Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Воображаемая семья 05.11.2024

1 ответ Самопознание 91

Я Вика,мне 18 лет. Я инвалид не умею ходить.нормально,ли что у меня воображаемая семья типа муж и дети. Или я сошла с ума?

05.11.2024

Хотела спасти любимых животных, но убила их 05.11.2024

Ответы ожидаются Самопознание 77

Вот такой пример с моей кошкой, ей 10 лет, всегда была спокойной, тихо, мирно лежала или спала дома. В последние годы стала только "моей", сильно привязались друг к другу, спала и вставала со мной, встречала вечером, приходила только ко мне. Я отправила ее на операцию, но там вся загвоздка была в разных хирургах. Я была сначала категорично против второго хирурга, к которому записала ее,

05.11.2024

Как справиться с постоянными сомнениями и сожалениями о принятых решениях? 04.11.2024

7 ответов Самопознание 160

Добрый день! Очень давно мучает проблема неопределенности. Думаю что всё делаю правильно и более верного решения просто невозможно принять , но спустя какое-то время начинаю жалеть о совершенном. Очень тяжелые эмоциональные качели , которые полностью отнимают силы и портят качество жизни . К примеру отношения - был молодой человек , ушла от него к другому , потом пожалела что так сделала и была

04.11.2024

Чувствую себя ребенком с другими людьми 04.11.2024

3 ответа Самопознание 134

Добрый день. Я чувствую, что могу отстаивать свою точку зрения, уверена в себе и своих решениях. Чувствую себя взрослым человеком, способным разумно мыслить и решать свои проблемы. Но, когда я встречаюсь с людьми, даже если они младше меня, возникает ощущение, что я ребенок по сравнению с другим человеком. Я начинаю переживать, волноваться, нести всякую чушь. Очень сложно в ресторанах, кафе и

04.11.2024

Как избавиться от неуверенности в себе? 04.11.2024

2 ответа Самопознание 102

Каждый раз я переживаю, будь это даже какая нибудь мелочь. Я всеравно переживаю. Хочется новых знакомств, но не получается. По телефону в пепеписке я могу быть открыта, но как встреча я почему-то сразу закрываюсь в себе. Моя неуверенность в себе уже давно никак не могу от нее избавится. Я бы хотела что бы мне момогли с неуверенностью и с моим переживанием, беспокойством.

04.11.2024

Теряю себя, как помочь себе? 03.11.2024

4 ответа Самопознание 155

Здравствуйте, хоть я и указала тему, не думаю, что она полностью описывает мою проблему. Постараюсь объяснить подробнее. Я не умею выставлять границы между собой и другими людьми, не умею заступаться за себя и бороться с неприязнью в свою сторону. Мнение чужих людей мне приоритетнее. Всегда кажется, будто они правы. Порой мне кажется, что слышу их голоса в голове, и они громе моего собственного.

03.11.2024

Как перестать убегать в фантазии при возникновении трудностей? 03.11.2024

2 ответа Самопознание 119

У меня проблемы с решением проблем в жизни, а конкретно с учёбой. Я считаю, что мне будет трудно учить 4 предмета и поэтому фантазирую. Вчера фантазировала весь день. Фантазирую под музыку и без музыки, но с музыкой приятнее. Не знаю как избавиться от зависимости фантазий при возникновение трудностей.

03.11.2024

Навязчивые мысли и также напряжение мышц 03.11.2024

3 ответа Самопознание 166

Не так давно у меня постоянное навязчивое желание напрячь что-то в своём теле. Если я не напрягу ногу или не выгну стопу,то у меня будут неприятные ощущения до конца дня, хотя помогает не надолго.Ещё к этому у меня постоянные мысли о жизни/смерти. Всегда думаю о том,а зачем мне жить и наслаждаться жизнью,если все равно умру. Или происходит ситуация и у меня тут же мысли «Боже, лучше умереть чем

03.11.2024

Как принять решение о переезде, если есть чувство вины за сестру? 03.11.2024

Ответы ожидаются Самопознание 98

Добрый день. Мне 24 года. Я хочу переехать из маленькой квартиры с плохим ремонтом и шерстью, вонью от кошек, ободранных обоях, которых мать принесла в свое время. Хочу переехать в бабушкину квартиру вместе с бабушкой. Я бабушку не принуждал, она захотела сама. Тем самым моя сестра. Ей 18 лет. Останется совсем одна в квартире. (Предыстория: Мать 4,5 года назад переехала к отчиму, а бабушка к нам,

03.11.2024

Я запуталась в себе, в своих мыслях 03.11.2024

1 ответ Самопознание 77

Здравствуйте, мне 23 года и я запуталась в себе , в своих мыслях, я не знаю что хочу и чем заниматься, я не понимаю для чего мне такая жизнь не простая , почему мне не везет , я не могу найти выход в своей жизни, я хочу жить спокойно и что бы не было тревог и сомнений, что мне делать? Как быть дальше

03.11.2024

Потеря мотивации к учебе в университете в 29 лет: как понять, нужно ли продолжать? 02.11.2024

2 ответа Самопознание 95

Здравствуйте. Мне 29 лет .Я учусь на 4 курсе в ВУЗе , и с каждым днём у меня всё больше больше пропадает желание к этому. Кажется, что я в своем возрасте впустую трачу время. У меня уже есть среднее специальное образование, но так как я была отличницей в школе, всегда думала, что мне этого не достаточно. Сразу после школы я не смогла получить высшее образование по состоянию здоровья, а теперь эта

02.11.2024

Неадекватно себя веду, не знаю чего хочу, запуталась в жизни 02.11.2024

1 ответ Самопознание 112

Добрый день , я первый раз задаю вопрос психологам , мне 19 лет , злость и обида на окружающих , моя агрессия , в данный момент всей семьей страдаем от меня , я не знаю что со мной просходит ,начну с самого начала , текст сумбурный написано будет много наверное , прочитайте пожалуйста, росла обычным ребенком мама развелась с отцом когда мне было 5 лет где то , мне в детстве было на

02.11.2024

Психологически тяжело вставать рано 01.11.2024

3 ответа Самопознание 77

Здравствуйте!Я абсолютно не могу вставать раньше "нормального времени" (часов 11-12). Любая необходимость встать в 9 или еще хуже 7 воспринимается, как брутальное насилие над собой, прозе уже не ложиться вообще - тогда с утра буду и бодрее и добрее. Я испытываю абсолютную всепоглащающую ненависть к утру и почти всем причинам встать рано с детстких лет, с тех пор как меня стали насильно

01.11.2024

Никчемность: как избавиться от такого чувства? 01.11.2024

1 ответ Самопознание 109

Чувствую себя никчемной и ненужной. Я ничего не умею, не зарабатываю, не готовлю, все порчу, все вываливается из рук, родные говорят, что с такими кривыми руками меня никто не возьмёт замуж, да и кому такого "счастья" надо, училась на права-не получилось и тд. Из-за неудач возникает чувство своей ненужности в этой жизни, будто, если я исчезну, ничего страшного не произойдет, будто я ни в

01.11.2024

Как измениться и обрести снова вкус жизни? 31.10.2024

1 ответ Самопознание 82

Добрый день,меня зовут Вероника, мне 20 лет и последние три года после поступления в Москву я сталкиваюсь с систематическим выгоранием в октябре, в этот момент всегда нет желания ходить на пары и я просто впадаю в состояние апатии. Поступила я по целевому из другого города и изначально вообще не планировала в Москву и на эту специальность. Знаю что не буду работать про профессии и учусь просто

31.10.2024

Как избавиться от дискомфорта при обнимании и случайных прикосновениях? 31.10.2024

2 ответа Самопознание 161

Здравствуйте я очень хочу узнать почему мне не комфортно обниматься с людьми (даже с мамой если она больше 3 секунд обнимает) а ещё я не могу обниматься с людьми если мы не знакомы меньше года. Особенно когда я еду на метро случайные прикосновения людей вызывают дискомфорт. Я правда не знаю что делать помогите пожалуйста. Спасибо большое за помощь заранее

31.10.2024

Как избавиться от неуверенности в общении и стать интересным собеседником? 31.10.2024

4 ответа Самопознание 133

Здравствуйте,не так давно начала думать,что я совсем не интересная в общении с окружающими людьми ,хотя я дружелюбная имею много знакомых и друзей .Но когда дело доходит до разговоров один на один я теряюсь ,и думаю что не смогу интересно пообщаться с человеком ,особенно с мужским полом ,не знаю на какие темы общаться,и как поддержать разговор.Не понимаю ,почему многих друзей зовут гулять и ходить

31.10.2024

Как перестать остро реагировать на директивы и указания? 31.10.2024

4 ответа Самопознание 182

Жёстко реагирую на директиву. Считаю это проявлением деспотии. Жёсткая реакция ( отвержение, отдаление, прекращение общения), считаю делает меня слабее. По жизни никто никогда не указывал, отличные родители и детство. Хочу узнать стороннее мнение, как стать спокойнее слыша указания и как справляться с ситуацией.

31.10.2024

Прошлое в отношениях: как перестать обвинять себя и обрести покой? 31.10.2024

3 ответа Самопознание 102

Добрый вечер. Мне 18 лет. В 17 лет у меня был друг который взял меня с силой в плане интима, я его отталкивала и говорила, что не хочу, но он продолжал и как назло телотаерестало меня слушать и я не могла встать и уйти. Мне стыдно осознавать, что я теперь не девственица, каждый разговор прокручивая это в голове, погружаюсь в эти мысли и становится грустно. Сейчас у меня есть парень, я решила не

31.10.2024

Как мне помочь себе? 30.10.2024

2 ответа Самопознание 89

Недавно я написала про свой сон психологу. Этот психолог в инстаграме иногда разбирает бесплатно сны. Она сказала, что динамика моих снов не меняется. Мне стало честно неприятно, что ничего не меняется. Мне кажется будто так и останется. Мне от этого становится больнее. Моя подруга, точнее моя двоюродная сестрёнка устроилась работать в бургер кинг, я сказала сестрёнке про это, она начала

30.10.2024

Воображаемая семья 30.10.2024

1 ответ Самопознание 90

Я Вика мне 18 лет, я типа замужем нормально ли что у меня воображаемая семья там муж и дети друзья знакомные

30.10.2024

Как лучше понять себя? 30.10.2024

4 ответа Самопознание 83

Здравствуйте, как лучше понять себя? В какой-то момент я потеряла связь с собой. До этого во многом опиралась на интуицию, но в сложной для меня ситуации, которая длиться четвертый год, моя интуиция от меня спряталась. Пытаюсь получить ответ на свой вопрос и не могу, нет ответа. Медитация не помогает. Словно ответы спрятались. Уже на грани срыва, а решения нет. Возможно, из двух вариантов, нужно

30.10.2024

Как справиться с апатией и грустью после просмотра сериала? 30.10.2024

4 ответа Самопознание 129

Здравствуйте, мне 27 лет, по окончании просмотра сериала сначала была просто тоска и грусть. А теперь тяжесть в груди и апатия. Все время хочется спать, просто существую, а не живу. Подскажите, как побороть это

30.10.2024

Нервное напряжение, мигрени, учёба 30.10.2024

2 ответа Самопознание 81

Здравствуйте! Меня зовут Вика, 19 лет. Я учусь в университете на втором курсе. Уже неделю у меня почти не заканчиваются мигрени, сегодня целый день чувствую ужасное нервное напряжение. Меня раздражает мама, которая всё время разговаривает, я понимаю, что это неправильно, но мы уже долгое время вынуждены жить в одной небольшой комнате, я почти никогда не остаюсь одна, я устаю от этого постоянного

30.10.2024

Как выйти из зоны комфорта и преодолеть страх одиночества? 30.10.2024

2 ответа Самопознание 77

25 лет. Работаю в it на удалёнке (нет возможности ходить в офис, он в другом городе). Живу вместе с родителями. Частенько проскакивает мысль, что хочу жить отдельно от родителей, но как только попадается возможность, то ищу миллион отговорок, чтоб не переезжать. Сейчас нашёл квартиру, которая и по цене устраивает, и ремонт удовлетворительный, и район нравится, заключил даже договор на аренду. По

30.10.2024

Не знаю, как справиться с расставанием 30.10.2024

3 ответа Самопознание 106

Была в отношениях с парнем, все было хорошо, спустя время он ушел, не объяснив ничего почти, безумно скучаю, плакать уже нет сил, вернуть его не могу, тут дело даже не в том, что я не могу его вернуть, я хочу услышать совет, как поступать, как перестать страдать, боюсь за свое моральное состояние.

30.10.2024

Потерялась во времени 29.10.2024

2 ответа Самопознание 267

Отсутсвует ощущение времени. те в течение дня я его чувствую, могу прикинуть сколько его у меня уйдет на то или иное действие, относительно нормально его распределяю. но в целом... мне довольно тяжело вспомнить хронологию событий точную, я теряюсь в числах месяца, самих месяцах, даже сейчас нахожусь сознанием единовременно и в конце сентября и в начале ноября, хотя за окном октябрь месяц. для меня

29.10.2024

Проблемы с самооценкой после измены: как разобраться в своих желаниях? 28.10.2024

2 ответа Самопознание 67

Здравствуй, у меня есть проблема, я состоял в отношениях 3 года и всё это время было желание заняться сексом с другой девушкой. После того, как я это получил, у меня было дикое отвращение к себе и неудовлетворённость. Но я решил попробовать ещё раз, после нового раза состояние только ухудшилось. В чём проблема если я получил, что хотел? Я чувствую, что как будто бы полигамию мне навязали как идею

28.10.2024

Постоянно думаю о вымышленных героях: что это значит и как с этим быть? 28.10.2024

2 ответа Самопознание 120

Здравствуйте! Меня зовут Даша, мне 18 лет. Я хотела бы узнать, нормально ли то, что я опишу ниже, и из-за чего это может проявляться.Например, я посмотрю какой-нибудь фильм или сериал, мне может в нём понравиться какой-нибудь персонаж, и он понравится настолько, что не будет выходить у меня из головы какое-то время до того момента, пока мне либо не надоест о нём думать, либо пока это просто само

28.10.2024

Депрессивное состояние, стресс, неуверенность в себе 27.10.2024

3 ответа Самопознание 122

Нет продвижения в жизни.Как будто топчусь на месте .Не могу отпустить бывшего молодого человека

27.10.2024

Не могу понять: в чем моё «предназначение» 27.10.2024

3 ответа Самопознание 234

Я бы сказала, что все за что я берусь я делаю меньше чем на половину и в итоге у меня это не получается или получается плохо.2. Отношения - всегда складываются плохо.Или я копаю из-за своего чутья и нахожу то, что мне не нравится, устраиваю ссору.Или я требую и ожидаю чего то от партнера, что он будет таким как я хочу, что он будет делать для меня больше и тд.. из за этого снова ссоры.Или я

27.10.2024

Почему я постоянно откладываю важные дела и как с этим справиться? 25.10.2024

5 ответов Самопознание 112

Добрый день! Какие могут причины для постоянного откладывания важных дел, потом спешка, опоздания, чувство вины, что "опять не успел вовремя"? Как избавиться от прокрастинации и начать наконец нормально жить ?

25.10.2024

Депрессия в отношениях, как разобраться? 25.10.2024

Ответы ожидаются Самопознание 50

Здравствуйте. Проблема мешает мне жить, надоело Не было никогда "нормальных" отношении в классическом варианте. Живём в традиционном обществе, и поэтому отношения через сватовство. А далее общение и минимизированные встречи. И вот Общаемся 4.5 мес, и на 3 мес я впала в депрессию, причём дикие слезы и непонимания что делать. От непонятно чего. Сначала была в восторге от партнёра, хотя не

25.10.2024

Что делать, если кажется, что жизнь проходит слишком быстро и события стираются из памяти? 25.10.2024

1 ответ Самопознание 98

Здравствуйте. Такая проблема: мне в последнее время кажется ,что жизнь идет быстро и не замечаю событий. А также вспоминая некоторые события и достижения думаю что сложись по другому-(событие)могло бы не случиться/не добилась бы достижения(варианты) и память как бы выкидывает это все,без видео и фото и прочего не обойтись. Как быть?

25.10.2024

Правильно ли моё мнение? Есть ли разумные люди? 25.10.2024

3 ответа Самопознание 131

Я обладаю сообразительностью, честностью, открытостью, искренностью, юмором, щедростью, уверенностью в себе, самолюбием, самодисциплиной, решимостью и мотивацией. Я умею мыслить критически, у меня развиты навыки самоанализа, стремлюсь к саморазвитию, уважаю как себя, так и других. Я радуюсь успехам близких и просто являюсь мудрым энтузиастом. А ещё люблю своё самомнение, и как по мне, эти все

25.10.2024

Лишний вес, непринятие себя 24.10.2024

5 ответов Самопознание 102

Здравствуйте, у меня очень много психологических проблем, начиная с того, что я росла без родного отца, был сначала один отчим, потом втрой! Как итог , я нахожусь в абюзианых отношениях, набрала двадцать лишних килограмм в декрете, живу не свою жизнь и просто уже себя ненавижу! Хочу разложить все по полочках в своей голове….Сделать перепрошивку …

24.10.2024

Как перестать быть плаксивой и маленькой девочкой внутри себя? 24.10.2024

1 ответ Самопознание 71

Здравствуйте зовут Катя 18 лет, я очень плаксивая и мне безумно от этого плохо, я встречаюсь с парнем и я к нему езжу домой с его родителями хорошие отношения ему 21, но мы очень часто ссоримся с ним из-за того что я не могу от него уезжать мне становится больно и плохо я начинаю очень сильно плакать, говорит он что мне уехать нужно домой и я завожусь а у себя дома с родителями я так же не могу

24.10.2024

Что означает рисунок? 23.10.2024

5 ответов Самопознание 87

Добрый день! Интересный вопрос, который сейчас меня волнует. Я не художник, но с детства любила рисовать странные узоры черной ручкой на бумаге и делать рисунок во весь лист. Я ничем не вдохновляюсь, просто включаю музыку и придумываю узоры. Недавно опубликовала в запрещённой сети рисунок, который сделала в 13-14 лет, рисовала всю ночь. Это похоже на мандалы: звезды, линии и пр. Я до сих пор

23.10.2024

Как можно справляться с быстрым дыханием во время стресса? 23.10.2024

5 ответов Самопознание 116

Здравствуйте. как думаете как можно справляться с быстрым дыханием во время стресса? есть ли какие-то упражнения?

23.10.2024

Запрещаю себе жить 23.10.2024

1 ответ Самопознание 103

Меня беспокоит постоянная фоновая тревожность. У меня сильные навязчивые мысли, вытекающие, как мне кажется, из низкой самооценки. Я сейчас переживаю насчет такой темы, как «личные границы». Мысли, что даже мое существование нарушает личные границы людей вокруг. Даже если я с кем-то заговорю без разрешения - чувство, что я нарушаю их. Всегда ищу причину в себе

23.10.2024

Советы и рекомендации психологов

Популярное: