется просыпаться, все вызывает у меня слезы, неустойчивое моральное состояние

02.01.2025

Запуталась в себе и не вижу выхода 02.01.2025

2 ответа Самопознание 168

Здравствуйте! Я испытываю большие сложности с тем чтобы быть в реальности и испытывать эмоции. Я чувствую очень сильное напряжение в голове, тревогу, я не могу прийти с состояние когда я спокойна и понимаю что происходит. Даже самые простые вопросы и задачи у меня не получается осознать и понять что надо делать. Я все время хочу лежать и думать про то что со мной происходит. Пытаюсь разобраться

02.01.2025

Поиск психолога: не могу понять какая я 31.12.2024

8 ответов Самопознание 153

Добрый день. у меня немного необычная ситуация. вообще не могу понять какая я, какой стиль одежды мне нравится, кем хочу работать и чем увлекаться. мне 20. смотрю на одних девочек и думаю " все, буду как они, мне нравится у них все", потом вижу других и хочется уже быть как они. проблема в том, что в этом нет меня и какая я сама я вообще не знаю. мне это по жизни очень мешает и я в

31.12.2024

Отвращение и недоверие к мужскому полу. 30.12.2024

1 ответ Самопознание 131

Здравствуйте. Меня зовут Аля. Мне 19 лет. На данный момент живу с мамой. У меня есть проблема, но не думаю, что она особенного характера, тем не менее, справиться с этим я не могу. Откуда это пошло, я расскажу. Я училась в колледже на первом курсе.Тогда мне вот-вот исполнилось 16 лет. У меня были проблемы в семье, низкая самооценка и так далее. Получилось так, что об этом узнал преподаватель (я

30.12.2024

Почему сложно поддерживать гигиену? 30.12.2024

1 ответ Самопознание 155

Здравствуйте , мне 18 лет и мне сложно мыться. мне сложно именно мыться, у меня всегда есть силы или время на это, но я могу не мыться неделями, если не месяцами. я чувствую что тело покрывается грязью, волосам плохо , но для меня пытка мыться. просто пытка. я буквально с самого выхода из ванны себя пытаюсь заставить помыться. хотя бы раз в неделю. у меня не получается. почему так ? почему мне

30.12.2024

Почему я испытываю странные, ненужные чувства? 30.12.2024

3 ответа Самопознание 196

Здравствуйте. Меня зовут Оксана, мне 41 год. Есть дочь. Ей почти 9. Замужем 12лет. Знакомы 13.Хотела бы разобраться в себе. Почему я испытываю такие чувства. Муж если идёт встретиться с друзьями, либо корпоратив на работе (бывает это все не часто), я всегда злюсь, раздражаюсь. Хотя, умом ничего не вижу в этом страшного. По сути-не люблю когда приходит выпившим. Начинаю прям беситься, если его нет

30.12.2024

Как вернуть веру в себя: депрессия, поиск цели и восстановление самооценки 30.12.2024

3 ответа Самопознание 184

Здравствуйте. Меня зовут Евгения. Мне 33 года. У меня 2 сына от одного мужчины, старшему 9 лет и он живет с отцом( с моим бывшим мужем), а младший со мной. Я третий раз замужем. Муж сидит в тюрьме, я его жду домой, но депрессия страшная … профессии как таковой у меня нет. Выучилась на парикмахера, визажиста, бровиста… но после 10 лет декрета не могу найти себя. Ничего не умею,

30.12.2024

Как справиться со стыдом после неудачного корпоратива? 30.12.2024

1 ответ Самопознание 211

Добрый день! Выпила на корпоративе бокалов 5-6 шампанского, закусывала, но видимо мало. В конце вечера меня накрыло так будто я выпила бутылку водки одна. И как- то резко. Стала пьяная в стельку, стоять не могла, упала, скорее всего видели коллеги, которые на тот момент остались. Надеюсь их было немного. Дальше вообще не помню, что было. Но видимо меня доведи под руки до здания, где у меня были

30.12.2024

Я чувствую себя глупой из-за мелочей 30.12.2024

Ответы ожидаются Самопознание 87

Может быть, всё то, о чём я сейчас пишу сюда, является пустяком, который мне просто надо отпустить, но меня он искренне тревожит и огорчает.Произошла следующая ситуация..Мой молодой человек решил сыграть со мной в крестики нолики, дабы доказать, что он точно сможет меня выиграть. И я не знаю, что на меня нашло, но я действительно проиграла ему несколько раз. Хотя казалось, как можно поиграть в

30.12.2024

Шизоаффективное расстройство: как вернуть мотивацию и улучшить качество жизни? 30.12.2024

1 ответ Самопознание 101

Здравствуйте, с 2011 года мне поставили диагноз биполярное расстройство. Три года назад поменяли диагноз шизоаффективное расстройство. Мне ничего не хочется делать, трудно себя заставить. Медикаменты принимаю. Можно ли исправить ситуацию?

30.12.2024

Чувство вины и эмоциональное выгорание: как навести порядок в мыслях? 30.12.2024

1 ответ Самопознание 116

Никогда не думала, что придется обратиться к психологу, но в голове начинается полный кавардак, к сожалению. Понимаю, что состояние, в котором я нахожусь уже несколько дней, — это ненормально. Последнее время меня гложет ужасное чувство вины, когда я ничего не делаю. Я работаю на двух работах, и, когда у меня перерыв или время отдыха, за это время я чувствую вину, что ничего не делаю.Но буквально

30.12.2024

Почему я не могу встретить свою любовь? 29.12.2024

3 ответа Самопознание 149

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, 33 года. Как быть, когда не получается встретить своего человека? Часто общаюсь, хожу на свидания, но все постоянно мимо, мужчины оказываются совсем другими, не подходящими мне. Все говорят, что я красивая, что в меня не возможно не влюбиться, но по факту остаюсь одна. Кто-то говорит, что я просто задрала планку, но я с этим не согласна, просто хочу встретить

29.12.2024

Почему женщины видят во мне только друга? Как понять себя и изменить ситуацию? 29.12.2024

2 ответа Самопознание 116

Здравствуйте. Меня зовут Антон. Если честно, я бы хотел попросить разъяснить, если это вообще возможно, может я что-то не так понимаю, может все таки дело во мне и я неправильно себя веду? Вопрос не ради «пожалейте меня», я правда не понимаю.Мне очень не везет в личной жизни. Такое ощущение, что девушки не видят во мне мужчины. Мне 37 лет, есть хорошая работа, хорошо зарабатываю, к сожалению, живу

29.12.2024

Как справиться с последствиями аварии: раздражение и отсутствие радости жизни? 28.12.2024

4 ответа Самопознание 164

Здравствуйте,попала в аварию 2 года назад,память закрыла три месяца,испытывала агрессию,начала пить таблетки,поняла что у родителей ,вспомнила все до аварии три месяца не помню,в жизнь вернулась,внутри есть какое то раздражение,откуда оно не понимаю,и нет радости жизни,как выйти из этого состояния?

28.12.2024

Вру без причины, как мне быть? 28.12.2024

2 ответа Самопознание 143

Вру постоянно, ловят иногда, все понимаю что нельзя так, но продолжаю врать. И скорее всего не моя вина, в прямом смысле. Отец заложил на всю жизнь такую печать. Он очень странный человек, люди его считают очень хорошим человеком, но это только показное, а дома зверь постоянно одни оскорбления и не разу он не был довольным чем то. Особенно работой моим, хоть что делай всегда одно кислое лицо от

28.12.2024

Осознала, что жила неправильно, как простить себя? 27.12.2024

5 ответов Самопознание 170

В 33 года вдруг поняла, что всю жизнь прожила неправильно. Вспоминать своё прошлое прям противно от себя, что так вела себя, так относилась к людям. Не могу себя простить за это. Осознала всё, раскаиваюсь... Хочу изменить свою жизнь, измениться. Но это не избавляет от прошлого. Если бы была возможность перемотать жизнь назад! Я бы совсем иначе её прожила. Вопрос, как смириться со своим прошлым?

27.12.2024

Советы и рекомендации психологов

Популярное: