Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Панические атаки, как от них избавиться? 05.01.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 10

После освобождения из колонии, я страдаю паническими атаками, это длится уже 2 месяца, я всего боюсь, нет сна, нет аппетита, не выхожу из дома.

05.01.2025

Как избавиться от негативных мыслей? 05.01.2025

3 ответа Страхи и фобии 19

Здравствуйте, помогите избавиться от мыслей смерти, несчастных случаев. Стала замечать как пол года назад где то так, у меня мысли о смерти, зачем жить если умрем, как будут дети без меня, или произойдет несчастный случай. Засыпаю и просыпаюсь с такими мыслями. Не хочу работать, ничего не радо, на все аппатия, хотя у меня двое детей. Подскажите пожалуйста, что делать??

05.01.2025

Меня мучают года в которых нечетные числа, как избавиться от страха? 05.01.2025

1 ответ Страхи и фобии 18

Здравствуйте, я Екатерина. Уже 5 дней меня мучает тревога и страх из-за того что наступил 2025 год. Дело в том что мне постоянно не везло в те года где числа были нечетные 20(25). У меня наступала депрессия, весь мир казался ужасен, со мной происходили неприятные события. Я себя чувствовала несчастной. Все началось с 2021 года в тот момент происходили ужасные вещи, постоянный стресс

05.01.2025

Как справиться с тревожностью, комплексами и ощущением пустоты? 04.01.2025

2 ответа Страхи и фобии 30

Я в последнее время ощущаю себя пустой, часто тревожусь без пустяков. Что наступит очередной косяк на рабочем месте, загоняюсь по поводу этого. Обзываю себя не те словами, что остались комплексы по поводу своего тела, лица , что делать?

04.01.2025

Не разрешаю себе рисовать, боюсь 04.01.2025

3 ответа Страхи и фобии 26

Добрый день! Я очень люблю рисовать, но я будто не разрешаю себе это. Очень хочу монетизировать свое любимое дело, но из-за страха ничего не делаю для реализации

04.01.2025

Панические атаки 03.01.2025

1 ответ Страхи и фобии 16

С бывшем мужем развелись около 1,5 лет назад . Общий ребенок . Видимся раза 2-4 за год . Развод был по моей инициативе.При виде него , чувствуется тревога . Во время мелких зацепок и недопониманий . Меня трусит , тело дрожит , тошнит и все это не контролируется . У меня сразу ненависть к нему . Почему ?

03.01.2025

Мне кажется, что все хотят меня обидеть, как это изменить? 03.01.2025

3 ответа Страхи и фобии 35

Здравствуйте, я уже давно читаю психологию и вроде изучила причины свои травм, но все равно не могу позволить себе раскрыться и боюсь быть собой. Я вроде уже головой понимаю, что то что мне говорили в детстве это не правда и сейчас т.к я взрослая в праве сама решать кто я и чего стою. Но все равно реагирую на критику, так же как и раньше и чувствуя себя постоянно какой то не такой, как будто не от

03.01.2025

Боюсь одна ехать в другой город 03.01.2025

3 ответа Страхи и фобии 35

Добрый вечер. У меня такая проблема. У меня есть друг. Мы живём в разных городах. Он захотел, чтобы я к нему приехала в гости. Но дело в том, что я боюсь одна ехать. Я ни разу никуда одна не ездила. Меня воспитали так, что я выросла не самостоятельной, неуверенной, без внутренней опоры. Мне 25 лет. Я уже взрослая, а чувствую себя маленьким ребёнком. Я не знаю, что делать. Хочу поехать к нему, но

03.01.2025

Как помочь сестре избавиться от страхов? 03.01.2025

1 ответ Страхи и фобии 23

Проблема у моей сестры. 49 лет Она всегда была через чур чистоплотной, работает медсестрой в детском кабинете. Мыть руки миллион раз, фрукты , овощи, не трогать собак и кошек, боязнь, что можешь отравиться от не мытых продуктов, не может готовить еду , так как кажется, что не промытые мясо или хранение соответствует, или везде кажутся какие то ворсинки, которые поподают в еду. Сама очень похудела

03.01.2025

Как избавиться от страхов? 03.01.2025

2 ответа Страхи и фобии 20

Здравствуйте, я Аня и мне 18 лет. В поселение время, у меня появилось много страхов( например : ехать в лифте , высоты И так далее ) Я очень часто начала задумываться о смерти . Потеря близких не исключение . И это иногда доводит до слез , когда начинаю глубоко задумываться . Ощущение не приятное и нормально ли это ? Как начать относиться к этому проще ? Ведь я очень люблю свою жизнь , и близких

03.01.2025

Страх стать агрессивной 03.01.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 12

Как не убить своего отчима в момент когда он кричит на маму? С детства боюсь мужиков которые кричать а еще если на мою маму то это капец, крышу сносит ужасно. Страшно что он поднимит на маму руки. Страшно что я что-то с ним сделаю, боюсь своих эмоций

03.01.2025

Я считаю себя здоровой, переоцениваю своим силы, хотя мне реально плохо, как это изменить? 01.01.2025

3 ответа Страхи и фобии 45

Добрый день. Мне очень осложняет жизнь тревожное состояние, вызванное навязчивыми мыслями. Если описать его коротко - оно обратное ипохондрии. Ипохондрики бесконечно от чего-то лечатся, у них в приоритете мысль, что они тяжело больны. У меня же на самом деле много диагнозов, официально подтвержденных врачами. Но меня мучит мысль, что они неверные, и я абсолютно здорова, а поэтому нечего мне

01.01.2025

Как избавиться от страха? 01.01.2025

4 ответа Страхи и фобии 49

Я очень сильно боюсь секса и мне страшно это больно или нет

01.01.2025

Потеряла смысл в жизни 31.12.2024

1 ответ Страхи и фобии 62

Мне 37 лет ,в браке 20 лет двое детей, старшему 20 младшему 19. За эти все года я работала тока полгода. У меня пошла сильная тревожность выгорание не имея смысла жизни идти дальше. Я всего боюсь пойти работать ,образование у меня нет . Тревожность проявлять себя в чём то что не так сделаю. Я понимаю что это у всех так. Но если это в молодом возрасте. Мне уже 37 и боюсь всего, хотя у меня

31.12.2024

Странное состояние 31.12.2024

1 ответ Страхи и фобии 44

Добрый день,мне 23 годаИ я столкнулась с очень странной ситуацией в своей жизни,с таким ощущением будто я сама не узнаю себя в зеркале,все вокруг кажется тревожным,и не понятным Сама по себе я очень тревожный человек,и люблю все выдумывать,и додумывать,я думаю это и есть ответ на все мои вопросы,но нетНа данный момент не работаю,есть молодой человек,и все у меня хорошо,но мне мешает полноценно

31.12.2024

Боюсь одиночества и боюсь что меня будут обсуждать 30.12.2024

2 ответа Страхи и фобии 49

Учусь на 3 курсе в другом городе, всегда когда приезжаю в отпуск, чувствую себя комфортно только в определенном кругу лиц, если иду одна (например в магазин) то начинается паника- боюсь встретить кого-то знакомого, боюсь, что начнут обсуждать меня ( в школе с 7 класса со мной почти никто не общался-только спросить домашку, я была отличницей. Причину, почему перестали общаться-не знаю. (До 7 класса

30.12.2024

Необъяснимый страх метро, как избавиться? 30.12.2024

2 ответа Страхи и фобии 38

При любом упоминании грядущей поездки на метро, неважно, с родителями или без, начинает трясти и становится безумно страшно, тошнит. Раньше все было хорошо, мне нравилось и нравится до сих пор ездить там, но все изменилось когда я была вынуждена самостоятельно поехать на метро до назначенной встречи с подругой, не говоря родителям о том, что я поеду именно на метро (они категорически не разрешают

30.12.2024

Частые дежавю и страх смерти: как понять, что с вами происходит? 29.12.2024

Ответы ожидаются Страхи и фобии 47

столкнулся с такой проблемой,на протяжении уже 3-х месяцев.Каждый день ,от 3-х дежавю,при чем очень сильные, как будто я уже был в этих ситуациях,один раз даже угадал наперёд что будет, они слишком частые и кажется что просто умру в ближайшее время

29.12.2024

Как избавиться от страха? 28.12.2024

3 ответа Страхи и фобии 37

Здравствуйте! В последнее время у меня появилась навязчивая боязнь стать жертвой маньяка. С каждым разом мне становится все сложнее и сложнее выходить на улицу утром, когда темно и вечером, ночью вообще не выхожу. Но у меня страх не только на улице, но и в доме, то есть в своей собственной квартире. Хотя я понимаю, что это 9 этаж и что все всегда под замком. Сплю при свете. Я всегда сплю при

28.12.2024

Как преодолеть страх вождения после стресса за рулем? 27.12.2024

1 ответ Страхи и фобии 37

Пошла учиться в автошколу. И один из дней в пала за рулем в трансовое состояние.( помню только что повернула , инструктор помохал рукой соседней машине ). Очнулась я когда инструктор начал кричать , красный свет и то я посмотрела на светофор ( увидела его) но ничего не предприняла ( опять проводилась в темноту и только когда инструктор нажал на тормоз я увидела перед собой пешеходный переход и

27.12.2024

Советы и рекомендации психологов

Популярное: