Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Психологически тяжело вставать рано 01.11.2024

3 ответа Самопознание 49

Здравствуйте!Я абсолютно не могу вставать раньше "нормального времени" (часов 11-12). Любая необходимость встать в 9 или еще хуже 7 воспринимается, как брутальное насилие над собой, прозе уже не ложиться вообще - тогда с утра буду и бодрее и добрее. Я испытываю абсолютную всепоглащающую ненависть к утру и почти всем причинам встать рано с детстких лет, с тех пор как меня стали насильно

01.11.2024

Никчемность: как избавиться от такого чувства? 01.11.2024

1 ответ Самопознание 63

Чувствую себя никчемной и ненужной. Я ничего не умею, не зарабатываю, не готовлю, все порчу, все вываливается из рук, родные говорят, что с такими кривыми руками меня никто не возьмёт замуж, да и кому такого "счастья" надо, училась на права-не получилось и тд. Из-за неудач возникает чувство своей ненужности в этой жизни, будто, если я исчезну, ничего страшного не произойдет, будто я ни в

01.11.2024

Как измениться и обрести снова вкус жизни? 31.10.2024

1 ответ Самопознание 33

Добрый день,меня зовут Вероника, мне 20 лет и последние три года после поступления в Москву я сталкиваюсь с систематическим выгоранием в октябре, в этот момент всегда нет желания ходить на пары и я просто впадаю в состояние апатии. Поступила я по целевому из другого города и изначально вообще не планировала в Москву и на эту специальность. Знаю что не буду работать про профессии и учусь просто

31.10.2024

Как избавиться от дискомфорта при обнимании и случайных прикосновениях? 31.10.2024

2 ответа Самопознание 67

Здравствуйте я очень хочу узнать почему мне не комфортно обниматься с людьми (даже с мамой если она больше 3 секунд обнимает) а ещё я не могу обниматься с людьми если мы не знакомы меньше года. Особенно когда я еду на метро случайные прикосновения людей вызывают дискомфорт. Я правда не знаю что делать помогите пожалуйста. Спасибо большое за помощь заранее

31.10.2024

Как избавиться от неуверенности в общении и стать интересным собеседником? 31.10.2024

4 ответа Самопознание 64

Здравствуйте,не так давно начала думать,что я совсем не интересная в общении с окружающими людьми ,хотя я дружелюбная имею много знакомых и друзей .Но когда дело доходит до разговоров один на один я теряюсь ,и думаю что не смогу интересно пообщаться с человеком ,особенно с мужским полом ,не знаю на какие темы общаться,и как поддержать разговор.Не понимаю ,почему многих друзей зовут гулять и ходить

31.10.2024

Как перестать остро реагировать на директивы и указания? 31.10.2024

4 ответа Самопознание 89

Жёстко реагирую на директиву. Считаю это проявлением деспотии. Жёсткая реакция ( отвержение, отдаление, прекращение общения), считаю делает меня слабее. По жизни никто никогда не указывал, отличные родители и детство. Хочу узнать стороннее мнение, как стать спокойнее слыша указания и как справляться с ситуацией.

31.10.2024

Прошлое в отношениях: как перестать обвинять себя и обрести покой? 31.10.2024

3 ответа Самопознание 49

Добрый вечер. Мне 18 лет. В 17 лет у меня был друг который взял меня с силой в плане интима, я его отталкивала и говорила, что не хочу, но он продолжал и как назло телотаерестало меня слушать и я не могла встать и уйти. Мне стыдно осознавать, что я теперь не девственица, каждый разговор прокручивая это в голове, погружаюсь в эти мысли и становится грустно. Сейчас у меня есть парень, я решила не

31.10.2024

Как мне помочь себе? 30.10.2024

2 ответа Самопознание 60

Недавно я написала про свой сон психологу. Этот психолог в инстаграме иногда разбирает бесплатно сны. Она сказала, что динамика моих снов не меняется. Мне стало честно неприятно, что ничего не меняется. Мне кажется будто так и останется. Мне от этого становится больнее. Моя подруга, точнее моя двоюродная сестрёнка устроилась работать в бургер кинг, я сказала сестрёнке про это, она начала

30.10.2024

Воображаемая семья 30.10.2024

1 ответ Самопознание 45

Я Вика мне 18 лет, я типа замужем нормально ли что у меня воображаемая семья там муж и дети друзья знакомные

30.10.2024

Как лучше понять себя? 30.10.2024

4 ответа Самопознание 52

Здравствуйте, как лучше понять себя? В какой-то момент я потеряла связь с собой. До этого во многом опиралась на интуицию, но в сложной для меня ситуации, которая длиться четвертый год, моя интуиция от меня спряталась. Пытаюсь получить ответ на свой вопрос и не могу, нет ответа. Медитация не помогает. Словно ответы спрятались. Уже на грани срыва, а решения нет. Возможно, из двух вариантов, нужно

30.10.2024

Как справиться с апатией и грустью после просмотра сериала? 30.10.2024

4 ответа Самопознание 64

Здравствуйте, мне 27 лет, по окончании просмотра сериала сначала была просто тоска и грусть. А теперь тяжесть в груди и апатия. Все время хочется спать, просто существую, а не живу. Подскажите, как побороть это

30.10.2024

Нервное напряжение, мигрени, учёба 30.10.2024

2 ответа Самопознание 35

Здравствуйте! Меня зовут Вика, 19 лет. Я учусь в университете на втором курсе. Уже неделю у меня почти не заканчиваются мигрени, сегодня целый день чувствую ужасное нервное напряжение. Меня раздражает мама, которая всё время разговаривает, я понимаю, что это неправильно, но мы уже долгое время вынуждены жить в одной небольшой комнате, я почти никогда не остаюсь одна, я устаю от этого постоянного

30.10.2024

Как выйти из зоны комфорта и преодолеть страх одиночества? 30.10.2024

2 ответа Самопознание 54

25 лет. Работаю в it на удалёнке (нет возможности ходить в офис, он в другом городе). Живу вместе с родителями. Частенько проскакивает мысль, что хочу жить отдельно от родителей, но как только попадается возможность, то ищу миллион отговорок, чтоб не переезжать. Сейчас нашёл квартиру, которая и по цене устраивает, и ремонт удовлетворительный, и район нравится, заключил даже договор на аренду. По

30.10.2024

Не знаю, как справиться с расставанием 30.10.2024

3 ответа Самопознание 53

Была в отношениях с парнем, все было хорошо, спустя время он ушел, не объяснив ничего почти, безумно скучаю, плакать уже нет сил, вернуть его не могу, тут дело даже не в том, что я не могу его вернуть, я хочу услышать совет, как поступать, как перестать страдать, боюсь за свое моральное состояние.

30.10.2024

Потерялась во времени 29.10.2024

2 ответа Самопознание 83

Отсутсвует ощущение времени. те в течение дня я его чувствую, могу прикинуть сколько его у меня уйдет на то или иное действие, относительно нормально его распределяю. но в целом... мне довольно тяжело вспомнить хронологию событий точную, я теряюсь в числах месяца, самих месяцах, даже сейчас нахожусь сознанием единовременно и в конце сентября и в начале ноября, хотя за окном октябрь месяц. для меня

29.10.2024

Проблемы с самооценкой после измены: как разобраться в своих желаниях? 28.10.2024

2 ответа Самопознание 47

Здравствуй, у меня есть проблема, я состоял в отношениях 3 года и всё это время было желание заняться сексом с другой девушкой. После того, как я это получил, у меня было дикое отвращение к себе и неудовлетворённость. Но я решил попробовать ещё раз, после нового раза состояние только ухудшилось. В чём проблема если я получил, что хотел? Я чувствую, что как будто бы полигамию мне навязали как идею

28.10.2024

Постоянно думаю о вымышленных героях: что это значит и как с этим быть? 28.10.2024

2 ответа Самопознание 46

Здравствуйте! Меня зовут Даша, мне 18 лет. Я хотела бы узнать, нормально ли то, что я опишу ниже, и из-за чего это может проявляться.Например, я посмотрю какой-нибудь фильм или сериал, мне может в нём понравиться какой-нибудь персонаж, и он понравится настолько, что не будет выходить у меня из головы какое-то время до того момента, пока мне либо не надоест о нём думать, либо пока это просто само

28.10.2024

Депрессивное состояние, стресс, неуверенность в себе 27.10.2024

3 ответа Самопознание 59

Нет продвижения в жизни.Как будто топчусь на месте .Не могу отпустить бывшего молодого человека

27.10.2024

Не могу понять: в чем моё «предназначение» 27.10.2024

3 ответа Самопознание 70

Я бы сказала, что все за что я берусь я делаю меньше чем на половину и в итоге у меня это не получается или получается плохо.2. Отношения - всегда складываются плохо.Или я копаю из-за своего чутья и нахожу то, что мне не нравится, устраиваю ссору.Или я требую и ожидаю чего то от партнера, что он будет таким как я хочу, что он будет делать для меня больше и тд.. из за этого снова ссоры.Или я

27.10.2024

Почему я постоянно откладываю важные дела и как с этим справиться? 25.10.2024

5 ответов Самопознание 67

Добрый день! Какие могут причины для постоянного откладывания важных дел, потом спешка, опоздания, чувство вины, что "опять не успел вовремя"? Как избавиться от прокрастинации и начать наконец нормально жить ?

25.10.2024

Советы и рекомендации психологов

Популярное: