Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Почему я рисую кровь с детства: нормально ли это для художника? 16.04.2025

3 ответа Самопознание 39

Мне 18 лет я девушка. Я художница и с раннего детства рисую, недавно перебирала рисунки и нашла рисунки с возраста 5 лет до 9 где я изображаю мучения людей, но самая главная черта всех рисунков это кровь, очень много крови нарисовано, так же перебирала куклы и заметила, что на почти всех куклах красным фломастером около рта, глаз, носа нарисована красным, как я поняла тоже рисовала кровь, на

16.04.2025

Я реально некрасивая, или себя так преподношу? 16.04.2025

4 ответа Самопознание 52

Парни меня вообще не видят, совсем, за всю жизнь никто не предложил познакомиться, кроме одного, и то он пьяный был. Пример сиьуации: подруга идёт в мешклватой одежде и кроссах, растрепанная, к ней подойдут знакомиться почти всегда, а я иду на каблуках в пальто с причёской - ноль реакции от парней. Я реально некрасивая или в чем дело, не пойму

16.04.2025

Не получается танцевать, не могу понять причину 15.04.2025

1 ответ Самопознание 26

День добрый, я парень молодой, 20 лет, проблема в том, что не могу заставить себя танцевать, вообще не как не могу, даже от одной мысли уже противно. Не могу танцевать не на публике, не в одиночку дома, максимальное отвращение к танцам, помню как один раз в жизни танцевал с девочкой в школе, тогда нас учителя заставили придумать танец, все отлично было и это единственный раз в моей жизни, когда я

15.04.2025

Почему я испытала такую ярость после расставания, хотя уже все приняла? 13.04.2025

4 ответа Самопознание 52

Здравствуйте. Меня зовут Анастасия, мне 32 года. 5 дней назад я переехала от парня, потому что мы расстались. Расстались мы еще около 3 недель назад, но мне некуда было съехать, ждала когда моя квартира освободиться и приходилось жить у него. Плакала я последний раз 5 дней назад, когда еще находилась у него. Расстались мы очень плохо, со скандалом, ненавистью, хамством, взаимными оскорблениями и

13.04.2025

Низкая самооценка. Как полюбить себя? 13.04.2025

1 ответ Самопознание 53

Здравствуйте, Я студентка колледжа мне 18 лет, зовут Катя. Моя проблема заключается в постоянном сравнении себя с другими, по причине низкой самооценки. В последствии чего страдает и качество жизни, включая романтические отношения. Эта тема сейчас меня очень тревожит, поэтому хотелось бы конкретно поведовать о ней. Я постоянно сравниваю себя с девушками которые общаются с моим парнем, они правда

13.04.2025

Чувствую себя в коллективах всегда чужим, как справиться с этим? 13.04.2025

1 ответ Самопознание 43

При комуникациях с людьми. Я либо ощущаю себя каким то особенным, либо каким то чужим. Мне 22 года. Во всех коллективах всю жизнь, я был всегда в стороне, хотя всегда хотелось быть в центре и быть лидером, этого не получал. Как бы не старался. как бы из себя не выдавливал. Оставался всегда на заднем плане . Так же и во взаимоотношениях с девушками. Я темпераментный парень, пробивной, решительный,

13.04.2025

Как перестать зависеть от мнения окружающих и начать строить отношения? 13.04.2025

2 ответа Самопознание 43

Меня интересует мнение других людей , окружающих меня , что они подумают , что они скажут про меня если у меня будут с кем-то отношения! Например: фу он же с села с другого как она может с ним встречаться. Или же как он с ней встречаться он же с города а она с села ! Фу она встречаться с нерусским ! Или я боюсь в свои 18 , что папе кто-то скажет что я гуляю с мальчиком !Мне серьёзно важно то , что

13.04.2025

Не знаю, что со мной происходит 12.04.2025

1 ответ Самопознание 51

Здравствуйте, мне 18 лет, начиная с 14 лет у меня появился сильный страх своего будущего, что меня ждет и нужно ли мне это, потом появилась неприязнь к себе и к своему телу, из за этого было несколько попыток самоубийства, последние месяцев 6 в голове просто пустота, ничего не хочется, двигаться дальше, постоянная дереализация, сон практически не идёт, просто не хочется как и еда, сильно

12.04.2025

Мне кажется, что я уже умер: что со мной? 12.04.2025

4 ответа Самопознание 93

Примерно 2 года назад я попал в аварию (на мотоцикле). После неё (сальто в воздухе, я упал и на меня упал мот) я даже не получил ушибов. Но главное не в этом - собственно вопрос: с тех пор мне кажется, что реальность вокруг "управляемая": теперь часто случаются совпадения и события, которые для меня крайне маловероятны. Например, хочется найти фильм, отрывок из которого видел много-много

12.04.2025

Моя жизнь просто не имеет смысла, а как его найти? 10.04.2025

2 ответа Самопознание 44

10.04.25 Через 8 дней мне исполнится 19. В ноябре я отчислилась, проучившись 3 месяца в университете; потому что ничему толковому не обучали. Я сижу дома. Убираюсь, ем, сижу в телефоне, сплю. Все попытки делать что-то полезное заканчиваются либо тем, что у меня уходит кучу сил на малое количество этого, либо тем, что мне надоедает; я прекращаю и так по кругу. Денег у меня немного, почти нет, живу

10.04.2025

Не понимаю своего состояния, как себе помочь? 10.04.2025

6 ответов Самопознание 76

Мне 22, в этом году заканчиваю университет, есть место работы. В последнее время часто ловлю себя на мысли, что завидую успехам других(даже самых близких), не могу переносить их с радостью, сравниваю с собой и расстраиваюсь, что у кого-то лучше, чем у меня.Часто сталкиваюсь с плохим настроением, тревожностью и усталостью - все без видимой причины. Несмотря на то, что я очень долго ждала такого

10.04.2025

Подозреваю у себя синдром Аспергера — можно ли поставить диагноз в 22 года? 09.04.2025

2 ответа Самопознание 46

Здравствуйте!Меня зовут Илья, мне скоро исполнится 22 года. В последнее время я начал глубже интересоваться особенностями собственного мышления и поведения, и столкнулся с информацией о расстройствах аутистического спектра (РАС), включая синдром Аспергера.Я прошёл неофициальный тест Aspie Quiz и ещё несколько тестов вроде AQ и прочих (я прекрасно понимаю, что самоанализ - вредно, но всё же мне

09.04.2025

Выгорание эмоциональное, как из этого выбраться? 08.04.2025

2 ответа Самопознание 67

Добрый день. Я мама 4 детей, старшему 29, младшие дочь 7 лет, сын 4 года и 1,5 года дочке. Безумно устала, выгорела, ненавижу все дома, в доме, просто надоела уборка и готовка, это однообразие и рутина. У мужа большие проблемы на работе , он владелец бизнеса, много долгов. Он постоянно на работе и в делах. Говорю ему: я устала очень, больше не могу, мне нужна помощь. Он говорит: не преувеличивай.

08.04.2025

Боюсь старости и зациклена на внешности: как научиться принимать себя? 08.04.2025

3 ответа Самопознание 73

Очень часто задумываюсь о возрасте. Вроде понимаю что ещё молодая, но мысли разные. Думаю о старости. Хочу жить и радоваться жизни. Я по натуре оптимист. Но мне очень важно выглядеть хорошо. Может это мама, которая никогда меня не хвалила.... Сложно

08.04.2025

Почему я всё время ищу внимание мужчин? 07.04.2025

4 ответа Самопознание 62

Здравствуйте, мне 30 лет есть дочка. В разводе 3 месяцев. Сейчас какое-то состояние непонятное, иногда думаю что нужно начать новые отношения, с другой стороны как будто не готова, не знаю как себя вести при знакомстве: сразу говорить что я разведена и есть дочка? Или в начале не акцентировать внимание на этом. С другой стороны думаю что там делает бывший муж? Он наверное рад избавиться от меня и

07.04.2025

Хочу измениться, но мешает голос в голове: как перестать стыдиться новой себя? 07.04.2025

7 ответов Самопознание 69

Я с давних пор хочу изменить что-то в себе, но как каждый раз планирую это поменять, то резко появляется чувство вины за то, что я веду себя не как обычно. К примеру «Хочу попробовать общаться так» и в голове резко появляется «Нет, ты обычно не так общаешься». Словно будто обычная я, запрещаю себе вести не так, как она. Или ещё были ситуации, когда мне понравилась та или иная вещь, голос начал

07.04.2025

Исполняя приказы, просьбы и капризы родных, я ищу в этом путь к выздоровлению 06.04.2025

2 ответа Самопознание 64

Здравствуйте, я Кристина (имя изменено), 39 лет, инвалид II группы (неврология). Несколько раз я обращалась сюда и получила хорошие, грамотные ответы. Благодаря этому мне снова хочется узнать мнение специалистов о таком важном моменте, как свадьба инвалидов. Мы с Александром (ему 44, имя изменено), инвалидом III группы (неврология), вместе 17 лет, 12 из которых ездим друг к другу в гости на

06.04.2025

Как добиться успеха в жизни? 06.04.2025

2 ответа Самопознание 61

Здравствуйте, меня зовут Екатерина, мне 22 года. Постоянно задумываюсь над тем как заработать как можно больше денег, но не знаю какие варианты могут мне подойти, ведь я очень ленива и немотивирована. Жить очень скучно стало, денег ни на что такое не хватает, а с деньгами я могла бы обеспечить себе хорошего психотерапевта, возможно даже отношения с девушками, мне бы хватало на лекарства. Постоянно

06.04.2025

Перестала радоваться жизни: как вернуть интерес к себе, людям и миру? 06.04.2025

6 ответов Самопознание 161

Мне недавно исполнилось 40 лет. Последние года 2 я пытаюсь найти смысл жизни, за который зацепиться, перестала получать удовольствие от всего. Если коротко - на днях осознала, что я уже месяцев 8 не гуляю, не хожу больше, чем 500 метров. На работу, до магазина, на йогу - на машине. Мысль о пешей прогулке просто раздражает, чаще сижу дома, "прячась в коробочке". На работу хожу без

06.04.2025

Я привлекаю людей с душевными травмами — почему так происходит? 06.04.2025

2 ответа Самопознание 55

Ко мне постоянно приходят сломанные люди, я даю им поддержку , но не понимаю почему у меня не может быть, как у всех. Меня и саму поломали, но я пытаюсь об этом не вспоминать и спокойно отпустить эту ситуацию. Но почему именно такие люди меня окружают

06.04.2025

Как себя держать в руках и не нервничать? 05.04.2025

3 ответа Самопознание 62

Как себя держать в руках и не нервничать и еще не обдирать мои болячки по середине на переносице на носу и еще по середине губы и еще на груди

05.04.2025

Не могу остановиться: пьянки, стриптиз-клубы и чувство вины — как выйти из замкнутого круга? 04.04.2025

6 ответов Самопознание 99

Добрый день, у меня такая проблема - я напиваюсь, уезжаю в ночной стриптиз клуб, где трачу бешеные деньги. Потом у меня депрессия несколько дней, потом восстанавливаясь и все по кругу. Ходила к платному психологу, но там все медленно.Звонила на линию психологической помощи, там надо посмеялись и сказали наслаждаться жизнью.Это да, но как мне себя остановить? Вообще перестать пить, наверное

04.04.2025

Потеря мотивации и апатия после разрыва – как вернуть себя к жизни? 02.04.2025

2 ответа Самопознание 79

Последний год после тяжёлого разрыва с человеком у меня полностью пропало желание что либо делать. То есть ВООБЩЕ ЧТО ЛИБО. меня не мотивирует абсолютно ничего. Последние 3-4 месяца я понимаю, что это плохо и мне это не нравится, я хотел бы изменить жизнь, но это лишь просто здравый смысл. Я не могу себя заставить сделать даже базовые вещи, даже если на кону что-то очень для меня важное. И если на

02.04.2025

Жизнь после развода: как снова почувствовать себя счастливой женщиной? 31.03.2025

5 ответов Самопознание 114

Здравствуйте,Меня зовут Анна, мне 34 года. Есть 2 детей-3 и 5 лет. Была замужем 11 лет, и в общей сложности прожила с супругом 17 лет. Отношения не были идеальными, были и взлеты, и падения. Но мы были очень близки. После рождения первого ребенка все изменилось, тк я взяла на себя слишко много-работала и ухаживала за ребенком, помогала мужу.после рождения второго ребенка отношения окончательно

31.03.2025

Почему романтика в книгах притягивает, а в жизни отталкивает? 31.03.2025

4 ответа Самопознание 73

Я достаточно люблю читать книги, комиксы и также смотреть фильмы(все это жанр-романтика). При чтении или же просмотре романтических сцен, появляется желание повторить также, прочувствовать эти эмоции.Но когда дело доходит до реальных прикосновений становится очень противно и тошно, а когда уже вы сделали той или иной момент как фильме или книги, хочется провалиться под землю и стереть эти

31.03.2025

Остаться или вернуться? Как понять, где твоё место и не пожалеть о выборе? 31.03.2025

2 ответа Самопознание 81

Здравствуйте, опишу свою ситуацию, я заварилась в ней, и может вы уж со стороны как-то посмотрите и что-то посоветуете, я не могу больше, боюсь сделать ошибку, о которой всю жизнь буду жалеть. Итак, мне 23 года. И я всегда убегала с места происшествия чего-то грустного и нехорошего. От людей, от событий. Я жила всю жизнь в городе А. , тяжелое детство и бла-бла, проблемы, некому было мне помочь,

31.03.2025

Отдала любимую кошку и не могу справиться с тоской – как пережить разлуку? 31.03.2025

1 ответ Самопознание 47

Взяла кошку по авито в добрые руки, она была со мной 9 месяцев. Она была доброй и ласковой, в последние время начала гадить, родственники сказали чтобы отдала в добрые руки, вчера отдала. В итоге реву уже второй день, очень сильно скучаю, как будто впала в депрессию не знаю что делать, она была со мной 1 год

31.03.2025

Как жить, если невыносимо видеть чужие страдания? 29.03.2025

4 ответа Самопознание 96

Здравствуйте, не знаю, как дальше жить. С детства жила с матерью, у которой шизофрения, отец с ней развелся, и уехал, со мной больше никогда не общался, а я живу, забочусь о ней, брату все равно, он нами не интересуется. Умер единственный новорожденный ребенок, ей было бы 18 лет, муж ушел сразу, потому что у нормальных женщин дети не умирают, ребенок умер от пневмонии и несвоевременной помощи.

29.03.2025

Я не хочу ни с кем общаться. Как выйти из этого состояния? 29.03.2025

3 ответа Самопознание 96

Здравствуйте, мне 22 года. Живу самостоятельно, учусь на очном обучении и подрабатываю. Последние пару месяцев мне стало совсем тяжело общаться с людьми, куда-то выходить из дома. Мне кажется это чем-то непосильным, трудным, эмоционально и физически утомительным. Я каждый день заставляю себя, уговариваю выходить из дома, разговаривать с людьми. Встречи с друзьями, родственниками стараюсь избегать,

29.03.2025

Как избавиться от стыда после неприятного опыта у врача? 28.03.2025

8 ответов Самопознание 115

Лет в 13 попала первый раз в детской поликлинике к гинекологу (была у этого врача с мамой) зачем нужна там была мама не понятно? Чтобы испытывать стыд? 1) Мне показалось, что этот врач надо мной издевается, когда зашла в кабинет врач как будто смеялась?( что ее смех ей дал?)2) сказала ложись и снимай штаны3) в конце сказала одевайся и жди за дверью ( начала что то говорить, матери за дверью) я все

28.03.2025

Нет сил после общения и дел: почему это происходит и как вернуть энергию? 28.03.2025

3 ответа Самопознание 62

Добрый день, меня зовут Ангелина мне 19 лет. У меня такая проблема, что моментами после общения с людьми я не могу заниматься делами, я хочу делать дела по дому / готовить/ учиться но целый день лежу , могу себя заставить только встать поесть или в туалет, и то терплю до последнего, только чтобы не вставать. Что делать с этим? Чувствую что моя жизнь катится не туда и виню себя , что не могу этому

28.03.2025

Апатия и день сурка: что делать, когда в жизни нет цели? 28.03.2025

6 ответов Самопознание 101

Здравствуйте, меня зовут Юлия мне 33 года, замужем 2 детей, домохозяйка.Все хорошо есть муж с мужем все хорошо, двое детей, живем в достатке я не работаю, и вроде все хорошо, но нет какой то цели в жизни все чего хотелось о чем мечтала все есть и все воплотилось, и дальше как опустошение какое то, ко всему апатия, не хочу не чего делать просыпаюсь детей в школу в садик и ложусь дальше спать и так

28.03.2025

Не интересует общественная жизнь: со мной что-то не так? 27.03.2025

6 ответов Самопознание 82

Здравствуйте, мне 37 лет . Жизнью довольна. Все сложилось неплохо . Но я перестала общаться с людьми . Все то и дело только ноют , и жалуются на жизнь. От моих окружающих людей исходит негатив , грузят своими проблемами, а когда у них все хорошо, то хорошое скрывают.Устала от всех, живу только своей семьей .Занимаюсь собой , спорт , косметология, готовлю что-то новое , читаю книги , и еще масса

27.03.2025

Я практически всегда счастлив - это нормально? 27.03.2025

3 ответа Самопознание 70

Здравствуйте, меня зовут Давид, мне 20 лет и Сколько себя помню никогда сильно не грустил, бывали моменты но это было всплесками максимум на 3-4 месяца, а в основном я чувствую себя счастливо, даже после смерти родителей я отнесся к этой информации так будто она меня не касается не смотря но юный возраст (мне было 7 лет) на потерю близких мне друзей, родственников, расставания с любимыми, на

27.03.2025

Жизнь в ностальгии: как перестать застревать в прошлом и снова почувствовать радость? 26.03.2025

3 ответа Самопознание 124

Здравствуйте. Меня зовут Алина, мне 20. Я учусь в колледже, скоро заканчиваю последний курс. Моя проблема заключается в том , что я перестала чувствовать себя счастливо и вообще ощущать реальность. Я постоянно сижу дома и перебываю в ностальгии и в мыслях о счастливом прошлом, а если не в ностальгии, то в мечтах о повторении этого прекрасного прошлого. Это уже стало своего рода какой то

26.03.2025

Почему я мечтаю о мерзостях? 25.03.2025

6 ответов Самопознание 155

Здравствуйте, меня тревожит один момент. Я подверглась сексуальному насилию полгода назад и после этого события мне стали приходить в голову образы и фантазии похожего характера, то есть сцены насилия надо мной. Я даже фантазировала насчет момента насилия, но сам акт с тем человеком мне был омерзителен. Можете объяснить как это работает? Почему я мечтаю о таких мерзостях? Может ли быть это

25.03.2025

Почему мне быстро надоедает общение? 25.03.2025

2 ответа Самопознание 74

В чём причина того, что я поддерживаю постоянную переписку лишь с одним человеком, но при его временном отсутствии ищу новых собеседников, переключаясь на них, и так неоднократно? Общение я не прерываю без веских причин, однако со временем интерес ко всем предыдущим собеседникам угасает. Прошу разъяснить подобную закономерность в моём поведении.

25.03.2025

Почему меня раздражает племянница и как наладить с ней отношения? 24.03.2025

3 ответа Самопознание 124

Здравствуйте. У нас дома живёт племянница и мне она приносит дикий дискомфорт. Нельзя так говорить,но всё что она делает,меня это дико напрягает. Я отношусь ко всем детям хорошо с теплом и заботой. У самой двое детей. Но к племяннице что-то другое,я сдерживаю себя кое как,ну не лежит мне к ней душа. Я не знаю что это и как вообще сделать так чтобы моё сердце к ней оттаяло.

24.03.2025

Как найти смысл жизни и вернуть мотивацию, если кажется, что всё пошло не так? 24.03.2025

8 ответов Самопознание 105

Мне кажется, что я была не то что счастлива, но близка к этому, пять лет до середины 24 года. Но я не знаю что делать, как понять что мне нужно и как этого достичь. Я жила с родителями и бабушкой, училась в университете, потом искала работу, потом влюбилась, потом рассталась, потом переехала от родителей, пять лет свободы, а потом вернулась к родителям. И все, жизнь не знаю зачем нужна мне такая.

24.03.2025

Ощущение одиночества и грусть: как вернуть радость в жизнь? 24.03.2025

6 ответов Самопознание 107

Меня зовут Лида. Мне 41 год. Живу с с сыном. Мне часто очень грустно, нет друзей, так пару знакомых. Есть собака. Работаю на удаленке, так как сын школьник. Я очень сильный человек, стержень. Но часто ощущение, что живу не свою жизнь. Из родных только мама, папы уже нет, сестёр братьев нет. То есть все время вместе с сыном, и одна, когда он в школе. Мужчин на горизонте нет. Как не давать себе

24.03.2025

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас