Советы  психологов  и рекомендации

Задать вопрос психологам

Популярное:

Когда другие мне помогают, мне хочется закрыться в своём мире 30.08.2024
4 ответа Самопознание 174
Девушка, 22 года. Не замужем, детей нет. Учусь на заочном отделении и работаю. Всё стараюсь делать сама. Если просят помочь, то соглашаюсь (даже когда я понимаю, что меня используют). Но когда другие спрашивают «нужна ли помощь», то стараюсь отказывать, чтобы те не напрягались моими проблемами. Если кто просит помочь мне других людей и те соглашаются (даже на моё «не надо, сама справлюсь») , то
30.08.2024
Как влиться в новый коллектив? 30.08.2024
1 ответ Самопознание 116
Здравствуйте, в этом году поступила в педагогической колледж на учителя начальных классов, до этого училась в медицинском колледже почти 5 лет на сестринском деле, отношения со сверстниками в то время были не очень. Я не знаю почему,но они меня не по немали совсем тролли ,шутили и вся чески унижали говорили,что я запуска. Сейчас мне идти в новый коллектив и я не знаю как вести себя в нем тем более
30.08.2024
Как перестать оправдываться, винить себя и угождать? 30.08.2024
1 ответ Самопознание 182
Подруга, также моя кузина часто говорила, что хочет гулять, но не хочет одна, мы живём в одном городе, но в разных районах. В селе мы часто гуляли, здесь не можем и когда я сказала, что мы вышли гулять, она ответила а прикольно, позже проигнорировала моё сообщение спасибо, мы обычно ставили реакции на сообщения тому, кто остаётся последним. Вроде мелочь, но я уже испытываю тревогу желание
30.08.2024
Низкая самооценка 29.08.2024
4 ответа Самопознание 201
19 лет, Ангелина. У меня проблемы с самооценкой она низкая, я очень нетактильная, меня просто раздражают прикосновения, но и когда меня обходят стороной тоже не приятно, я не могу выражать собственное мнение и не воспринимаю свое тело
29.08.2024
Как избавиться от замкнутости? 28.08.2024
4 ответа Самопознание 239
Здравствуйте! Недавно мне исполнилось 35 лет! В школе я с первого класса не особо хотела знакомиться с кем либо, со мной знакомились подходили сами, с третьего класса я училась с другим коллективом по 9 класс, сначала два года с ними я была отличницей и любимицей со мной общались лучшие ученики, а с пятого класса они перестали со мной общаться, просто перестали здороваться, ну я стала общаться с
28.08.2024
Что делать, если жить нет сил, но и умереть не можешь? 28.08.2024
2 ответа Самопознание 405
Здравствуйте, меня зовут Ника, мне скоро 20 лет и я из себя ничего не представляю, посредственность, ничтожество, которое живёт на шее родственников. Уже два года я сижу большую часть времени дома, ничего не делаю и проживаю за чужой счёт, за что чувствую вину. После школы я поступала в медколледж в другом городе в области, но из-за проблем со здоровьем и того, что не выводила просто
28.08.2024
Как избавиться от навязывания стереотипов моей мамы? 28.08.2024
3 ответа Самопознание 197
Здравствуйте, меня зовут Елизавета, мне 28 лет, у меня проблема такого плана, что когда мне было 16 лет, у меня случился комплекс неполноценности из за того, что мне мама сказала: что только успешные мужчины выбирают блондинок с большой грудью, а я брюнетка стройная с небольшой грудью. Мне это очень повредило самооценку в плане найти себе хорошего мужчину, что я этого не достойна и в плане
28.08.2024
Я хочу повзрослеть и взять ответственность за свою жизнь в свои руки, но как? 27.08.2024
8 ответов Самопознание 519
Здравствуйте. Мне 36 лет. Занимаясь самопознанием , я поняла, что застряла в подростковом возрасте 15 лет. Как раз тогда у меня умер неожиданно папа, для меня это было очень тяжело, т к папу очень любила, у нас была особая связь. С мамой у нас отношения были не очень. Уже сей час понимаю что я с ней пыталась конкурировать и занять ее место рядом с папой. После смерти папы, мама через месяц привела
27.08.2024
Чувствую себя хуже и глупее всех 27.08.2024
2 ответа Самопознание 263
Я постоянно считаю себя хуже , глупее других. Считаю , будто я - неудачница по жизни. Когда с разговариваю с другими людьми, я чувствую будто я ниже их , они намного умнее меня. Меня оченьтлегко обмануть , я верю людям потому что хочу им верить, из моих лучших побуждений. Но я чувствую себя глупой , несуразной, даже смешной. Хочу избавиться от этого чувства , но как? Из за этого я всегда гонюсь
27.08.2024
Как справиться с внутренними переживаниями и наладить самооценку? 27.08.2024
2 ответа Самопознание 216
Мне 18 лет, такое ощущение что запуталась в себе, хотя раньше всегда справлялась сама даже не в самые лёгкие в своей жизни моменты. Чувствую будто качает из стороны в сторону, то у меня все замечательно, люблю себя это все будто доходит до пика, то я резко скатываюсь в пропасть, либо сильно не нравлюсь себе внешне, либо мне очень плохо внутри ( никому не нужна, лучше бы меня не было(почему то эта
27.08.2024
Я чувствую, что я злая, плохая, жестокая, как помочь себе? 26.08.2024
1 ответ Самопознание 221
Здравствуйте, меня зовут Ралина. Мне 20 лет.Мы переехали в квартиру и живём с сестрёнкой. У нас с ней частые скандалы и ссоры. В такие моменты я её ненавижу, мне хочется её избить до крови, простите. Я сама в принципе спокойный человек и стараюсь быть хорошей так, как зависима от оценки. Я понимаю общение с сестрёнкой также не ладится, потому что она в детстве получала больше внимания от мамы, я
26.08.2024
Как найти в жизни то, что будет доставлять удовольствие? 26.08.2024
7 ответов Самопознание 212
Не могу найти предназначене в жизни.Устала менять работы,на работах постоянно скучно,заставляю себя работать.Работаю заставляя себя.Быстро перегараю в работе.Да и в принципе везде быстро перегараю,в любых начинаниях.Как найти то что будет доставлять удовольствие?
26.08.2024
Я никому не нравлюсь 25.08.2024
3 ответа Самопознание 256
Когда говорят: Сгинь, убери свою харю, ты рожей не вышел, ты человек (не человек) последнего сорта - все это точно про меня. Через многие драматические события, мне буквально с детства-юности пришлось пройти, а все из-за моей собственной непрезентабельности. Как там писал Чернышевский: Что делать? Кто виноват? Это те самые, казалось бы банальные вопросы, которые не имеют правильных и прямых
25.08.2024
Как избавиться от женского абьюза и нарциссизма: возможна ли терапия? 25.08.2024
1 ответ Самопознание 226
Здравствуйте. Прочитала вашу статью про женский абьюз, и полностью увидела себя. Подозреваю у себя нарцтстическое расстройство личности. Психолог онлайн после теста подтвердил. Психотерапевт гипнолог не подтвердил. Так вот, есть ли терапия для женщин абьзеров, какая терапия ? Возможно ли искоренить это ? Мне 38. Сыну 10 переживаю что его подавляю сильно. А мужа уже подавила , и очень его жаль.
25.08.2024
Постоянно вспоминаю прошлое и плачу 25.08.2024
2 ответа Самопознание 122
Здравствуйте! Мне 18 лет, последний год постоянно вспоминаю прошлое, абсолютно каждый вечер погружаюсь в старые воспоминания и все время сразу в слезы, точнее даже истерика, очень мешает спокойно жить, что можно с этим сделать???
25.08.2024
Я стал бояться одиночества 25.08.2024
3 ответа Самопознание 179
Я стал бояться одиночества. Раньше не было такой проблемы, но неожиданно пришло ее осохнание.
25.08.2024
Как перестать винить себя и справиться с эмоциональной болью? 23.08.2024
4 ответа Самопознание 251
Мы поссорились с мамой, 3 дня назад, она везде меня заблокировала, в последней соц сети, я написала привет, прости и она очистила чат и я в блоке.Мне обидно, что мама так наказывает игнорирование, ведь в ссоре помимо моих слов были её обидные слова, было нарушение моих границ, хоть я говорила, что мне неприятно. В детстве мне не хватало её внимания, я после рождения сестрёнки, тогда мне было 2
23.08.2024
Как смириться с тем, что я проиграл? 23.08.2024
3 ответа Самопознание 245
Я сейчас нахожусь в не очень уравновешенном состоянии, я очень зол на себя. Каждую ночь я варюсь в бесконечной печали и самоуничижением. Каждый раз я засыпаю с мыслью о том насколько я хуже остальных и я не знаю как с этим жить, как можно продолжать это игнорировать. Мне 19, я парень. Не работаю, на шее у родителей. Выперли из универа, поступил ещё раз, скоро снова пойду учиться. Я просрал 2
23.08.2024
Как справиться с внутренними конфликтами и обрести покой? 22.08.2024
5 ответов Самопознание 215
Злюсь и начинаю себя накручивать, невроз вопщем включается. Из за того что немогу добится цели, немогу получить. Завышенные требовпния к себе и окружающим. Приучила себя к стоп слову что это мысле мешалка не уничтожала и не обесценивала. Каковы причины такого псих.растройства?
22.08.2024
Как научиться спокойно общаться с людьми? 22.08.2024
4 ответа Самопознание 250
Здравствуйте. У меня проблема в общении с людьми. Когда я начинаю разговаривать с кем-то у меня пустота в голове, я просто не знаю о чем говорить и что ответить. Если мне вдруг придет что-то в голову, то сразу появляется мысль, что мое мнение никому не нужно. Мне кажется что я выгляжу странной из-за того что постоянно молчу и у меня не получается завести из этого друзей. Что мне делать чтобы
22.08.2024
Не могу объяснить свое поведение 21.08.2024
4 ответа Самопознание 281
Здравствуйте, у меня мама умерена давно , мне было лет 14 , мне сейчас 29, я до сих пор не могу объяснить свое поведение. После смерти мамы и папы я первые 3 дня плакала, а потом пошла на дискотеку, я как будто радовалось, мне сложно писать это, потому что это ужасно и отвратительно, я несу в себе это много Дет, но я ничего не чувствую. Мама была хорошая, и я прошу прощения у нее, я сбегала с
21.08.2024
Как выйти из прошлой жизни? 21.08.2024
1 ответ Самопознание 208
До 11 лет жила в не очень благополучной семьеМама пила,отец закончил жизнь суицидомПотом мать начала ещё больше пить и водить домой разных мужчинМне всё это не нравилось,но я любила мать и верила,что она исправитсяЯ всем врала что у нас всё хорошо Опеке, учителям,близкимПотом меня с братом поместили в приютМы там год былиНас взяла приёмная семьяНовая мать считает меня пустой в плохом
21.08.2024
Потеря энергии и смысл жизни после неудачного переезда: как восстановиться и двигаться дальше? 20.08.2024
3 ответа Самопознание 233
Здравствуйте. Ирина. 38. Не замужем, детей нет. Работаю артистом цирка. Потеря энергии после неудачной поездки в другую страну. Планировался переезд. Не состоялся, вернулась, т. К поверила в очередной раз человеку с которым планировалось будущее в другой стране. После возврата, случился расход с человеком. И жизнь потеряла смысл. Т. К ставки были сделаны на будущее вдвоем.
20.08.2024
Не могу заставить себя работать 20.08.2024
3 ответа Самопознание 193
Здравствуйте.Не могу взяться за учебу. Предстоит тяжёлый год перед выпуском, а я никак не могу найти силы, чтобы заниматься дополнительно. Понимание, что это необходимо, есть, но я все равно продолжаю ничего не делать. Не хватает самодисциплины. То, что от меня непосредственно требуют преподаватели, я по минимуму выполню, а все остальное не делаю. Но постоянно думаю об этом. Каждый день
20.08.2024
Не умею сближаться с людьми, поэтому постоянно одна 19.08.2024
2 ответа Самопознание 226
Здравствуйте, меня зовут Вероника мне 18 лет, я студентка. Живу не с родителями,отдельно. Совмещаю работу и учёбу. В учёбе меня показывают примером, в работе тоже сил не жалею, но близких людей у меня нет. Даже семья на расстоянии, я имею ввиду, что у нас хоть и нормальные отношения, но не близкие. Почему-то не получается заводить близких людей, неважно друзья это или же партнёры. Раньше я не
19.08.2024
Резко вспомнила плохое воспоминание из прошлого, о котором ниразу не вспоминала до этого 18.08.2024
4 ответа Самопознание 329
Здравствуйте, меня зовут Анастасия мне 20 лет. Сегодня просто ехав с работы в маршрутке в моей голове всплыло ужасная ситуация из детства. Мне тогда было 12-13 лет, меня чуть не изнасиловал мальчик, вспомнила все в мельчайших подробностях. НО Я НИКОГДА ОБ ЭТОМ НЕ ВСПОМИНАЛА, с мальчиком еще виделась после этого, и даже общалась, он так сказать местный парень и его многие знают и часто заходили
18.08.2024
Как найти себя и обрести цель: от преодоления прокрастинации до принятия реальности? 18.08.2024
3 ответа Самопознание 210
Здравствуйте! Если говорить кратко, то я запуталась в собственной жизни. Как мне кажется, моя проблема в том, что я не умею ставить цели и достигать их, всё откладываю на потом и постоянно поддаюсь сиюминутным желаниям. С юности я ставила большие цели, но не пришла к ним, и сейчас работаю на нелюбимой работе(хотя высшее образование я получила то, которое хотела), зарабатываю недостаточно, выгляжу
18.08.2024
Как мне нормально контактировать с окружающими людьми и близкими? 17.08.2024
5 ответов Самопознание 277
Здравствуйте! Меня зовут Ольга,мне 54 года,работаю в салоне обуви продавцом,уже давно выполняю обязанности администратора,но в должность не переводят.Директор мне говорит,что я отличный специалист,но если я не перестану проявлять агрессию к сотрудникам,то не смогу работать на руководящей должности. Я всю жизнь живу с этим и понимаю уже в этом возрасте,что мне необходима помощь специалистов,чтобы
17.08.2024
Как решить внутренний конфликт? 16.08.2024
3 ответа Самопознание 259
Добрый день! Помогите пожалуйста разобраться с некоторой закономерностью, которую я заметила. Когда мне нужна конкретная помощь, и я прошу мужа помощь мне в чем-то, он может помочь, но например так как скажет он. А давай вот так лучше или так, говорит он мне. Но не так, как прошу я. Когда я начинаю настаивать именно на своем варианте решения проблемы, то возникают ссоры. Я не понимаю как
16.08.2024
Нехватка мужского внимания в детстве 15.08.2024
2 ответа Самопознание 259
Здравствуйте! Мне нужны практические рекомендации по поводу того, что из-за нехватки мужского внимания со стороны отца я пытаюсь его заполучить как можно больше и завишу от этого. Отец никогда не участвовал в воспитании, мы с ним почти не разговаривали, он часто прогонял, короля я пыталась с ним поговорить, провести время. Он в принципе всегда был каким-то отстранённым, холодным. Сейчас же я
15.08.2024
Снова попадаю в ловушку своих неправильных действий 14.08.2024
1 ответ Самопознание 193
Здравствуйте.У меня проблема такаяРождается помет щенков и если в нем появляется какой-то проблемный малыш, которого по итогу можно было спасти, я почему-то косячу и делаю не правильные действия из за которых он у меня погибает или мне приходится его усыплять из за не правильно подобранных препаратов.Чаще всего, это самый сильный и лучший щенок в помете. Вот и сейчас у меня родился помет
14.08.2024
Как я могу изменить свое требовательное поведение и ощущение ненужности? 14.08.2024
1 ответ Самопознание 195
Здравствуйте.Я читала, что если в детстве были травмы с мамой, то будет тяжело в дружбе.Я стараюсь переписываться через я-высказывания, говорить о своих чувствах. Я иногда пишу о своих чувствах и потом не понимаю, почему я писала.Будто я сама нарываюсь на конфликт, на драму.Пишу о своих чувствах я, когда что-то меня не устраивает в общении, но будто до конца донести свою мысль я не могу.Недавно
14.08.2024
Агрессия 14.08.2024
4 ответа Самопознание 141
Здравствуйте, к нам время от времени дают собачку йорка, чтобы мы сидели с ним пока хозяева уезжают, когда я вдвоем с этой собакой то все хорошо, мы играем и нежимся и нету агрессии, но как только приходит жена или ребенок, собака сразу переключается на них и даже не подходит ко мне как будто меня и нету, меня это очень раздражает и мучает, мне охота издеваться и причинять боль, но убивать не
14.08.2024
Как превратиться из девочки во взрослую личность? 14.08.2024
4 ответа Самопознание 222
Здравствуйте. Мне 22 года, хочется серьезных отношений,нормальные взрослое общение с коллегами,а не сюсюканье. Все относятся ко мне как к ребенку. Говорят что я очень красивая. Но это получается я выгляжу как красивая девочка, а не девушка. Как быть?
14.08.2024
Пропала уверенность в себе 13.08.2024
1 ответ Самопознание 186
Добрый день. Последние дни стала беспокоить следующая проблема. Чувство неуверенность, нежелание идти на контакт с людьми. При разговоре с друзьями нечего сказать, напрягает молчание. Чувство, будто нет энергии и сил на всё. А еще, стала воспринимать себя иначе. Будто я изменилась. Стала находить в себе какие-то минусы , начала думать, что знакомые воспринимают меня по-другому, не так, как обычно.
13.08.2024
Как изменить себя? 13.08.2024
4 ответа Самопознание 275
Здравствуйте. Женщина 50 лет.Свою жизнь посвятила своей дочери, она выросла и во мне не нуждается. Хочу измениться, убрать привязки, быть уверенной , легко с позитивом смотреть на жизнь, включить пофигизм. Устала угождать всем, смотреть на настроения родных.Как стать таким человеком?
13.08.2024
Как перестать чувствовать вину за расставание? 13.08.2024
5 ответов Самопознание 257
Здравствуйте! Мне 25 лет и 5 лет я встречалась с парнем, 1,5 года мы жили вместе, я очень его любила и думала, что будет так всегда. К сожалению, 2 месяца назад мы расстались. Я была инициатором. Мне не нравилось, что он год сидел без работы, а я работала и из-за этого было много проблем: жизнь превратилась в бытовуху, а мы в сожителей. Он перестал общаться с друзьями, никуда почти не выходил. В
13.08.2024
Как преодолеть необщительность? 13.08.2024
2 ответа Самопознание 114
Здравствуйте, меня зовут Наталья, мне 23 года, замужем, есть маленький ребёнокЯ живу с мужем, ребёнком, с родителями мужа и его братомМеня тревожит моя необщительность с людьми, бывает мне просто нечего сказать, не о чем поговорить или вообще этого не хочется, мне хорошо проводить время в одиночестве. Заниматься бытовыми делами в одиночестве, для меня нормально если присутствует рядом ребёнок, ну
13.08.2024
Как стать более открытой перед новыми людьми? 11.08.2024
2 ответа Самопознание 262
Я очень общительный и веселый человек . Но чтобы показать свою настоящую натуру, мне надо очень долго раскрываться перед человеком. Меня многие знакомые считают очень тихой и зажатой, хотя друзья знаю, что это не так. Я хочу сразу уметь показывать себя настоящую, ведь этл приведет к новым знакомствам и тд. Но просто не могу, именно не боюсь людей, а просто не могу раскрыться. Что делать, чтобы
11.08.2024
Как пережить разрыв с женатым мужчиной? 10.08.2024
1 ответ Самопознание 213
Растались с женатым мужчиной 1,5 года назад. Я до сих пор не могу забыть его. Сейчас хочу увидеть его ,пишу ему, давай увидимся,хочешь ты этого? Он-да,но не могу, начнет тянуть к тебе опять. И я переодически пишу о встрече.Он пишет мне, я сообщу когда смогу или пока я в деревне, или не могу работы много
10.08.2024
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ