Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Как полюбить себя, избавиться от страха общения и перестать зависеть от чужого мнения? 10.02.2025

2 ответа Самопознание 76

Со мной не знакомятся и не обращают внимание парни вроде бы как и бывает зрительный контакт но как только со мной начинают знакомиться у меня пропадает интерес к человеку и это не только к парням я не знаю о чем общаться кроме сплетен не знаешь и о чем поговорить,еще я не знаю как полюбить себя и начать вести соц сети и перестать переживать из-за мнения других или плохого слова в мою сторону

10.02.2025

Написать проще, чем сказать, что мне делать? 10.02.2025

1 ответ Самопознание 80

Мне не просто легче написать, мне быстрее письменно ответить, чем устно. Как будто у руки связь с мозгом быстрее, чем у языка. Я не интроверт, самооценка адекватная )))Но мне надо, чтобы и язык быстро озвучивал мои мысли. Что надо делать?

10.02.2025

Жизнь во лжи: как исправить отношения с близкими и вернуть доверие? 09.02.2025

2 ответа Самопознание 73

Не работала 7 лет, не могла найти работу. Врала человеку своему что работала все эти годы чтобы он мной гордился.. .Довольствовалась подработками. При этом врала родным что официально работаю всё это время. Обманывала родных и по мелочам. Сама не понимаю зачем это делала раньше. Сейчас всё очень плохо в отношениях с родными людьми. Сама будто не отдавала себе отчёт что это "плохо" все

09.02.2025

Я хочу вернуть себя счастливую, как это сделать? 09.02.2025

3 ответа Самопознание 76

У меня есть друг знакомы много лет вместе пытались жить но не получалось, он переехал в другой город и 2 года мы с ним больше не общались потом он начал опять писать и звал в свой город а я не хотела не чего менять меня почти всё устраивала но прошло несколько лет я согласилась повелась на хорошую жизнь и что у меня будет мужчина решать всё... Я оставила все и переехала, прожила с ним 5 месяцев я

09.02.2025

На шестом десятке начинать жить с нуля, как найти смысл жизни? 09.02.2025

2 ответа Самопознание 83

Всю жизнь посвятила семье, детям.А когда дети выросли,муж сделал карьеру ,я стала им не нужна.Муж оскорбляет, просто меня морально насилует по всякому. Дети не хотят вмешиваться, потому что не зависит от него папа им деньги даёт. А я к сожалению не сделала карьеру за всю жизнь потому что была в детях, в семье, сейчас просто не вижу смысла своего существования дальше. На шестом д

09.02.2025

Как вернуться к счастливому времяпровождению на пенсии? 09.02.2025

3 ответа Самопознание 62

Прошло 5 месяцев, ка я ушла на заслуженный отдых. Я- музыкальный педагог. 55 лет стажа, возраст 71 год. Отрезало желание вообще слушать музыку. Потом стали раздражать мои пышные и тонкие волосы. Проснулась утром после полнолуния (очень сильно реагирую на него) и пошла в парикмахерскую, хотела совсем под машинку, но мастер уговорила под 1см. Так и подстриглась. Ощущение свободы и предстоящей новой

09.02.2025

Демонстративность у себя не вижу, а тесты видят. 08.02.2025

4 ответа Самопознание 97

Мне 20, и я около пяти лет живу с чем-то похожим на депрессию и социофобию. Все врачи высказывали свои диагнозы, но большей частью что-то неврозоподобное. Я училась в колледже, но ушла в академ (который дали в ПНД), и мне стало лучше (перестали дрожать руки, стала лучше спать, в общем, снизилась тревога), потому что я практически полностью перестала выходить из дома. Академ кончился, и мне

08.02.2025

Чувство пустоты и безысходности: как найти смысл и опору? 08.02.2025

2 ответа Самопознание 100

Не знаю когда это началось, наверное с самого детства. Нет мыслей в голове, полная пустота. Единственные мысли которые изредка приходят только суицидальные. У меня много травм и заморочек которые мне привили в детстве мои "любимые родители и родственники, а так же социум". Сколько себя помню я ломала себя чтобы понравиться людям от чего нет чувства нормальности. На критику людей что надо

08.02.2025

Как стать открытым общительным человеком? 07.02.2025

4 ответа Самопознание 85

Всем привет! Я мужчина, мне 33 года, и у меня такой вопрос. Я ходил к разным психологам и понял, что из-за чего-то у меня не складываются отношения с девушками. Суть в том, что я сам по себе спокойный мужчина, можно сказать, уже слишком редко бываю злым, разве что если меня вывести из себя. Но дело не в этом. Сама суть в том, что многие психологи говорят, что я не общительный. Если мне задавать

07.02.2025

Как можно справиться с низкой самооценкой? 07.02.2025

4 ответа Самопознание 89

Я очень хочу решить проблему самооценка, самозначимости. Есть немало проблем, которые влияют сильно на мою жизнь. Но будучи в не совсем трезвом состоянии пришло "озарение", что все время сколько я считала, что с подростоковых лет сумела поднять свою самооценку и полюбить себя, являлось самообманом. Стоит уточнить, что в 12 лет началась анорексия(до 15 лет примерно, далее компульсивное

07.02.2025

Я поняла в 39 лет, что не была ребёнком 07.02.2025

4 ответа Самопознание 89

Добрый вечер!Я выросла в многодетной семьеИ поняла только сейчас в 39 лет, что я всегда была нянькой своей матери и свои старшим братьяЯ сейчас испытываю трудности в отношениях с мужем, устала от своей работы, (почти бросила её) в декрете 5 лет, не могу сидеть с ребёнком, короче не сил ни на что, незнаю, что хочу, не могу занять себя новой сферойПомогите пожалуйста???

07.02.2025

Секс при ребёнке 06.02.2025

3 ответа Самопознание 271

Когда мне было примерно 6-8 лет, по определенным причинам мама спала всегда со мной, а папа на диване в зале. Папа часто заходил к нам в комнату ночью и пытался заниматься с мамой сексом. Каждый раз мама спала и не знала,что происходит…но когда просыпалась, сразу его выгоняла. Каждый раз я не спала, каждый раз я все слышала и чувствовала этот скрип кровати, но не понимала что делать, чтобы это

06.02.2025

Скоро свадьба, но я чувствую апатию и неуверенность: что со мной? 06.02.2025

5 ответов Самопознание 79

Пишу действительно уже в какой раз, наверно третий или четвертый, так как сама не могу понять, что со мной. И даже не знаю, как это все описать детально, так как я хожу вокруг да около, а в цель попасть не могу. буду описывать чувства, что беспокоит и пытаться задать вопрос, так как в последний раз мне указали, что не могут дать ответ на мой вопрос, так как я его не задала. Может в конце просто

06.02.2025

Ощущение нереальности после игры: что со мной происходит? 06.02.2025

1 ответ Самопознание 75

Я играл в игру, прошёл на грустную концовку, после этого у меня странные чувства уже почти неделю, все время жизнь ощущается как сон, часто думаю о деперсонализации, я не знаю, какого на самом деле это состояние, даже сейчас я себя осознаю, но я считаю, что деперсонализация, это намного сильнее степень, чем то, о чем я думаю сейчас, раньше бывали приступы, реже, но очень сильная

06.02.2025

Не могу смириться с тем, что я обычная, как с этим жить? 05.02.2025

2 ответа Самопознание 102

Добрый день! Наверно я начну свой рассказ с того, что мне 21 год, учусь на экфаке удаленно в вузе Петербурга, сама из Кавказа, живу по сей день здесь, работаю в офисе обычную работу. Иногда мне кажется, что она очень бессмысленна и все, чем я занимаюсь - никогда не принесет какой-то глобальной пользы, кроме как материальной в карман большому дяде. Всю жизнь хотела заниматься чем-то бÓльшим, то

05.02.2025

Не узнаю себя в зеркале: тревожный симптом, или реакция на стресс? 05.02.2025

1 ответ Самопознание 83

Здравствуйте! Мне 18 лет, в течение полутора лет я замечаю, что иногда не узнаю себя в зеркале, особенно в последнее время. У меня нет цельного представления о личности и внешности, из-за чего и создаётся ощущение нахождения не в своем теле. Несколько лет назад (довольно часто, последний раз - ноябрь 2024 года) у меня какими-то "приступами" было ощущение нереальности происходящего, а

05.02.2025

Неуверенность в своей внешности: как принять себя и повысить самооценку? 05.02.2025

2 ответа Самопознание 75

У меня много проблем с внешностью. Тонкие жидкие волосы, акне и розацеа (постоянно краснеет нос и все это замечают, говорят мне об этом), большой нос, тонкие губы, брови светлее чем волосы и смотрится это плохо, заметная ассиметрия лица. Также выпячивает живот, при том что остальные части тела стройные, а также плохая осанка, искривление позвоночника. Минусы буквально во всем. Есть страх, что меня

05.02.2025

Низкая самооценка и страх одиночества: как полюбить себя и изменить жизнь? 05.02.2025

2 ответа Самопознание 52

Я не знаю что со мной мне максимально отвратительно от самой себя мне обидно что у всех есть отношения даже у близких подруг но у меня нет мне кажется я никогда никого не встречу из за того что я максимально отвратилена что в общении с людьми что во внешности

05.02.2025

Как избавиться от неуверенности в себе? 04.02.2025

4 ответа Самопознание 73

Добрый день! Я очень неуверенна в себе(последствие отношений внутри семьи) и это мешает мне в отношениях с парнем, работе , учебе и общении с окружающими. Я понимаю, что моя неуверенность это итог буллинга сестры в мою сторону и обесцениванием меня родителями, но я не могу это проработать сама. Сейчас моя неуверенность мешает найти работу, потому что я понимаю, что я хочу комфортную работу, но я

04.02.2025

Не знаю как жить. Черная полоса 03.02.2025

1 ответ Самопознание 89

В моей жизни наступила настоящая черная полоса, у мужа онкология, у меня и у него кредиты, супруг находится на длительном больничном, платить за квартиру нечем, у меня приставы арестовали зарплатные счёт, денег нет совсем. Как дальше жить не знаю.

03.02.2025

Я работала проституткой 5 месяцев 03.02.2025

7 ответов Самопознание 236

Я проработала проститутуой 5 месяцев теперь мне кажется у меня больше нет прав на какую-то личную жизнь и вообще когда нибудь это всплывет

03.02.2025

Что же нужно поменять? Над чем же меня заставляет задуматься вселенная? 03.02.2025

5 ответов Самопознание 127

Здравствуйте психологи. Нужна Ваша помощь. Не могу понять, почему я сломала ногу. Понятно, что дело это всё случая. Но, перед своим падением не удачным, я собрала все свои вещи и собралась уйти от мужа. Но, в последний момент, муж отменил моих грузчиков и я не переехала в свою квартиру. Хотя, я очень радовалась, что возвращаюсь в свою родную квартирку и буду там спокойно но и счастливо жить. Мы с

03.02.2025

Чувство стыда за свою жизнь: как избавиться от самообвинений и начать жить для себя? 03.02.2025

4 ответа Самопознание 133

Здравствуйте, меня зовут Надежда. Подскажите пожалуйста как проработать мою проблему. Всю жизнь одно и тоже происходит. Мне 40 лет. Ещё в школе в 7 классе от меня ушла подружка к другой подружке, а я осталась одна мнн было так стыдно, что со мной перестали общаться. Затем вышла замуж- ребёнок - развод. Мне опять стало стыдно что я опять какая то не такая раз мне изменяли, стыдно перед людьми, кое

03.02.2025

Разрыв с возможным нарциссом: как перестать сомневаться в себе? 03.02.2025

6 ответов Самопознание 117

Была в отношениях с предположительно с нарциссом (основываюсь на своих ощущениях и информации в интернете ина эту тему). Разрыв инициировал он из-за незначительного повода. Прошел месяц без него и теперь я сомневаюсь только в себе, что я во всем была не права, и что он может и не нарцисс. Как убрать сомнения?

03.02.2025

Как себя простить? 03.02.2025

3 ответа Самопознание 95

Здравствуйте, я совершила непоправимую ошибку, за которую не могу себя простить. А простить не могу, потому что она касается начала моего материнства, и эта ошибка, стоила мне, психологического лишения меня полноценного материнства. Не хочу вдаваться в подробности, но, как простить себя? И бывает ли, что простить себя невозможно?Простить не могу, потому что, лишила себя сына, ментально.

03.02.2025

Чувство вины после еды: почему возникает и как с этим справиться? 03.02.2025

1 ответ Самопознание 161

Дело в том что в последнее время я всё чаще и чаще сталкиваюсь с тем, что когда я сытая, мне становится невероятно стыдно. Я чувствую вину за это и совсем не понимаю почему. Проблем с лишним весом у меня никогда не было и нет, к диетам я тоже не притрагивалась, но эта проблема мне не даёт покоя, из-за неё я почти что совсем перестала есть и скинула несколько кг за неделюСамо чувство вины наступает

03.02.2025

Постоянно ищу одобрения женщин: почему так происходит и как изменить ситуацию? 03.02.2025

2 ответа Самопознание 65

Заметил такую штуку что во всём ищу женского одобрения, в жизни, в сексе, в одежде, в походах. что с этим делать?

03.02.2025

Проблемы с логикой и мышлением: как справиться и изменить свою жизнь? 03.02.2025

1 ответ Самопознание 70

Доброго времени суток. Я парень мне 26 лет. С самого детства у меня были проблемы с логикой с мышлением в целом я отставал от учёбы единственные предметы которые мне хорошо давались это литература и русский язык. Во многих ситуациях я не могу мыслить логически и правильно выполнять задачи во многом делаю всё иначе . Начальник по работе да и некоторые люди говорили напряямую либо намекали то, что

03.02.2025

Все время оправдываюсь, как это изменить? 03.02.2025

3 ответа Самопознание 75

Родилась в деструктивной семье, родители выпивали, переходный возраст и их увлечение спиртным оказался более травматическим для меня. В 22 года стала жить отдельно( встретила мужчину).Моя жизнь стала на много лучше, интересней .Многое стала себе позволять, но до сих пор ( мне 37 лет) я чувствую вину за то что у меня жизнь лучше чем у родителей была, хотя их давно уже нет в живых.При общении с

03.02.2025

Как понять себя? 02.02.2025

3 ответа Самопознание 78

Мне 23 года, и я ничего о себе не знаю…как бы странно это не звучало, но я до сих пор не знаю что мне нравится и кем я бы хотела быть по жизни, нет ни ценностей ни ориентиров.Работаю и постоянно чувствую что могу быть кем-то большим, но не могу понять кем, по выходным не могу побороть свою лень и даже помыть посуду, нет сил ни на что…иногда такое состояние сменяется бешеными порывами, тогда я

02.02.2025

Потеря радости и бессонница без видимых причин: что со мной происходит? 02.02.2025

1 ответ Самопознание 65

На протяжении 1,5-2 недели одно и тоже состояние, из которого не удается выйти. Месяц как стабильно учусь + работаю, ничего абсолютно из этого не тревожит (коллектив прекрасный, да и деятельность хорошая). Но начала замечать, как не могу ничего хорошего найти в своей жизни. Не приносит удовольствия те вещи, которыми я раньше так горела. Каждый вечер провожу в слезах, появляется бессонница и

02.02.2025

Хроническая усталость и ощущение несчастья долгое время, как это изменить? 02.02.2025

Ответы ожидаются Самопознание 45

Здравствуйте, меня звать Лина, мне 19 лет, у меня есть любимый молодой человек, за которого я скоро выхожу замуж, и казалось бы, он делает меня безумно счастливой и сносит мне башню, и я его очень люблю. но в последнее время что-то мне не даёт покоя. я стала еще зажатее чем была, я стала очень бояться людей и любой коммуникации с ними. из за этого вытекает другая проблема-мне сложно найти работу,

02.02.2025

Избавится от маструбации 01.02.2025

3 ответа Самопознание 174

С 14 лет присутствует маструбация 1-2 раза в неделю не знаю как избавится щас 26 скоро 27 уже не знаю что делать и себя виню за это что начал,девушки не было бросал на 6 месяцев больше нервничать стал из за этого

01.02.2025

Как найти смысл жизни в 66 лет 01.02.2025

4 ответа Самопознание 176

Ситуация не нова. Кажется теперь, что пионерия, комсомол, строй отряды и т.д., это был просто БРЕД!!! Бред наших "задуренных" властью голов. Мы ехали на БАМ, я преподавапла в музыкальной школе. Думала, что в старости все будет прекрасно! НО! Теперь нет ни квартиры, ни нормальной пенсии, ни денег на лекарства. Но главное - нет смысла жизни. Нет ничего!!! Мне 66 лет. как жить дальше???

01.02.2025

Как избавиться от зависимости от чужого одобрения и вернуть уверенность в себе? 01.02.2025

5 ответов Самопознание 118

Здравствуйте. Около 2 лет назад мне очень понравился мужчина, но он был женат и с детьми. Он был на 11 лет старше, и он очень понравился мне своими качествами. Я продолжала с ним работать, между нами все было дружно и ничего лишнего. Внутри это переросло в большое восхищение, желание угодить и быть признанной им.Рядом с ним у меня появилось ощущение, что я ни на что не способна и ничего не умею,

01.02.2025

Парень намекает на увеличение груди: как избавиться от навязанного комплекса? 31.01.2025

3 ответа Самопознание 80

Мой молодой человек всегда поднимал вопрос о размере женской груди и восхвалял только грудь от 2 размера. Намекал мне на увеличение, иногда говорил прямо, сказал что она "сойдет", будто я какая-то бракованная вещь. До знакомства с ним у меня никогда не было комплексов по поводу груди, но с его помощью они появились. Подскажите, как мне быть? Эта мысль, о "недоразвитости" моей

31.01.2025

Поиск психолога: зажимы и эмоции 31.01.2025

6 ответов Самопознание 86

Я актриса. Но в работе нужно показывать эмоции, а я очень зажата. Мне тяжело быть эмоциональной, очень правильная, и не могу у себя это изменить и преодолеть

31.01.2025

Как научиться жить своей жизнью? 30.01.2025

2 ответа Самопознание 107

Я вышла замуж ,чтобы сбежать от родителей,которые причиняли обиды.жених крикнул в трубку если не выйдешь замуж,больше не предложу.и я испугалась и согласилась.живем уже 18лет.4детей. я была несчастна и до замужества,рыдала от обид на родителей,муж орет частенько при детях и они тоже старшие дочери покрикивают на меня.читая психологов я выяснила :оказалось что у меня должны были быть

30.01.2025

Нормально ли разговаривать с самим собой? 29.01.2025

2 ответа Самопознание 98

Я разговариваю сам с собой, и комментирую вслух ситуации и всякие когда один естественноНо все говорят что это странно и я псих.

29.01.2025

Как простить обиду к матери и не бояться родить дочь? 27.01.2025

3 ответа Самопознание 81

Мама все детство била, никогда не обнимала и не ласкала, доверия к матери нет, как и теплых чувств, никакой заботы ласки и трепета к ней не испытываю, хотя знаю что она меня любит(ведь все мамы любят своих детей). Сейчас просто общаемся, в основном раздражает, лишний раз не хочу с ней говорить. Скоро выхожу замуж, боюсь родить дочь, и что буду такой же как моя мама. Боюсь так же

27.01.2025

Советы и рекомендации психологов

Популярное: