Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Поиск психолога: принять себя 07.01.2025

10 ответов Самопознание 125

Как пережить тревожные моменты своего детства и принять себя?

07.01.2025

Поиск психолога: желание закрыться и сбежать от всех 07.01.2025

4 ответа Самопознание 164

Добрый день. последнее время начала замечать, что во время тяжелых ситуаций в жизни появляется желание закрыться от всех, удалить все фото и перестать со всеми общаться. у меня очень много тревоги последнее время, до такой степени, что не знаю куда себя деть. в основном тревога по поводу работы ( ищу работу, но пока безуспешно). не знаю как справляться с этим состоянием. вообще я с детства очень

07.01.2025

Как научиться понимать супругу? 07.01.2025

3 ответа Самопознание 117

Как понимать супругу ещё лучше, чтобы оказывать поддержку и вообще чувствовать то, что она чувствует, я её люблю, но иногда между нами появляется напряжённость из-за того, что я не достаточно могу понять её эмоционально, духовно, для того, чтобы оказать помощь, посочувствовать. Но я обычно в такие моменты максимум могу обнять, сказать или ты умница, или просто вздохнуть. Она не чувствует себя за

07.01.2025

Я желаю смерти другим и мне страшно 06.01.2025

3 ответа Самопознание 367

Здравствуйте. Уже долгие годы я сталкиваюсь с такойпроблемой, как пожелание смерти многим своим знакомым и близким. Каждый раз, когда кто-то из них делает мне больше, даже если чуть-чуть, у меня что-то щёлкает в голове и появляются ужасные мысли. Буквально час назад я рассталась со своим молодым человеком. Мы расстались на хорошей ноте, но не смотря на это ко мне в голову начали лезть жуткие

06.01.2025

Как справиться с чувством вины после расставания? 06.01.2025

4 ответа Самопознание 152

Здравствуйте, я поставила точку в отношениях с молодым человеком. Чувствую, что охладела к нему, любовь прошла. Не вижу с ним будущего. Мы жили вместе 8 лет. Поговорив с ним, он наотрез не согласен. Хочет чтобы мы были вместе. Попробовали. Мы живём в разных городах. Он год назад переехал и мы общались на расстоянии. Но я до его переезда уже все для себя решила. После того, как я поставила точку,

06.01.2025

Я постоянно сравниваю себя с кем то, хотя в целом имею относительно хорошую и полноценную жизнь 06.01.2025

5 ответов Самопознание 118

Здравствуйте! Всю жизнь ( мне 18) я сталкиваюсь с тем, что жалуюсь на плохую жизнь и завидую всем, сравниваю себя, худею с 11 лет и веду довольно пассивный образ жизни, мне уже это настолько надоело, но я мало чего меняю в своей жизни, тревожность практически каждый день за то, что я до сих пор не похудела, не обрела тело мечты, я каждый день смотрю на своих красивых знакомых и чуть ли не плачу,

06.01.2025

Как самостоятельно справиться с недоверием к противоположному полу? 06.01.2025

2 ответа Самопознание 119

Можно ли самостоятельно справиться с недоверием к противоположному полу, у меня был негативный опыт, после измены мужа, я перестала доверять в отношениях, точнее пытаюсь доверять, но во всем жду и даже ищу подвох, пытаюсь контролировать. Во мне живёт страх, что меня снова обманут. Хотя я не страдаю низкой самооценкой . Просто ненавижу ложь во всех ее проявлениях, сама не предам и жду от

06.01.2025

Как справиться с такими мыслями? 05.01.2025

2 ответа Самопознание 94

В общем, мне кажется, что я изменила своему молодому человеку, хотя контакта с мужчинами за все время минимальный, то есть я ни с одним мужчиной не виделась один на один, а так же много снилось раньше снов 18+, возможно из-за этого начала считать что изменила, то есть как будто мозг меня обманывает. Что изменила, но на самом деле этого не было, пытаясь что-то вспомнить, ничего не вспоминается, а

05.01.2025

Что делать с инфантильностью? 05.01.2025

2 ответа Самопознание 85

Мне 20. Общался несколько месяцев с девушкой из другого города. В определённый момент стал оказывать знаки внимания, но постепенно начал охладевать к этой идее из-за слишком долгого раздумья. А затем поздравил на нг слегка двухсмысленно(сильно выпил на тот момент). Сейчас понимаю, насколько ужасно я поступил, т.к. дал ей надежду на отношения, у нее появились чувства, а затем пропал. После

05.01.2025

Проблемы с мужем, апатия, депрессивное состояние 05.01.2025

3 ответа Самопознание 104

Саша 18 лет замужем 2 детейПроблемы с мужем, апатия,депрессивное состояние

05.01.2025

Как справиться с комплексами и завистью к более успешным людям? 05.01.2025

3 ответа Самопознание 144

Добрый вечер, меня зовут Виктория, я из Тамбова не так давно в прошлом году окончила педагогический колледж. У меня такая проблема :я испытываю неудобства из за того что я не была отличницей. В ответ на это мой мозг автоматически" включает" кнопку охлаждения к таким людям. Я очень боюсь, что это неизбежно перерастёт в зависть и отразится на моей тяге к чему то новому. Подскажите

05.01.2025

Прошлое не даёт мне жить нормально 05.01.2025

5 ответов Самопознание 139

Здравствуйте.Мне 43.Трое детей.В разводе.После14 лет брака.Тяну сама стараюсь обеспечить всем необходимым.Живу ради детей.Я всегда была и есть мягкий человеко.,хочу быть уверенной,сильной,у меня низкая самооценка..(всплывают нелестные слова бывшего супруга в мой адрес,и сломило то что поднимал руку)Это прошлое не даёт мне жить нормально.

05.01.2025

Зацикленность на беременности 04.01.2025

3 ответа Самопознание 130

Здравствуйте. Как перестать постоянно думать о беременности, особенно перед м/циклом. Как проработать мысли в голове и забыть о беременности

04.01.2025

Лежу целый день и ничего не делаю, что со мной? 03.01.2025

2 ответа Самопознание 4129

Я могу лежать целый день и ничего не делать , забыть про свои обязанности и дела (уборка, накормить животных , сходить по делам, позаниматься спортом). При чем я понимаю , что это ужасно , но я не могу встать , я будто ватная. Я могу заставить себя встать под предлогом я поем и пойду делать дела , но в итоге переедаю и ложусь дальше смотрю что то. У меня есть муж и я даже не удосужусь ему еды

03.01.2025

Как жить со своим недостатком? 03.01.2025

2 ответа Самопознание 115

Я с детства мало говорю. В обществе и дома чувствую себя чужим. У всех свои интересы и я не в состоянии поддержать разговор, когда говорит мама с папой или сестра с ними. У меня даже нет потребности говорить. На работе тоже любят поговорить, а я молчу. Меня не затрудняет поговорить на деловые темы, но если разговор касается впечатлений от жизни и выражении чувств, то долго общаться я не могу. Я не

03.01.2025

Как вернуть уверенность в общении: страх навязчивости и потеря естественности 03.01.2025

3 ответа Самопознание 107

У меня проблема: я забыла, что такое нормальное общение с людьми, что в живую, что в переписке. Каждый раз меня настигает ощущение, что я не смогу поддержать разговор. Я всегда думаю наперед: а вдруг я буду слишком навязчивой. Пытаюсь надеть на себя маски.

03.01.2025

Поговорите со мной пожалуйста 02.01.2025

4 ответа Самопознание 135

Поговорите со мной пожалуйста, мне ничего не хочется делать, я совсем не чувствую себя довольной, мне не хочется просыпаться, все вызывает у меня слезы, неустойчивое моральное состояние

02.01.2025

Запуталась в себе и не вижу выхода 02.01.2025

2 ответа Самопознание 168

Здравствуйте! Я испытываю большие сложности с тем чтобы быть в реальности и испытывать эмоции. Я чувствую очень сильное напряжение в голове, тревогу, я не могу прийти с состояние когда я спокойна и понимаю что происходит. Даже самые простые вопросы и задачи у меня не получается осознать и понять что надо делать. Я все время хочу лежать и думать про то что со мной происходит. Пытаюсь разобраться

02.01.2025

Поиск психолога: не могу понять какая я 31.12.2024

8 ответов Самопознание 153

Добрый день. у меня немного необычная ситуация. вообще не могу понять какая я, какой стиль одежды мне нравится, кем хочу работать и чем увлекаться. мне 20. смотрю на одних девочек и думаю " все, буду как они, мне нравится у них все", потом вижу других и хочется уже быть как они. проблема в том, что в этом нет меня и какая я сама я вообще не знаю. мне это по жизни очень мешает и я в

31.12.2024

Почему я испытываю странные, ненужные чувства? 30.12.2024

3 ответа Самопознание 196

Здравствуйте. Меня зовут Оксана, мне 41 год. Есть дочь. Ей почти 9. Замужем 12лет. Знакомы 13.Хотела бы разобраться в себе. Почему я испытываю такие чувства. Муж если идёт встретиться с друзьями, либо корпоратив на работе (бывает это все не часто), я всегда злюсь, раздражаюсь. Хотя, умом ничего не вижу в этом страшного. По сути-не люблю когда приходит выпившим. Начинаю прям беситься, если его нет

30.12.2024

Как вернуть веру в себя: депрессия, поиск цели и восстановление самооценки 30.12.2024

3 ответа Самопознание 184

Здравствуйте. Меня зовут Евгения. Мне 33 года. У меня 2 сына от одного мужчины, старшему 9 лет и он живет с отцом( с моим бывшим мужем), а младший со мной. Я третий раз замужем. Муж сидит в тюрьме, я его жду домой, но депрессия страшная … профессии как таковой у меня нет. Выучилась на парикмахера, визажиста, бровиста… но после 10 лет декрета не могу найти себя. Ничего не умею,

30.12.2024

Почему я не могу встретить свою любовь? 29.12.2024

3 ответа Самопознание 151

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, 33 года. Как быть, когда не получается встретить своего человека? Часто общаюсь, хожу на свидания, но все постоянно мимо, мужчины оказываются совсем другими, не подходящими мне. Все говорят, что я красивая, что в меня не возможно не влюбиться, но по факту остаюсь одна. Кто-то говорит, что я просто задрала планку, но я с этим не согласна, просто хочу встретить

29.12.2024

Почему женщины видят во мне только друга? Как понять себя и изменить ситуацию? 29.12.2024

2 ответа Самопознание 116

Здравствуйте. Меня зовут Антон. Если честно, я бы хотел попросить разъяснить, если это вообще возможно, может я что-то не так понимаю, может все таки дело во мне и я неправильно себя веду? Вопрос не ради «пожалейте меня», я правда не понимаю.Мне очень не везет в личной жизни. Такое ощущение, что девушки не видят во мне мужчины. Мне 37 лет, есть хорошая работа, хорошо зарабатываю, к сожалению, живу

29.12.2024

Как справиться с последствиями аварии: раздражение и отсутствие радости жизни? 28.12.2024

4 ответа Самопознание 164

Здравствуйте,попала в аварию 2 года назад,память закрыла три месяца,испытывала агрессию,начала пить таблетки,поняла что у родителей ,вспомнила все до аварии три месяца не помню,в жизнь вернулась,внутри есть какое то раздражение,откуда оно не понимаю,и нет радости жизни,как выйти из этого состояния?

28.12.2024

Вру без причины, как мне быть? 28.12.2024

2 ответа Самопознание 143

Вру постоянно, ловят иногда, все понимаю что нельзя так, но продолжаю врать. И скорее всего не моя вина, в прямом смысле. Отец заложил на всю жизнь такую печать. Он очень странный человек, люди его считают очень хорошим человеком, но это только показное, а дома зверь постоянно одни оскорбления и не разу он не был довольным чем то. Особенно работой моим, хоть что делай всегда одно кислое лицо от

28.12.2024

Осознала, что жила неправильно, как простить себя? 27.12.2024

5 ответов Самопознание 170

В 33 года вдруг поняла, что всю жизнь прожила неправильно. Вспоминать своё прошлое прям противно от себя, что так вела себя, так относилась к людям. Не могу себя простить за это. Осознала всё, раскаиваюсь... Хочу изменить свою жизнь, измениться. Но это не избавляет от прошлого. Если бы была возможность перемотать жизнь назад! Я бы совсем иначе её прожила. Вопрос, как смириться со своим прошлым?

27.12.2024

Что делать, если с каждым днем чувствую себя все хуже? 27.12.2024

3 ответа Самопознание 113

Моя проблемаЗаключается в том что у меня вообще ни на что нет сил, если я что то хочу сделать я не могу встать и начать это делать. на протяжении месяца я лежу и ничего не делаю, Долгове время не мылась даже и зубы не чистили, из за чего постоянное чувство вины. Чувство вины и страх у меня из за каждого малейшего повода. Я каждый день просто лежу и плачу. Скачет аппетит и вес, чувствую себя

27.12.2024

Как справиться с гиперопекой и избавиться от чувства доказательства своей правоты? 27.12.2024

3 ответа Самопознание 116

7 лет назад при разводе с мужем моя свекровь хотела забрать у меня ребенка. Делали гадости, натравляли опеку, куча судов и многое другое. Естественно ребёнок остался со мной, но с тех пор я как будто пытаюсь ей доказать , что я самая лучшая мать. Через время начала общаться с ней и постоянно слышала вскользь унижения. Общение прекратила, ребенок общается сам. Мое стремление доказать какая я

27.12.2024

Как полюбить себя, если внутренне понимаешь, что ты не тот человек каким бы ты хотел быть 27.12.2024

2 ответа Самопознание 85

Как полюбить себя если сам по своим параметрам понимаешь что ты полный отстой. Мне плевать на мнение общества и стандарты красоты! И хотя многие мне говорят что я красивая, я воспринимаю это как бред . Ну даже если в их глазах я красавица - мне то какое дело! Я хочу нравиться сама себе ! По своим стандартам красоты я считаю себя уродиной . По настоящему , без косметики без всего хочу полюбить себя

27.12.2024

Мне нравятся аморальные вещи, как от этого избавиться? 26.12.2024

3 ответа Самопознание 139

Здравствуйте. Меня зовут Ника, мне 20 лет, живу с родителями, учусь в университете. Университет за меня выбрали вышеупомянутые родители и в принципе всю мою осознанную жизнь за меня всегда делали все важные выборы. Когда я пытаюсь отстоять свои интересы меня осуждают. Кроме гиперконтроля других проблем никогда не было, я чувствовала себя любимой все детство, у меня было достаточно внимания и

26.12.2024

Как прошлые травмы мешают создать семью: разрыв отношений, депрессия и влияние развода родителей? 25.12.2024

4 ответа Самопознание 139

Здравствуйте. 37 лет, жен., после тяжелого разрыва отношений и стресса, был эпизод депрессии и истощения. Похудела, не ела, не пила, близкие фактически носили на руках, сама даже встать не могла. Прошло несколько лет, вроде, отошла, все пришло в норму, но отношений нет. Внешне все ок, внимание обращают, общаюсь, но не доходит до серьезного и логичного результата: замуж пока не вышла. Возможно ли

25.12.2024

Не понимаю: что мне нравится и чего я хочу 25.12.2024

2 ответа Самопознание 72

Здравствуйте, сейчас мне 21 год и последние 2-3 года я не понимаю, что мне нравится и чего я хочу от жизни. Раньше я особо об этом не думала, училась в школе, готовилась к экзаменам и поступлению - это была моя единственная цель на тот момент. Потом поступила в колледж и моей целью стало - отучиться, сдать все экзамены, и получить красный диплом. Я все это сделала, окончила колледж с красным

25.12.2024

Как найти смысл жизни и стать самостоятельной после детских ограничений? 24.12.2024

5 ответов Самопознание 143

Здравствуйте, хочу найти смысл жизни , чтобы видеть мир в светлых тонах , а не черных .Проблема в том , что в детском возрасте родители решали за меня все , мое мнение не интересовало их , в связи с этим во взрослом возрасте (мне 24года ) жду , что за меня все решат , сейчас же родители давят на меня , что я несамостоятельна , не знаю как жизнь эту жить , что вот дети у той лучше , а ты ничего не

24.12.2024

Как научиться отстаивать свои границы, когда родные требуют слишком много? 24.12.2024

3 ответа Самопознание 119

Здравствуйте, мне 21, постоянно приходится то сидеть с детьми сестер, братьев, родственников, то помогать им по дому, работе и т.д. Надоедает это всё, а просто отказать не могу же. Хочу уже просто побыть один, отдохнуть, не знаю что делать.

24.12.2024

Почему я постоянно опаздываю, даже без видимых причин? 24.12.2024

2 ответа Самопознание 129

Мне 46 лет. Пунктуальностью не отличаюсь, но когда надо-прихожу вовремя. За последние 2 недели опоздала на 3 поезда подряд. Пришлось брать новые билеты. Ни дорожных пробок, ни других физических преград не было. В одном случае я вышла из дома за 1,5 часа, до вокала ехать 42 минуты на метро. Я опоздала. Как не знаю. Что со мной?

24.12.2024

Напилась и начала орать, что со мной? 23.12.2024

3 ответа Самопознание 133

Здравствуйте. Мне уже давно очень и очень плохо, меня мучают мысли, меня мучают мои идеи и меня мучает мое больное во всех смыслах сердце. Вчера я выпила бутылку вины залпом: сначала все было более-менее нормально, но потом у меня началась истерика. Я просто сидела на полу, говорила о том, что меня тревожит, извинялась перед всеми и рыдала на полу, невменяемая. Иногда я просто кричала, потом

23.12.2024

Как выбраться из жизненного тупика: советы для преодоления отчаяния и начала нового пути? 22.12.2024

4 ответа Самопознание 186

Здравствуйте , меня зовут Надежда, мне 31 год.Моя проблема — это ощущение блока во всех сферах жизни. У меня нет детей по здоровью, диагноз — бесплодие. Чтобы я не делала , все сводится к нулю.Само здоровье не ахти, нет жизненных сил и энергии, есть мечты, но мне всё время всё мешает сделать хоть что-то для шага к их исполнению. Нет работы, бизнес не клеится.

22.12.2024

Можно ли изменить характер после 30 лет? 22.12.2024

4 ответа Самопознание 157

Если к примеру у человека Нарциссический характер, возможно ли избавиться или сменить характер после 30 лет?

22.12.2024

Почему я случайно называю мужа именем покойного бывшего и что с этим делать? 21.12.2024

2 ответа Самопознание 214

Совершенно не осознавая этого и не хотя назвала мужа именем бывшего мужа,который умер.Я даже не вспоминаю о том первом муже.Сейчас в браке счастлива,и разговор был просто обыкновенный ни о чём.А вылетело имя,не пойму почему Это происходит уже третий раз,с разными промежутками времени. И очень для меня не ожиданно.

21.12.2024

Я осознала, что выбираю не тех мужчин для создания семьи, как измениться? 20.12.2024

4 ответа Самопознание 179

Мне 26 лет.Недавно я осознала, что я выбираю не тех мужчин для создания семьи.Пару дней назад я рассталась с парнем, по обоюдному согласию в итоге. Сохранять отношения он не захотел и слава богу. Это мои первые серьезные отношения.У нас много было ссор, не пониманий, меня всегда бесило, что он ведёт себя ка ребенок, манипулирует, увиливает от ответа. Зеркалит меня и мстит, если его задело что-то.

20.12.2024

Советы и рекомендации психологов

Популярное: