Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Проблема нереализованности 13.05.2024

5 ответов Самопознание 313

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, мне 22 года. В этом году заканчиваю институт, скоро защищать диплом. У меня проблема нереализованности в работе и отношениях. Буду писать об этом вперемешку. Дело в том, что я из небольшого города в московской области. 5 лет я училась и жила в общежитие в Москве. Факультет у нас женский, педагогический, поэтому с парнями не встречалась, на улице не знакомились,

13.05.2024

Тихий голос, не могу больше так жить 13.05.2024

3 ответа Самопознание 306

Здравствуйте! Мне 27 лет и я тихо разговариваю. И это большая проблема, которая кошмар как мешает жить полноценно. На работе не могу из-за этого с людьми разговаривать, особенно когда на заводе работала, просто молчала всю смену. Хотя я хочу общаться с людьми, мне интересно это. Но из-за этой проблемы это нереально.Даже когда я добилась уверенности в себе и наладила свою жизнь голос все равно

13.05.2024

При возникновении проблем появляется желание умереть 13.05.2024

1 ответ Самопознание 250

Меня зовут Мария, мне 26 лет. На данный момент живу в Москве и работаю в отеле для кошек.Не вижу смысла жить в целом, но стараюсь просто не думать об этом, отвлекаться, не загоняться. Бывают случаи каких-то тяжелых для меня проблем и тогда появляется желание только умереть. Больше никаких желаний нет в такие моменты. Это и никак не могу контролировать. Просто нахожусь в состоянии, которое даже

13.05.2024

Терзания 13.05.2024

7 ответов Самопознание 282

Здравствуйте, пожалуйте, подскажите, что мне делать..Моя мама и отчим вместе 10 лет, но всё не так гладко. В детстве он приставал ко мне, доходило до интима(я не понимала этого, мне было 11 лет). Продолжалась недолго, он испугался, когда я крикнула на него. Все 8 лет с того происшествия я боялась, молчала, хотела замолчать навсегда, чтобы мама была счастлива(потому что у неё и так уже было много

13.05.2024

Навязчивые мысли 13.05.2024

1 ответ Самопознание 158

Доброго времени суток. начала ловить себя на том, что часто придумываю какие-то трагические сценарии в голове. какие-то несчастные случаи со мной, измена моего партнёра, предательство и тд. как бы это странно не звучало - я получаю некоторое удовольствие, наслаждение от этого. и в жизни я бы наверное не хотела проходить через все это. в жизни у меня все хорошо, нахожусь в замечательных

13.05.2024

Неуверенность в себе 12.05.2024

4 ответа Самопознание 378

Добрый день, меня зовут Наталья, мне 40лет, замужем, 2 детей. Именю высшее экономическое образование, но работаю не по специальности, в другой сфере. Устроилась ради младшего ребенка, он уже вырос, а я не могу уйти с этого места работы, ищу оправдание, (потому что удобно, график хороший, коллектив из 2х человек, и т.д., но понимаю, что это отговорки, НЕ РЕШАЮСЬ , сделать шаг вперед!) Это

12.05.2024

Как не зацикливаться на беременности, чтобы забеременеть? 12.05.2024

1 ответ Самопознание 194

Как не зацикливаться на беременности чтобы забеременеть? Вроде уже занялась своими делами (с начала попыток прошло только 3-4 месяца, даже меньше полугода,возраст тоже хороший - нам с мужем по 26)не думаю об этом день и ночь, как в первые месяцы попыток. Нашла интересное дело, много сил уходит на него. Но вот за неделю перед предполагаемой менструацией все равно накрывает. Как полностью отпустить

12.05.2024

Что делать, если тянет к агрессивным мужчинам? 12.05.2024

4 ответа Самопознание 387

Я боюсь изнасилований.Но в своих фантазиях я это представляю, также фантазии о жестоком, грубом мужчине, который бьёт, контролирует, любит меня, что не хочет отпускать или мне приходиться жить с ним.В жизни у меня был парень, мы с ним расстались, он был агрессивным, ревнивый абьюзером. Я влюбляюсь парней, которые меня бросают, безразличны, алкогольная зависимость. И тянет к плохим парням.Папа был

12.05.2024

Подсознательное поведение 12.05.2024

1 ответ Самопознание 161

Здравствуйте, меня зовут Анна. Мне 32 года. Я поймала себя на том, что неосознанно поднимаю руку вверх (не во сне) чаще, когда нахожусь в положении лёжа или сижу. Могу ее держать долгое время, когда опомнюсь, чувствую, что затекает. Муж заметил, стал спрашивать, а я не могу понять почему так происходит.Так же, все чаще вырываются мысли вслух. Мне от этого очень некомфортно.В чем причина,

12.05.2024

Не умею поддерживать разговор, шутить 12.05.2024

4 ответа Самопознание 334

Не умею писать правильно и со знаками препинания в школе слабоватой была интелект низкий,Я скромная простая забитая с низкой самооценкой в свои 36 ни чего не могу самостоятельно делать разговаривать толком всегда запинаюсь, стесняюсь, нет друзей потому что не умею разговаривать ,поддерживать разговор,шутки воспринимаю в серьёз и не умею шутить если пытаюсь то не удачно и не красиво.и

12.05.2024

Как перестать быть сестрой своему ребёнку и стать мамой? 11.05.2024

3 ответа Самопознание 239

Доброго дня. Был период когда ребёнок большую часть времени проводил с мужем или в садике. Я работала на неудобном графике. Сыну сейчас 7 лет. В период с 5 и до 7 лет ребёнок больше общался с мужем. До 4 лет ребёнка с ним была больше я, так как был декрет и год после декрета не работала. Но теперь столкнулась с ситуацией, что мужа сын слушается почти всегда. А меня слушает, только когда я с ним

11.05.2024

Как жить с удушающей болью и ненавистью? 11.05.2024

2 ответа Самопознание 278

Здравствуйте. Меня зовут Лола, мне 18 лет, в отношениях сейчас с человеком, которого не люблю. У меня так много проблем по моему мнению, что не знаю уже, что мне сделать. С 12 лет я страдала от булимии, самой страшной булимии, которая только может быть. Я не помню ни дня своего подросткового возраста, что я бы не употребляла слабительные и мочегонные препараты менее, чем по 30 штук в день. Я

11.05.2024

Ощущение автоматизма в жизни 10.05.2024

4 ответа Самопознание 513

Добрый день, уважаемые специалисты! Заранее благодарю за проявленное внимание и ваше мнение на счет моей ситуации. Не так давно, 3-4 месяца назад я разорвала отношения и брак, длиной в 7 лет. И поэтапно я перенесла тяжелейшие недуги, такие как панические атаки, которые впервые испытала на себе, ощущение сильной тревоги, которая не проходила днями, возможно, все еще нахожусь в длительной, но уже

10.05.2024

Моя психика сломана 10.05.2024

Ответы ожидаются Самопознание 290

С самого малого детства моя жизнь пошла не так, как хотелось бы нормальному человеку. Можно подумать что я жалуюсь на свою жизнь ,судьбу но это не так .С самых ранний лет мне пришлось не легко ,и я буду ежедневно писать ,вытаскивать с себя все что накопилось у меня за эти 29 лет. Копать придется очень глубоко, и долго .Честно сказать я даже не уверена смогу ли я ,высказать все. И да прощу

10.05.2024

Детская травма сексуально характера 08.05.2024

6 ответов Самопознание 482

Здравствуйте, меня зовут Ольга, 41 год. В детстве когда мне было 6 лет, сожитель моей матери совершил сексуальное насилие над мной. Я сначала не поняла, что со мной происходит, в силу своего возраста. Проникновения не было, он меня облизывал, целовал, полез под трусики и своим членом тёрся об меня. Это было наверное раза три. Мне он говорил, что бы я не кому ничего не говорила. Тогда я не сказала

08.05.2024

Могу ли, способна ли я учиться в свои 50 лет? 08.05.2024

6 ответов Самопознание 437

Здравствуйте! У меня, возможно, пограничное расстройство личности. Болела анорексией, булимией 9 лет. Это было в молодости, имею проблемы с коммуникацией. Подавляю в себе различные чувства в угоду людям, есть разные страхи. В свое время не пошла учиться в институт, оправдывала себя болезнью, а сейчас, когда

08.05.2024

Как вернуть себя? 08.05.2024

4 ответа Самопознание 321

Здравствуйте! Меня зовут Анна. Мне 30 лет. Я интроверт. У меня такая проблема. Последние два года я чувствую себя не в своей тарелке. Раньше я видела мир через розовые очки. Не о чем не задумывалась. Была всегда радостной. Отдавала себе всю людям, каждому улыбалась и доверяла и с каждым была на позитиве и хорошем настроении. Потом я вышла замуж. Муж у меня очень умный человек. Постепенно он открыл

08.05.2024

Общение с людьми 07.05.2024

3 ответа Самопознание 152

Мне очень тяжело общаться с ровесниками. Я не могу раскрыться, быть искренней, быть собой, громко смеяться, быть легкой в общении. Дома таких проблем нет, я искренная и открытая, а с подругами тяжело. Хочу чтобы объяснили, с чем это связано и как от этого избавиться

07.05.2024

Как простить себя? 06.05.2024

1 ответ Самопознание 228

жду парня из армии, за год очень много ссорились и не понимали друг друга, но вот осталось 2 месяца, ждала верно без единой мысли об измене, но вот коллеги позвали отметить праздники, пообщались что все будет хорошо, не знаю каким образом я оказалась у начальника дома и не знаю даже был ли у нас половой акт или мне это приснилось, очень переживаю и волнуюсь, не могу найти себе место, но об этом

06.05.2024

Я хуже других 06.05.2024

3 ответа Самопознание 359

Елена, 47 лет. У меня вопрос странный - как принять то, что я уже других и смириться с этим. Про комплекс неполноценности пишут, что это иррациональное ощущение. Но я совершенно объективно понимаю, что я хуже не всех, конечно, а каких то значимых для меня людей. Например, бывший муж поменял меня на женщину, которая во всем лучше, красивей, образованней, раскованная, без псих.проблем, состоявшаяся

06.05.2024

Я слишком замкнутая 06.05.2024

2 ответа Самопознание 149

Мне 19 лет, сейчас я учусь в университете и мне не всегда просто удается завести с кем-то беседу (со знакомыми мне ребятами, но не друзьями). Я не умею поддерживать диалог с людьми. Я просто не знаю, что говорить. Поэтому в компаниях я часто просто молча сижу и слушаю беседы других, даже если я хочу что-то рассказать, я не могу просто это сделать. Я часто смотрю на свою лучшую подругу, у

06.05.2024

Как вызвать тот самый интерес, благодаря которому я могу общаться с дамами больше пары минут? 05.05.2024

2 ответа Самопознание 311

Здравствуйте, моя проблема беспокоит меня уже довольно давно и только сейчас я решился хотя бы в таком формате обратится за помощью, ибо в моем городе вообще нету психологов (даже психиатров).Суть в том что я не могу общаться нормально с девушками, у меня не было отца (он умер когда мне было 5 лет) и я его даже не помню, воспитывала меня мама с бабушкой, соответственно отцовской фигуры в моей

05.05.2024

Ничего не хочу и не делаю 05.05.2024

1 ответ Самопознание 347

Если вкратце, то ничего не делаю, ничего не хочу. Мой день проходит так: полдня просплю, потом посижу посмотрю что-нибудь (но делать мне этого не хочется, просто это менее утомительно, чем просто ничего не делать). У меня всегда на фоне вот это состояние, что мне не хочется вообще ничего и я не могу ничего делать. Я попытался пару раз силой себя заставить что-то делать, ведь труднее всего

05.05.2024

Как понять и преодолеть тревожные ощущения от пьянства супруга? 04.05.2024

5 ответов Самопознание 330

Здравствуйте.сегодня,мой супруг выпивает.и меня это беспокоит ,но я не могла понять почему.в итоге дети один за другим отпросилась гулять,Я подумала,что они не хотят его видеть пьяным и поэтому уходят ( отец на улице они его не видят).Вспомнила себя в юности,что отец когда играл и проигрывал либо выпивал, всегда хотелось уйти из дома и я это делала! Сейчас поняла ,что проецирую ситуацию на

04.05.2024

Как разобраться с финансовыми трудностями? 04.05.2024

2 ответа Самопознание 203

Мне всего 21 год а у меня уже долгов больше чем на пол миллиона, я понимаю что в этом виноват только я, но я не знаю что делать дальше, меня постоянно обманывают и преследует неудача. Я не знаю как мне со всем расплатиться и что вообще происходит не понимаю, очень хочется отмотать время на зад но я понимаю что это не возможно, а уверенности в завтрашнем дне не то что нет, я даже боюсь того что

04.05.2024

Как избавиться от желания найти партнёра, который будет соответствовать всем моим запросам? 04.05.2024

4 ответа Самопознание 415

Здравствуйте.мне 34 года, развелась 5 лет назад, воспитываю сына и дочь. Стройная, привлекательая, образованна, финансово независима.Заметила, что сразу после развода У меня появилась навязчивая идея, (даже цель) выйти замуж, создать полноценную семью с "правильным" мужчиной. За пять лет у меня было много поклонников, с некоторыми были серьезные отношения. Сейчас я осознаю, что

04.05.2024

Помогите понять, что ст мной 03.05.2024

1 ответ Самопознание 146

Я хочу чтобы мне просто обьяснили, что со мной. Начну с событий неприятных, которые у меня были в жизни, постоянное непонимание от родителей, я получала недостаточно любви от них, вечные ссоры, которых ко мне применяли физические наказания,такие как плеть,а один раз отец меня просто избил ногами, также в детстве надо мной издевались сверстники и физически, и морально, я всю жизнь чувствую себя

03.05.2024

Как стать более открытой и общительной? 02.05.2024

4 ответа Самопознание 334

Здравствуйте. Последнее время ощущаю себя максимально неинтересным, скучным и глупым человеком. Друзей нет совсем. Только коллеги с работы и парень. У них всегда есть что сказать, что рассказать и они умеют шутить. Я же в свою очередь постоянно молчу и мне нечего рассказывать. Все что я иногда говорю они уже знают и я на их фоне чувствую себя максимально глупой. Они более начитанные и умные в

02.05.2024

Пропало ощущение радости, удовлетворения 02.05.2024

1 ответ Самопознание 263

Здравствуйте, мне 23. Такое чувство что совсем запуталась и не понимаю куда катится жизнь. Летом умерла мама, и при этом я приняла решение что иду учиться, наверное это было верным решением, которое отвлекает меня по сей день,потому что двительное время меня атаковала ипохондрия ( плюс проблемы со спиной резко тогда одолели, из-за чего были панические атаки) Но сейчас есть куда двигаться, но вся

02.05.2024

Угнетающие чувство безысходности 02.05.2024

1 ответ Самопознание 309

Добрый вечер. У меня такая проблема. Сейчас нахожусь в декрете ребенку 1.10 так сложились обстоятельства , что моя бабушка ей 83стала нуждаться в помощи с самообслуживанием, ее сын м(мой отец , работает ему некогда за ней ухаживать) нам с мужем старшей дочерью ей 10 лет и малышом пришлось переехать к бабушке чтоб помогать ей, раньше нанимали сиделку она приходила каждое утро , но сейчас за ней

02.05.2024

Как поднять самооценку? 01.05.2024

3 ответа Самопознание 324

Раньше была очень хорошая самооценка, а сейчас упала после измены мужа. Что делать

01.05.2024

Проблема родом из детства 01.05.2024

6 ответов Самопознание 343

Здравствуйте!Мне 37 лет. Проблема родом из детства:Детство прошло в атмосфере ненависти, недоверия и страха. Родители люто ненавидели друг друга (мать выходила замуж из-за квартиры, отец искал замену первой жене, что умерла от рака. Ожидания обеих сторон не оправдались, отсюда и их злоба). Каждый день были ссоры, обычно с драками (мать говорила, что ещё когда она была беременна мною, мой отец

01.05.2024

Сказала сгоряча обидные слова, стоит ли ругать себя за это? 01.05.2024

4 ответа Самопознание 424

Здравствуйте! В ссоре с мужем сказала обидные слова, за которые сейчас стыдно очень. Потом сразу извинилась за эмоции и слова. Теперь уже целый день ругаю себя за это. Как сберечь нервы и успокоиться?

01.05.2024

Cложности с самооценкой, пищевое расстройство 01.05.2024

4 ответа Самопознание 302

Здравствуйте! Я бы хотела рассказать о своей проблеме. Мне кажется что у меня пищевое расстройство, наподобие компульссивного переедания. После каждого приёма пищи у меня очень сильно болит живот, тк ем много и всё подряд. Мне отвратительно уже от самой себя, тк есть вёдрами и иметь при этом избыточный вес- это неприятная картина. Я мечтаю всё поменять. Есть маленькими порциями, жить без этой

01.05.2024

Не умею просить помощи 01.05.2024

3 ответа Самопознание 286

Добрый день. Не знаю из-за чего это, может быть, от излишней гордости, или из-за инфантилизма какого-то, но я не могу попросить помощи у других людей и особенно у близких. Мне кажется это очень стыдно, и я не знаю, почему. Но от этого я очень страдаю. Когда люди сами видят, что мне нужна помощь, физически или эмоционально, они её предлагают и я не отказываюсь, очень им благодарна. Также могу

01.05.2024

Почему я кусаю щеки и что мне с этим делать? 29.04.2024

3 ответа Самопознание 369

Здравствуйте, я достаточно долгое время кусаю щеки, но не так, чтобы до боли, после появляется как бы не ровность и хочется выравнять все и так по кругу, дальше заметила у себя странное, в интернете ничего об этом не нашла, когда скучно начинаю выдавливать прыщи и всё что давится, так я и пришла к тому, что можно давить волосы… ну, когда я побрею, например, подмышки, под кожей остаются черные

29.04.2024

Невыносимое чувство скуки 29.04.2024

1 ответ Самопознание 232

Я человек очень активный и постоянно нуждающийся в каких-то ощущениях, мне постоянно нужно что-то делать, потому что если ничего не происходит на меня просто накатывает скука. И скука для меня - самое ужасное чувство которое я испытывала. Я не знаю почему, но мне особенно тяжело выносить это, если я ничем не занимаюсь несколько дней подряд я чувствую как это чувство подкрадывается ко мне всё

29.04.2024

У нас хорошие отношения, но я постоянно плачу 29.04.2024

3 ответа Самопознание 324

Здравствуйте, я не знаю как мне исправить ситуацию. Мы встречаемся с парнем 4 года. Я его люблю, он меня тоже. Он замечательно ко мне относится. Он очень хороший человек и парень. И я бы хотела прожить с ним всю свою жизнь. Но я постоянно чувствую, что мне лучше быть одной. Мне кажется я не достаточно интересная, красивая, умная, амбициозный и тд. Мне кажется, что наши отношения обязательно

29.04.2024

Роль жертвы в отношениях 29.04.2024

4 ответа Самопознание 398

У меня позиция жертвы в отношениях, что выйти из роли жертвы ?я встречаюсь с парнем он мне постоянно врет , обманывает , не выполняет обещаний , динамит , не помогает деньгами , вытирает ноги в общем , при этом пишет что любит и зовет замужмне все это надоело , что уходить я не хочу у нас даже интима еще не было, эти ситуации повторяются еще со школы, сформировалось все в детстве , как себе

29.04.2024

Постоянно плохо, нет сил бороться с этим состоянием 28.04.2024

2 ответа Самопознание 347

Добрый день. Мне постоянно плохо, ничего не хочется, нет ни к чему стремлений, желаний, целей. Какая-то апатия, лень. Плохой сон. Либо всю ночь просыпаюсь, либо в час усну и 4 утра уже ни в одном глазу. Постоянно давящая , щемящая тоска на душе, трудно дышать. Мысли будто отсутствуют. Нет настроения, нет сил общаться с кем-то, ничего больше не радует. Повышенная агрессия, раздражительность, слезы

28.04.2024

Советы и рекомендации психологов

Популярное: