Пищевое поведение – психологи дают советы и рекомендации

Цикл повторяющихся диет и бесконечных срывов 23.12.2019

1 ответ Пищевое поведение 547

Меня зовут Дина и мне 22 года. После серьезной операции из-за разрыва диафрагмы в чужой стране и далеко от семьи и друзей, у меня было много стресса и страхов. Без известной мне причины ушёл молодой человек. Я начала заедать свои проблемы и стресс, чтобы не показывать свою слабость окружающим. Я постоянно обеспокоена тем, как я выгляжу. Цикл повторяющихся диет и бесконечных срывов. После которых,

23.12.2019

Расстройство пищевого поведения, страх набрать вес 26.11.2019

1 ответ Пищевое поведение 810

Здравствуйте, мне 18 лет. При своем посте 173 весила 60-63 кг, что вполне нормально. Но моя фигура меня не вполне устраивала, потому что то тут, то там виднелись складки. И я решила похудеть. Отказалась от сладкого, мучного,резко ограничила калорийность ( 800- 1000 калорий в сутки), уменьшила объем порции, отказалась от майонеза, соуса и т.д.. В результате за 5- 6 месяцев с 63 я стала весить 51

26.11.2019

Как измениться, как убрать этот зажим в голове? 06.11.2019

1 ответ Пищевое поведение 1511

Добрый день! Пожалуйста, помогите, что мне делать я уже и не знаю. Расскажу вкратце, с июня 2018 г, я начала худеть после второй беременности, мой вес был около 115 кг, я сидела на правильном питании и всё было хорошо. В августе 2019г я весила уже 68кг, но я хотела чуток меньше, и потом у меня началось переедание, срывы…. я начала есть как не в себя. иногда с трудом могу остановится, вызывала

06.11.2019

Как не думать о своем питании и при этом быть здоровым? 19.10.2019

3 ответа Пищевое поведение 3000

Здравствуйте, боюсь потолстеть. Часто анализирую, что съела и как много двигалась за день. При росте 170 вес 47. Вдобавок имела небольшие проблемы со здоровьем, врач говорит есть меньше углеводов. Из-за этого, если съела что-то не то карю себя ещё больше. Хочу избавиться от вечного неудовлетворения своих желаний, но и вести ЗОЖ.

19.10.2019

Я не могу наесться 30.09.2019

1 ответ Пищевое поведение 621

Все детство я весил очень много. Максимальный вес 110кг при росте 177. Я похудел за 3 года и сейчас вешу 78, до сих пор лишний вес, это видно без одежды, в одежде я выгляжу более-менее прилично. То, что я сейчас расскажу было и ранее, но не так долго и в такие моменты я боюсь. Я очень боюсь снова стать жирным. Смотрю за своим весом, иногда могу не есть сутки-двое, когда переем. И вот последние 3

30.09.2019

Мысли о еде не покидают 21.09.2019

4 ответа Пищевое поведение 7399

Доброго времени суток! У меня есть проблема: я довольно часто думаю о еде и желании поесть, хотя физически могу быть абсолютно сыта(чувствую наполненность живота, сытость). Шутка про часы, на которых вместо цифр с чередованием написаны «ем» и «думаю о еде» - точно про меня. Такое некое «животное» состояние: когда ем - прекрасно, не ем - жду ее. Бывает, ложусь ночью спать и думаю, как поскорее бы

21.09.2019

Как перестать сидеть на диете? 12.09.2019

1 ответ Пищевое поведение 730

Здравствуйте. Меня зовут Алиса и мне 23 года на данный момент. Я стала страдать булимией после того, как сидела очень много на строгих диетах и весила 45 кг. Я была нормальным ребенком до лет 20-21. То есть, никогда не страдала лишним весом. Бывало пару раз скажут толстая, ито сверстники, чтоб как то задеть, ибо никогда вредных привычек не имела. Но в какой то м

12.09.2019

Я не могу понять само чувство - сытость 31.08.2019

1 ответ Пищевое поведение 594

Здравствуйте, у меня такая проблема:я много ем.По фигуре я довольна худая,но весь день я перекусывать.Например я могу съесть несколько груш и яблок,но притом боюсь съесть конфетку так как она вредная,хотя по калорийности фрукты больше.Когда мне приходится есть "плохие" продукты я испытываю дискомфорт и обязательно смотрю калорийность.Также я не могу понять само чувство сытость(это когда

31.08.2019

Я боюсь есть, а если ем, то сразу стараюсь избавиться от еды 26.08.2019

4 ответа Пищевое поведение 3073

Здравствуйте, у меня такой вопрос. С детства я была полной, и конечно была травля. Но вот 9 класс, решаю похудеть, и за 2,5 месяца сбрасываю 35-40 кг ( тогда я при росте 168, весила 120). И вот вроде надо остановиться, но нет опять травля и то что я не подхожу под стандарты красоты. И вот снова этот ад, худела не спеша и вот срыв, плюс килограммы и новые загоны. Так я живу уже 4 года, но как 1.5

26.08.2019

Возможно ли закодировать человеку по видео на ютуб? 15.08.2019

3 ответа Пищевое поведение 2311

Месяц назад начал смотреть видео на ютуб где человек по имени гипнотизировал на психологиечское отключение людей от еды с помощью разных крутящихсч символов,там еще была вроде какая-то музыка и его голос который что-то говориил? Так вот в комментариях на ютубе люди пишут что дейстительно худеют от этого видео, какова вообще вероятность человека можно закодировать от еды с помощью крутящихся

15.08.2019

Пищевое поведение 11.08.2019

2 ответа Пищевое поведение 1125

Здравствуйте , я знаю что испортило мое пищевое поведение , обиды ... как мне найти в себе , что или кто обидел, я не могу разобраться с чего начать Я могу неделю не есть и худею моментально А могу есть беспрерывно и толстею как с ума сошла !!

11.08.2019

Как перестать зависеть от диет и подсчёта калорий? 31.07.2019

1 ответ Пищевое поведение 1245

Здравствуйте, я всегда была полной девочкой, в возросте 12-13 лет на фоне стресса очень сильно набрала. Я и до этого подверглась насмешка со стороны сверстников, но в тот момент осуждать стали все, в том числе и самые близкие люди. Я старалась не обращать внимания на это, хотя и было сложно. Годам к 14 мне было физически трудно в своём весе и я стала просто больше двигаться и меньше есть

31.07.2019

Есть ли шанс найти выход? 24.07.2019

7 ответов Пищевое поведение 1344

Здравствуйте! Несмотря на то, что моя проблема больше относится к пищевому поведению, прошу Вас помочь мне советом, так как я чувствую, насколько страдает моя психика.Три года назад я села на жесткую диету и усиленно занялась плаванием. На тот момент мой рост составлял 171 см, а вес – 56 кг. Недовольство своим телом, надо признать, было у меня всю сознательную жизнь, но слабая воля не позволяла

24.07.2019

Булимия. Боюсь оставить пищу в себе 19.07.2019

6 ответов Пищевое поведение 941

В 20 лет начала принимать гормональные препараты, поправилась на 7 кг, начала изучать ПП, кол-во калорий в продуктах, через год похудела на 5 кг придерживаясь здорового питания, но примерно в 23 года у меня началась булимия, сначала я избавлялась от калорийной, сладкой пищи ( не переедая), но затем я стала набивать желудок до отвала и очищаться, происходить это стало все чаще и чаще. Вот уже 2

19.07.2019

Как побороть булимию и мазохизм? 14.06.2019

8 ответов Пищевое поведение 1416

У меня всегда была высокая самооценка, но после некоторых комментариев от других людей, я начала пробовать всякие диеты чтобы сбросить вес. Но часто было такое, что либо мама пиццу закажет или с друзьями мороженого съешь, и тогда я попробовала вызывать рвоту. Началось это в конце апреля, и я это делаю до сих пор. Я пыталась бросить, но в состоянии гнева я начинаю это делать снова, а раздражаюсь

14.06.2019

Постоянно думаю о еде 31.05.2019

4 ответа Пищевое поведение 1644

Доброго времени суток! Мне 20 лет и я профессиональная модель. В связи с тем, что работаю в модельной сфере мне необходимо всегда пребывать в хорошей форме, но я не могу избавиться от постоянного чувства голода. Думаю о еде даже тогда когда поем досыта . Плотный график либо целый день без дела, независимо от занятых дел я хочу есть везде. После очередной трапезы отсчитываю время до следующей и

31.05.2019

Коррекция веса 27.05.2019

7 ответов Пищевое поведение 1024

Здравствуйте. "Стройнею" последние 22 года с переменным успехом. Сейчас мне 49, замужем с 20 лет, один брак, 5 детей. Вешу 78 - 80 кг. Комфортный вес 62 - 64. Основной причиной лишнего веса считаю разлаженные, "токсичные" отношения с мужем. Возможно ли в моем случае изменить отношение к ситуации и "отпустить" вес, не разрушая семью? Спасибо.

27.05.2019

Как избавиться от компульсивного переедания и принять себя? 23.05.2019

3 ответа Пищевое поведение 1677

Здравствуйте. Уже, наверное, второй или третий год наблюдаю у себя признаки расстройства пищевого поведения. А именно компульсивное переедание. Определенный момент, когда у меня это началось, я вспомнить не могу. В детстве я всегда была худенькой, и то, как я выглядела, меня совершенно не заботило. Но к одиннадцати годам немного поправилась, и я бы не предала этому значения, если бы не один

23.05.2019

У моей подруги проблемы 22.05.2019

4 ответа Пищевое поведение 976

Моя подруга решила заняться похудений, и первые пол года при росте 158, она была 75 кг, и получала насмешки со стороны других. Пол года все было хорошо, она просто уменьшала свой рацион, но могла есть все. Сейчас же, он не есть ничего, кроме творога, любая еда - вызывает у нее страх и она не может это съесть, если не посчитает калории. Я боюсь ей что либо говорить, потому что это еще сильнее

22.05.2019

Я боюсь еды 21.05.2019

3 ответа Пищевое поведение 4977

Около 5 лет я в этом адовом круге.Начиналось все с правильного питания и спорта. Стало мало, села на диету. Сначала лёгкие, потом все более жестче.Дошло до того, что при срывах, у меня начиналсяиприступ, когда я сметала вокруг все. Все что лежалотправильно и нет. Заглатывала целиком сосиску, закусывая шоколадом. Жрала руками из кастрюль и сковородок. А потом очищалась.(рвота и слабительные). В

21.05.2019

Начинаю худеть и после первых результатах срываюсь 08.05.2019

2 ответа Пищевое поведение 620

Здравствуйте, меня зовут Эля, замужем, 2 детей. Проблема в том, что я постоянно думаю о похудении и при этом после сброшенных 2-3 кг я срываюсь и опять набираю вес. Мой вес при росте 168 см., составляет 63 кг. Я плечастая, высокая, но весь жир накапливается вроде равномерно, но при этом со стороны я себе кажусь коровой. Извините за такое сравнение, но так и есть. И начинаю комплексовать и все

08.05.2019

Не могу перестать есть. Что делать? 30.04.2019

7 ответов Пищевое поведение 2149

Очень много ем и не могу остановиться. Вчера настолько переела, что стошнило. Каждый день покупаю чипсы и сухарики, как будто тянет к ним. Не могу собраться пойти в зал и начать следить за собой.

30.04.2019

Переедание от жалости 20.04.2019

6 ответов Пищевое поведение 1091

Добрый день! У меня проблема с контролем аппетиат. Ем не по голоду, а по объему. Сложно отказаться от "комфортной еды" - мучного, картошки.Вес набрала во время лечения от онкологии - около 35 кг. в данный момент 2 месяца хожу на фитнес с очень строгой программой питания от диетолога, где все расписано по граммам и исключено мучное и сахар. Испытываю сложности с поддержанием диеты - скучн

20.04.2019

Дочь ест всякую дрянь и полнеет 13.04.2019

4 ответа Пищевое поведение 3419

Здравствуйте! Моей дочери 20 лет, при росте 161 см, она весит 90 кг, втихаря покупает себе чипсы, сухарики, доширак, конфеты, печенье, шоколад, резиновых мишек и т.д. Нормальную еду ест, если кто-то есть дома, положит в терелку и позовет к столу, порции не большие, здесь проблем нет, проблемы в перекусах, которые я не могу контролировать, нахожу потом только пустые обёртки, бесконечные разговоры

13.04.2019

Проблемы с питанием. Я просто хочу делать то, что я делаю с собой 13.04.2019

3 ответа Пищевое поведение 1979

Добрый день. Мне 20, через два месяца будет 21. На данный момент мой вес - 79 килограмм. И я отказываюсь от еды. При этом, я не думаю, что у меня какие-то проблемы. Я чувствую себя прекрасно, ем через день, по пакетику каши или яблоко. Пью витамины и делаю упражнения. Таким образом я потеряла 11 килограмм, и я не хочу останавливаться. Я понимаю все риски, знаю, что у меня серьезное расстройство

13.04.2019

Постоянно ем, без физиологического голода. Ем очень много 29.03.2019

4 ответа Пищевое поведение 2149

Здравствуйте, мне 22. До 16 лет у меня было здоровое пищевое поведение, я помню как я первый раз решила съесть много конфет в новой странной для меня ситуации (первое расставание). С 15-16 лет, как только дома появлялись конфеты (они были в доме не часто) я не могла себя контролировать и съедала их все. Потом я чувствовала свою вину.Стоит наверное еще добавить, что лет в 16 я впервые попробовала

29.03.2019

Излечима ли булимия самостоятельно? 19.03.2019

3 ответа Пищевое поведение 967

Болею булимией более 3х лет...Понимаю что самой не справиться ,а финансов на психологов нет....Посоветуйте как быть.....???

19.03.2019

Я боюсь есть 15.03.2019

3 ответа Пищевое поведение 1197

Добрый вечер! Я всегда была ребенком с хорошим аппетитом. Обожала фастфуд, сладости. Несколько лет назад я отказалась от фастфуда, но сладкие вкусняшки исключать не стала. В начале декабря я решила, что нужно бы начать худеть. Все что хорошо: я подсчитывала калории, не загонялась, если хотела что-то, то ела. Все началось в середине января. Я начала питаться на 1200 калорий в день. Худела,

15.03.2019

Компульсивное переедание, или булимия? 09.03.2019

4 ответа Пищевое поведение 2864

Здравствуйте. Мне 27 лет,мой рост 165 см,вес 64 кг. Около 4 лет назад, я как-то резко начала весить 71 кг . Начала худеть с помощью подсчёта калорий,и за год сбросила 10 кг. Стала весить 61 кг. Сейчас,не смотря на подсчёты и тренировки я вешу 64 кг и никак не могу сбросить ещё 6 кг,так как мне комфортно и легко с весом 58 кг.Я хочу спросить у вас,что мне делать,так как мои мысли постоянно о еде.

09.03.2019

Есть подозрение на пищевое расстройство 23.01.2019

4 ответа Пищевое поведение 1362

Практически всю мою жизнь я слышу от родственников, от соседей, от друзей, от знакомых замечания по поводу моей внешности, моего веса, моей фигуры. Я мирилась с этим сначала спокойно, плюя на их мнение. Затем мирилась со слезами и истериками. Затем мирилась, повреждая себя и желая убить себя, сделав несколько попыток суицида. Затем около года назад я, обедая в кругу семьи вновь ус

23.01.2019

Вероятно у меня пищевое расстройство 09.01.2019

1 ответ Пищевое поведение 643

Сколько себя помню, столько меня критиковали за мою внешность, за мой вес, за мою фигуру. Критиковали знакомые, соседи, друзья и даже семья. Мама постоянно жаловалась на мой вес, она кричала на меня из-за этого, она злилась, если одежда мне была мала. Я мирилась с этим, плюя на их мнение. Затем я стала мириться с этим в слезах и истериках. Позже я стала мириться с этим, нанося себе повреждения, и

09.01.2019

Зависимость от еды и постоянная апатия 30.12.2018

1 ответ Пищевое поведение 969

Очень растраивает проблема лишнего веса, но чем чаще об этом думаю тем больше начинаю заедать обиду на саму себя что я такая и немогу себя остановить, впадаю в депрессию, растраивает каждое слово чужих людей хоть немного связаное с весом, растраивает что после могу проплакать весь день, любое стремление чтото изменить и похудеть заканчиваеться едой, слезами и апатией, замкнутый круг, как

30.12.2018

Боюсь поправиться 22.12.2018

3 ответа Пищевое поведение 982

Добрый вечер, в детстве не страдала полной, до 8 лет вес и рост соответствевовали норме, потом я серьёзно заболела и вынуждена была долгое время (14лет) принимать лекарство, побочками которого в частности было увеличение веса и за 2 месяца я тогда с 50 поправилась резко до 60 кг при своём росте 158 это было много, 2 года назад отменили лекарство и я схуднула конечно и ограничения в питании тоже

22.12.2018

Нужны консультации по скайпу для моей дочери, ей 14 лет 21.12.2018

4 ответа Пищевое поведение 1855

Дочери в феврале 2018 поставлен диагноз - нервная анорексия. От этой проблемы мы избавились))) Сейчас есть повышенная тревожность, компульсивное переедание, страх быть полной. Нужна помощь психолога в этой сфере, дочь хочет и готова заниматься по скайпу!!! Жду предложений и подсказок!

21.12.2018

Я очень устала. Каждый день я веду борьбу сама с собой 19.12.2018

2 ответа Пищевое поведение 2112

Мне 20 лет. Я обычная студентка. Никогда бы не подумала, что буду писать о своей проблеме в подобном месте. Но я устала. Каждый день я веду борьбу сама с собой. Я устала боятся еды. Все началось с обычной диеты, а сейчас я плачу от того, что меня заставили ужинать. Постоянные срывы, стыд за аппетит, боязнь есть на людях... Апофеозом для меня стал тот день, когда в безумном срыве, после осознания

19.12.2018

Не могу избавиться от булимии 02.11.2018

2 ответа Пищевое поведение 848

Здравствуйте! Меня зовут Лиза, мне 17 лет. Примерно год назад я страдала от депрессии (ходила к психотерапевту, с проблемой успешно справились), но с того момента у меня вошло в привычку «заедать» боль, скуку, тоску и другие негативные эмоции. Я могла съесть первое/второе/десерт и запить все это каким-то калорийным напитком. После такого приема пищи меня тошнило, и мне необходимо было полежать. За

02.11.2018

Пищевая зависимость в связи с нарушением чувства безопасности 12.10.2018

6 ответов Пищевое поведение 1641

Пищевая зависимость в связи с нарушением чувства безопасности,Здравствуйте, дорогие психологи,подскажите пожалуйста,я уже не знаю как с этим справится.На протяжении нескольких лет, периодически, появляется пищевая зависимость,причем не просто "сьела немного больше, чем хотелось" а прям до такой степени, когдаживот разрывается, пища в горле застревает.Давно уже пошатано чувство

12.10.2018

Переедание. Очень хочется сладкого 24.09.2018

1 ответ Пищевое поведение 523

Раньше (месяца 2 это длилось) я правильно питалась, занималась спортом, не было никого желания есть сладкое, у меня был фитнес-тренер, который меня консультировал по любому вопросу. Потом у меня убили папу, 2 мои лучшие подруги отвернулись от меня, потом переезд из огромного дома в маленькую квартиру, мне запрещали месяц гулять, потом началась Школа, все учителя начали давить на счёт экзаменов(Я в

24.09.2018

Я стала очень мало есть 19.09.2018

4 ответа Пищевое поведение 1271

Недавно рассталась с парнем, сначала переживала, но потом все нормализовалось, идинственное, что я не хочу есть. Иногда могу захотеть чего-нибудь, съем немного и больше не могу. Грубо говоря я почти не ем. Это на протяжении второй недели. Себя чувствую хорошо.

19.09.2018

Помогите обрести душевное равновесие 14.09.2018

3 ответа Пищевое поведение 1131

Здравствуйте.Моя история банально и на мой взгляд она у большинства женщин,которые много на себя берут. А в итоге не выдерживают и теряют смысл жизни.В юном возрасте встретила парня,очень сильно любила его,хоть и не ладили вместе никак,хотела нравится ему всегда,ничего толком ни ела,вес был 49-50кг.Затем свадьба,беременность.Еще беременной он меня бросил,сразу после свадьбы,не ладили наши

14.09.2018

Советы и рекомендации психологов

Популярное: