Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Как избавиться от зависимости от чужого одобрения и вернуть уверенность в себе? 01.02.2025

5 ответов Самопознание 119

Здравствуйте. Около 2 лет назад мне очень понравился мужчина, но он был женат и с детьми. Он был на 11 лет старше, и он очень понравился мне своими качествами. Я продолжала с ним работать, между нами все было дружно и ничего лишнего. Внутри это переросло в большое восхищение, желание угодить и быть признанной им.Рядом с ним у меня появилось ощущение, что я ни на что не способна и ничего не умею,

01.02.2025

Парень намекает на увеличение груди: как избавиться от навязанного комплекса? 31.01.2025

3 ответа Самопознание 81

Мой молодой человек всегда поднимал вопрос о размере женской груди и восхвалял только грудь от 2 размера. Намекал мне на увеличение, иногда говорил прямо, сказал что она "сойдет", будто я какая-то бракованная вещь. До знакомства с ним у меня никогда не было комплексов по поводу груди, но с его помощью они появились. Подскажите, как мне быть? Эта мысль, о "недоразвитости" моей

31.01.2025

Поиск психолога: зажимы и эмоции 31.01.2025

6 ответов Самопознание 86

Я актриса. Но в работе нужно показывать эмоции, а я очень зажата. Мне тяжело быть эмоциональной, очень правильная, и не могу у себя это изменить и преодолеть

31.01.2025

Как научиться жить своей жизнью? 30.01.2025

2 ответа Самопознание 107

Я вышла замуж ,чтобы сбежать от родителей,которые причиняли обиды.жених крикнул в трубку если не выйдешь замуж,больше не предложу.и я испугалась и согласилась.живем уже 18лет.4детей. я была несчастна и до замужества,рыдала от обид на родителей,муж орет частенько при детях и они тоже старшие дочери покрикивают на меня.читая психологов я выяснила :оказалось что у меня должны были быть

30.01.2025

Нормально ли разговаривать с самим собой? 29.01.2025

2 ответа Самопознание 99

Я разговариваю сам с собой, и комментирую вслух ситуации и всякие когда один естественноНо все говорят что это странно и я псих.

29.01.2025

Как простить обиду к матери и не бояться родить дочь? 27.01.2025

3 ответа Самопознание 82

Мама все детство била, никогда не обнимала и не ласкала, доверия к матери нет, как и теплых чувств, никакой заботы ласки и трепета к ней не испытываю, хотя знаю что она меня любит(ведь все мамы любят своих детей). Сейчас просто общаемся, в основном раздражает, лишний раз не хочу с ней говорить. Скоро выхожу замуж, боюсь родить дочь, и что буду такой же как моя мама. Боюсь так же

27.01.2025

Как улучшить концентрацию и научиться планировать задачи? 26.01.2025

1 ответ Самопознание 58

Здравствуйте, меня зовут Алексей. У меня сложности в концентрации на одной задаче. Порой доходит до ступора, хотелось бы планировать и выполнять последовательно задачи, но я часто теряюсь

26.01.2025

Как понять, что ты действительно любишь и готова построить семью? 25.01.2025

1 ответ Самопознание 73

Мне всего 20 лет и я знаю, что у меня ещё вся жизнь впереди. У меня было, что-то на подобий отношений, но я не скажу, что любила этого человека, а скорее, я была не против с ним встречаться. У нас в семье мужчины долго не задерживались. У моей мамы было два брака, в первом муж гулял на лево, осталась моя сестра, во втором пошёл гулять с друзьями и не вернулся (умер), остался брат, потом были

25.01.2025

Почему чужие истории вызывают у меня чувство ревности? 25.01.2025

2 ответа Самопознание 95

Здравствуйте! Последние несколько месяцев периодически накрывает: испытываю странное чувство ревности. Я прямо испытываю это чувство, физически ощущаю, оно очень сильное, вот только когда наблюдаю чужих людей. Конкретно - когда наблюдаю, что женщина любит мужчину сильнее своих детей, когда женщина позволяет отчиму обижать своих детей и т.д. Я испытываю дикую ревность матерей к мужчинам, но это не

25.01.2025

Как вернуть себя прежнюю? 24.01.2025

3 ответа Самопознание 134

Здравствуйте, меня зовут Диана, мне 29 лет. долгое время прибываю в депрессивном состоянии ( в последнии два месяца ситуация значительно ухудшилась ) полная аппатия ко всему и неинтерес к жизни . Я не люблю свою жизнь, но и поменять что то в ней мне эмоционально тяжело . Постоянное тревожное состояние, придумываю сценарии которые возможно никогда не произойдут. Я перестала улыбаться и нахожусь

24.01.2025

Как преодолеть стыд за свои увлечения и вернуть уверенность в себе? 23.01.2025

2 ответа Самопознание 87

С добрым утром здравствуйте.Начну пожалуй со своей истории из жизни.Когда мне было 14 лет я не боялась показать себя ,внешний вид, увлечение.Маленьких пони собирала и смотрела мультик.Сейчас мне 25 лет и мне стало стыдно ,ну хочу от этого избавиться и жить счастливо.Как это сделать? Что это может быть? У меня есть самый лучший друг который любит меня и называет сестрёнкой мечтает со мной жить.Я

23.01.2025

Как перестать зависеть от мужчин и научиться жить в гармонии с собой? 23.01.2025

4 ответа Самопознание 115

Развелась с мужем 2 года назад, 4 ребенка. Независимая, сама обеспечивая себя и детей, хорошо выгляжу, легкая, но как виду на горизонте мужчину кот мне симпатичен, нечинаю тупить. Напрягаюсь, пытаюсь его привязать контролировать все, не могу расслабиться и все порчу, уже какой раз, не одних норм отношений за последний год, год отходила от развода было не до мужчин. Брать паузу еще на какое-то

23.01.2025

Разговор с собой для успокоения: нормально ли это? 23.01.2025

Ответы ожидаются Самопознание 55

Здравствуйте, мне 19 лет и мне хотелось бы узнать четкий ответ нормально ли поведение и мысли которые я опишу дальше : периодически меня,, накрывает " Негативными мыслями, тревогой и когда это доходит до пика внутри меня появляются мысли как бы взрослого по отношению ко мне (точнее сказать это мои мысли, чтобы успокоить себя) и это выражается таким образом : я могу погладить себя по голове и

23.01.2025

Самоповреждения 21.01.2025

1 ответ Самопознание 111

Здраствуйте, мне 18 и с 11 лет я занимаюсь самоповреждением, первый раз случился когда в школе я опозорилась на весь класс вечером того дня я первый раз резала свое тело, и мне показалось что я наказала себя за то что опозорилась и с тех пор я при каждой ошибке "наказываю" себя, и это стало настолько часто что я стало резаться из-за низкой самооценки и тревогивозможно ли избавиться от

21.01.2025

Дети и карьера: как принять решение о ребенке, не рискуя карьерой? 21.01.2025

2 ответа Самопознание 69

Добрый день! Меня зовут Екатерина, мне 39 лет. У меня есть двое детей 15 и 11 лет. Работаю секретарем в суде, 2 года. Сейчас уже полтора года живу с другим мужчиной. Мужчина хочет совместного ребенка. И вот сейчас я вроде бы решилась и готова забеременеть, но пугает то что боюсь что не справлюсь и боюсь потерять работу?

21.01.2025

Как научиться правильно расставлять приоритеты и разбираться в своих чувствах? 21.01.2025

6 ответов Самопознание 110

Хочу разобраться в себе, ситуаций в которых не могу правильно разобраться, как правильно к ним относиться и как расставить приоритеты

21.01.2025

Постоянные слезы и страх: как понять причины и помочь себе? 21.01.2025

1 ответ Самопознание 61

Здравствуйте я уже с 15 лет наблюдаю за своей нервной системой и почему-то очень часто почти каждый день я плакала по несколько раз в день я не понимаю из-за чего это вообще не знаю возможно мне страшно я еще такая тихая терпила возможно из-за этого

21.01.2025

Тяга к изучению других культур: что скрывается за этим интересом? 21.01.2025

1 ответ Самопознание 76

Здравствуйте, Вы не подскажите, почему меня тянет к изучению семейного уклада других культур? (Семейный уклад русской культуры меня тоже интерес, но культура старых времен, особенно крестьянская культура XIX - начала XX века). Почему-то очень тянет к изучению южноазиатских стран. В особенности, к Афганистану. Меня всегда шокирует семейный уклад страны: женщину могут избить и не пустить домой за

21.01.2025

Подозреваю скрытый нарциссизм: как детские травмы и отношения с родителями влияют на мою жизнь? 20.01.2025

1 ответ Самопознание 82

Я подозреваю у себя нарциссические расстройство личности, только скрытоев общем я с детства всегда пытаюсь угодить родителям, папа у меня холодный, с ним никогда не было тесной эмоциональной связи, мы по душам никогда не говорили, он проявлял свою нежность только уже когда я была в более взрослом возрасте, когда напивался, но мне уже это ненадобыло хотя он рассказывал мне как я была маленькой

20.01.2025

Депрессия, не вывожу нагрузку 19.01.2025

2 ответа Самопознание 117

Живу с ребенком с особенностями, снимаю жилью, лечу дитя дорогими лекарствами все пытаюсь сделать, подрабатываю где могу, и понимаю что не вывожу нагрузку, родителей у меня нет, мужа тоже, какая-то родня есть но они только денег просят, чуть что начинают плакать, но выплакаться себе не даю. Могу с кем-то говорить по телефону и слезы начинают посдтсупать. Появились психосоматические заболевания,

19.01.2025

Когда мир слишком громкий: стоит ли обсуждать сенсорные перегрузки с психотерапевтом? 18.01.2025

Ответы ожидаются Самопознание 86

Подруга отправила список моментов поведения, которые замечала у себя и наконец собралась с силами собрать всё в слова. Правда, показать это кому то малознакомому отказывается, но дала разрешение использовать этот текст, если это буду делать я, не впутывая её а процесс.Далее с её слов, а точнее копированный текст:“Этот момент дискомфорта, как не в своей тарелке, не в том месте, не в том теле, не с

18.01.2025

Как принять свою внешность и полюбить себя? 18.01.2025

1 ответ Самопознание 68

Здравствуйте! помогите, пожалуйста, принять себя. у меня такая проблема. мне не нравятся мои губы и нос, а в голове я уже представила идеальную форму их. я плохо получаюсь на видео, на фотографиях. и я безумно ненавижу себя и боюсь камеры. у меня нет ни 1 селфи, ни 1 видео. а так хочется. и даже если я хорошо получаю на фотографии, мне оно всё равно не нравится, потому что мне не нравится моё

18.01.2025

Как вернуть уверенность в себе и подготовиться к отношениям после изменений в теле и жизни? 17.01.2025

2 ответа Самопознание 106

Здравствуйте! В моей жизни случились перемены. Объявился друг детства. Он в другом городе. Не общались более 15 лет. В юности я была очень красива. Сейчас в разводе. 4 детей. И…. Лишний вес. 110 кг…. Из за болезни с заболеванием головы-любые физические нагрузки противопоказаны. Он готов приехать через 2 месяца и попробовать построить отношения. … весь спортивный. В соц сетях посмотрела- все бывшие

17.01.2025

Как мне стать нормальным человеком и жить полноценной жизнью? 16.01.2025

4 ответа Самопознание 161

Здравствуйте. Меня зовут Марьяна. Мне 34 года. Есть ребенок 12 лет. Мужчин у меня нет уже 12 лет. Недавно появился, но через полтора месяца ушел. У меня проблема с тем, что я не умею проявляться в социуме. Я всегда молчу! Всё люди друг с другом и в компаниях о чем-то разговаривают, а я не могу и рта раскрыть, даже если хочу что-то сказать. Часто даже пошевелиться боюсь. Сижу как камень, с места не

16.01.2025

Я живу чужой жизнью 15.01.2025

4 ответа Самопознание 166

Здраствуйте. Я Настя. Мне 37 лет .Мне кажется что я живу чьей-то чужой жизнью. Мать меня ненавидит. У меня вечно какие-то проблемы. В личке вообще полный ноль. Замуж вышла прожили только пол года. Сын от этого брака есть, 10 лет,он тоже меня не любит. Дерётся со мной, обзывается, там бабушка учит. Мне кажется, я как будто поменялась местами с каким то другим человеком

15.01.2025

Я хочу быть достойным мужчиной, знать чего хочу, иметь амбиции и цели, не зависеть от одобрения родителей 15.01.2025

1 ответ Самопознание 112

Добрый день, мне 23 года я студентСтолкнулся с проблемой, дело в том,что меня воспитали удобным ребенком, и теперь я стараюсь угодить практически всем, в первую очередь родителям. Это приводит к тому что у меня нет единого мнения, я его постоянно меняю ссылаясь на различные причины, а на самом деле я не знаю чего сам хочу, я привык чтобы за меня решали родители, и теперь когда окружение от меня

15.01.2025

Как перестать гнобить себя и ненавидеть? 15.01.2025

3 ответа Самопознание 104

Как перестать гнобить себя и ненавидеть, заедать все свои чувствовать. Я постоянно одна из-за своей неуверенности. Смотрю на себя в зеркало и плачу, сколько бы не занималась спортом, сколько бы диет не перепробовала ничего не помогает. Из-за этого всего я часто ленюсь, не знаю, что с собой делать. Переехала в другой город так одиноко просто ужас. Что делать?

15.01.2025

Как разобраться в себе: это нормально, или нет? 15.01.2025

1 ответ Самопознание 106

Допустим, Аня (хочу анонимности)18 лет, девушка. Живу без мамы, воспитывал папа и его родители (в основном они) бабушки нет уже четыре года. Учусь в колледже, неделю в общаге на выходных дома.Стала за собой замечать старинные вещи, стала бояться больших скопоений людей, не люблю компании (это было в принципе еще в школе) но постоянная агрессия на окружающих меня людей без причины или же по

15.01.2025

Кпк бороться с ленью? 14.01.2025

1 ответ Самопознание 83

Как справиться с ленью. Возраст 63 года. Стала много лениться. Ничего не хочется делать. Что посоветуете?

14.01.2025

Что мне поможет украсить, хоть временами, свою жизнь? 14.01.2025

1 ответ Самопознание 86

Живу с родителями и двумя сестрами ,есть своя комната ,подрабатываю продавцом консультантом в нашем магазине ,грех жаловаться ,тем более из за серъёзных проблем с нервной системой ,а точнее моих мед и школьных книжек меня не взяли в армию ,мне в данный момент 18 лет. Родился с укороченой шеей ,крупным ребёнком ,в итоге был изличён ,остались проблемы со зрением. Рыдал с детства до 4ого класса ,не

14.01.2025

Ковыряние болячек 13.01.2025

2 ответа Самопознание 98

Здравствуйте, меня зовут Александра мне 22 года, и я молодая мама С раннего возраста при любой ситуации будь это стресс, плохое настроение или какая либо тревожность я ковыряю свои ранки, царапины. Как только появляется корочка Очень сильно хочу от этого избавиться но не знаю как

13.01.2025

Зацикленность на внешности 13.01.2025

5 ответов Самопознание 112

Здравствуйте. Мне 25 лет. Моя проблема заключается в том, что в 14-15 лет я стала чувствовать себя некрасивой. В детстве мне говорили, что я красивая и классная. Говорили так мама,бабушка, подружки и родственники, но со временем я поняла, что мне этого никогда не говорили мужчины. Бывало, так мог сказать прохожий на улице или в автобусе, но мне бы хотелось этого от значимых мужчин. Примерно в

13.01.2025

Что я сделала не так при первой встрече с парнем? 13.01.2025

2 ответа Самопознание 96

Ситуация такая:договорились погулять с парнем с дв.(сайт знакомств)Приезжает на хорошей машине,открываю дверь и сразу такая по своему простушечному говорю «ну че пошли гулять»Он в этот момент по телефону разговаривал,так стремно что его друг это услышал,не сбросил даже когда я уже селаДалее сбрасывает и такой «представляешь у меня друг из за девушки режется(бросила вроде его)»Ну я же при хорошем

13.01.2025

Что со мной: одиночество, или низкая самооценка? 13.01.2025

3 ответа Самопознание 119

Здравствуйте. Мне 28 лет, живу одна, работаю в школе (сейчас идет 5 год моей работы в школе). В данный момент я проживаю не простое для себя время Росла в полной семье, любимы и желанный ребенок, в семье никогда не чувствовала нужду в чем-либо - у меня было все, что я хотела. В школе ситуацию не очень хорошая была. В начальной школе дружила с девочкой, которую одноклассники не принимали и очень не

13.01.2025

Почему похвала любимого исполнителя помогает справиться с подавленностью? 13.01.2025

1 ответ Самопознание 70

Здравствуйте, девушка, 24 года, отношений нет. У меня скорее вопрос, чем проблема, но возможно, специалисты скажут иначе. У меня относительно подавленное состояние, много что волнует, мало что радует, в последнее время даже простые вещи стали вызывать некоторые затруднения и когда совсем становится плохо мне нравится смотреть, как все любят и комфортят моего любимого исполнителя. Достаточно даже

13.01.2025

Как жить, если никому не нужна? 12.01.2025

1 ответ Самопознание 125

Меня зовут Виктория, мне 19 лет. Я учусь в колледже на соц. работника (профессия мне не нравится). Отношений толком не было - я не популярна среди парней. В 18 лет были первые отношения, познакомилась с парнем через телеграмм-бот, оказались с одного города. Он был на 2 года старше. Отношения развивались стремительно, мы были оба одиноки, и жаждали внимания противоположного пола. Но мы расстались

12.01.2025

Муж критикует и восхваляет другую: как вернуть уверенность в себе? 11.01.2025

2 ответа Самопознание 93

Живем 30 лет всегда была рядом и взравии и болезни у видела переписку с более молодой и как он восхволяет ее прелести оценял по балам мне же стал тыкать на недостатки то попа квадратная то я полная, брат меня тоже принёс унизел но он промолчал стала ограничивать в еде чтоб скинуть вес постоянна крутится в голове его восхваления этой женщины не нахожу себе места сожгла все сексуальное белье

11.01.2025

Как найти смысл жизни, когда кажется, что всё потеряно? 11.01.2025

2 ответа Самопознание 87

39 лет. Успехов нет, ни жены ни детей нет в жизни всегда неудачи, как жить что не выпилиться из этого мира?

11.01.2025

Вид чужого тела вызывает отвращение 11.01.2025

1 ответ Самопознание 108

Почему когда я вижу взрослых людей похожих внешностью на детей у меня возникает жуткое отвращение, как будто я посмотрела на какую то мерзкую вещь ( типо паука, сороконожки ) Когда смотрю на детей такого нет. Так же меня тригерит макияж который делает лицо детским ( грустные большие глаза ) Недавно ходила в баню с подругой и когда она разделась я чуть ли не закричала, и вообще не могла на нее

11.01.2025

Я не хочу взрослеть и такая жизнь меня устраивает, как это изменить? 11.01.2025

1 ответ Самопознание 114

Здравствуйте, мне 33 года и я инфантильна, я живу с родителями, у меня нет мужа и детей, нет постоянной стабильной работы (не постоянные заработки) , нет никаких отношений уже несколько лет. Молодые люди не хотят заводить со мной отношения потому что я не серьезная и в общем потому что у меня нет постоянного заработка, я не очень хорошо готовлю, плюс я выбираю часто парней моложе себя (наверно

11.01.2025

Советы и рекомендации психологов

Популярное: