Советы и рекомендации психологов

Популярное:

Посоветуйте: к какому специалисту мне можно обратиться? 24.02.2025

2 ответа Пищевое поведение 64

Меня зовут Роман, мне 48 лет, в разводе, воспитываю один 2 подростков 12 и 15 лет.В 2018 году переехали с семьёй в другую страну из-за Прибалтики в Россию. Затем у бывшей жены начались какие то проблемы и она в итоге осталась за границей. Работаю сам на себя, ремонтирую компьютерную и прочую электронику, работа не нервная.Начиная с 2014 года страдал паническими атаками, высоким давлением и

24.02.2025

Булимия, я хочу быть худой, мне страшно набрать килограммы 08.01.2025

2 ответа Пищевое поведение 149

Здравствуйте! Я девушка 18 лет. С раннева детства меня травили за лишний вес, и в подростковом возрасте(15лет) я решила худеть. Для галочки, вес мой тогда составлял 68 кг при росте 160 см. Сперва были диеты, подсчёт калорий, тренировки по ютубу и тому подобное, вес тихонько уходил, но уже на этой стадии я стала замечать, что у меня появляется "зависимость " от отвесов, от того, чтобы

08.01.2025

Отвращение к еде 04.01.2025

3 ответа Пищевое поведение 145

Здраствуйте. Мне 40 лет, поступила учиться в мед. На 1 курсе не работала, начала замечать что перед каждым экзаменом за неделю пропадает аппетит, еда неприятно пахнет и не вкусная становится. Экзамен сдала, всё восстанавливается. На 2 курсе аппетит пропал на 2 месяца, сессия закончена, новый год, каникулы, а аппетит так и не вернулся. Не знаю что с собой делать? Я гиперответственная, наверно

04.01.2025

Как побороть переедание? 11.10.2024

2 ответа Пищевое поведение 156

Здравствуйте, меня зовут Дарина, мне 18 лет. меня ежедневно преследует одна и та же проблема - переедания. честное слово, я всячески пыталась это контролировать, но все мои попытки оборачивались неудачей. я правда уже не знаю что мне делать, хочу услышать ваш совет.

11.10.2024

Не могу остановиться худеть 25.09.2024

3 ответа Пищевое поведение 139

Здравствуйте, не могу остановится худеть, мне 23 года, рост 173, начала свое похудение в прошлом году с веса 88, сейчас я вешу 55-56 кг,понимаю что уже все,пора остановится, но не знаю как, не могу начать кушать! Худела просто на твороге и овощах , примерно 500-600 ккал в день, может меньше, и теперь не могу заставить себя кушать, ужасно боюсь растолстеть, хотя комплексов никогда не было, даже в

25.09.2024

Не знаю, как справиться с расстройством пищевого поведения 20.09.2024

2 ответа Пищевое поведение 197

Здравствуйте. Я страдаю от рпп, с лет 10. помню как в детстве постоянно стремилась иметь низкий вес.. я бы не сказала что была толстая, я была обычная.. позже уже с 14 лет это очень обострилось, я начала принимать бисакодил (слабительное) Фуросемид (мочегонные) и в один момент словила передозировку (мне было дико плохо) я решила завязать и перестала принимать таблетки примерно на полгода, потом по

20.09.2024

Как справиться с психологическими причинами набора веса и критикой окружающих? 25.08.2024

4 ответа Пищевое поведение 122

Я часто набираю вес из - за того, что мне говорят ты худая или ты тощая. Хотя худой я не была н икогда. Родственники говорят мне, потому что завидуют мне, что у меня получилось похудеть. Я почему то их слушаюсь и начинаю набирать вес. Раньше думала, что проблема в том, что я много ем. Но недавно поняла, что это скорее психологическое. Возможно, с детства, когда если я ослушивалась сразу получала

25.08.2024

Продолжительное отсутствие аппетита 15.08.2024

2 ответа Пищевое поведение 248

Здравствуйте, 20 лет М.Беспокоит отсутствие аппетита в течении полугода.Ем очень мало — бывает могу съесть в день 1 йогурт и немного сыра.(Редко сильно боюсь от урчания за себя и пытаюсь съесть хоть что-то нормальное по порции)Сбросил вес с 56 до 50 кг.(По ИМТ дефицит массы тела при росте 170)Ощущаю сильную слабость, сильную тревожность и плохой сон.(Сильную тревожность ставил психотерапевт, но

15.08.2024

Когда в доме есть сладкое - не могу успокоиться, пока не закончится 07.08.2024

3 ответа Пищевое поведение 313

Мне нужно объяснение причин такого поведения и как можно с ним справиться. когда в доме есть сладкое - тяжело успокоиться, пока оно не закончится. даже если я сытая, если вообще не хочу этого, я просто держу мысль в голове, что вот - там лежит два зефира и я ДОЛЖНА их съесть, иначе постоянно тревожность что дома сладкое/что-то другое «запретное?» вкусное, а оно быть не должно. если оно есть - я

07.08.2024

Переедание и другие психологические проблемы 04.07.2024

3 ответа Пищевое поведение 126

Здравствуйте, меня зовут Валерия мне 23 года,у меня проблема с перееданием, парой ем даже без чувства голода большими порциями. Бывает и до предела когда есть уже не можешь. Когда сажусь на диету хоть и тщательно составляю план диеты происходит срывы,со стороны близких никакой поддержки. Как им кажется оскорбление и унижение заматевирует сильнее. А это вызывает комплексы,в конце концов я

04.07.2024

Как начать заново есть? 18.06.2024

2 ответа Пищевое поведение 238

Объясню ситуацию, в 15 лет я ушла от родителей по семейным причинам. При росте 150 вес составлял 49кг. После того как ушла начала быстро сбрасывать вес. Потом начала жить с парнем и из за нехватки денег перестала есть, чтобы хватало ему поесть себя я ставила в этом плане на второй план. Потом я родила, но мой вес был нормальным только во время беременности. Сейчас мой вес составляет 36-37 кг и он

18.06.2024

Расстройство пищевого поведения 08.06.2024

2 ответа Пищевое поведение 286

Как избавиться от вечного чувства что ты недостаточно худой? что тебе нельзя есть пока не сбросишь определенное кол-во кг? что тебя никто не полюбит, если ты не будешь определенного веса? все эти вопросы очень мучают меня.

08.06.2024

После оскорбления со стороны родных не могу смотреть на себя в зеркало 16.04.2024

4 ответа Пищевое поведение 572

Здравствуйте! Я живу в постоянном ощущение страха и стресса, постоянно посещают мысли о смерти, о том что все закончится если я умру и всем будут лучше без меня. Хотенья в жизни у меня все более, чем хорошо. Я музыкант, преуспеваю в учебе, не хватает времени полностью реализовать себя в том в чем хотелось бы, но это так получается, я очень красивая, умная и талантливая, скоро выхожу замуж, мой бу

16.04.2024

Ожирение и проблемы с досугом 24.03.2024

4 ответа Пищевое поведение 261

Здравствуйте. Прошу помочь мне, потому что я уже все перепробовал и ничего не помогает. Я буквально не знаю куда себя деть. У меня диагностировано ожирение первой степени. При росте в 185 см я вешу 113 кг. Вся моя проблема заключается в том, что я безумно люблю есть фастфуд. Я конечно понимаю, что это вредно и дорого, но ничего не могу поделать. Поедание фастфуда приносит мне колоссальное

24.03.2024

Расстройство пищевого поведения, как предотвратить? 15.03.2024

3 ответа Пищевое поведение 423

Здравствуйте, у моей дочери проблемы с самопринятием, она считает, что у нее есть лишний вес (рост 150, вес 49 кг), хотелось бы узнать, как предотвратить развитие РПП с акцентом на правильное питание?

15.03.2024

Как выбраться из булимии? 11.03.2024

3 ответа Пищевое поведение 181

Добрый день. Меня зовут Катя и я неожиданно для себя попала в этот ад. Все началось с первого тренера, который сажал меня на низкий калораж без углей и жиров, мне было запрещено есть крупы, чтобы была энергия на тренировках я употребляла до 3-4 банок энергетика без сахара и тогда через буквально пол года такого режима у меня поехала кукуха... Я начала есть гречку, реветь, тошнить и все по кругу...

11.03.2024

Я сейчас готова отказаться от общения 09.02.2024

3 ответа Пищевое поведение 336

Я почти год общаюсь с парнем, с которым подсела на эмоциональные качели. Я уверена, что чувств у него ко мне нет. Когда мы только познакомились я очень влюбилась, потом начала отпускать и появились новые отношения. Расстались с этим МЧ и я продолжила общаться с парнем, которые эти эмоциональные качели устроил. Вообщем я жестко на него подсела, но сейчас готова отказаться от общения. Мне

09.02.2024

Расстройство пищевого поведения - Запрос на поиск психолога 11.01.2024

6 ответов Пищевое поведение 497

Расстройство пищевого поведения

11.01.2024

Я очень боюсь рвоты - Запрос на поиск психолога 29.12.2023

4 ответа Пищевое поведение 654

Здравствуйте, у меня довольно странная проблема - я очень боюсь рвоты. Последний раз меня рвало в садике, больше 10-ти лет назад, к счастью. И где-то с 1 класса мне уже было страшно когда кому-то плохо, я думала, что щас и мне станет плохо тоже. Да и сейчас такое, именно с тошнотой. Даже если рядом кого-то тошнит, а уж тем более рвёт, у меня сразу паника, я убегаю подальше от этого человека, а

29.12.2023

Расстройство пищевого поведения - Запрос на поиск психолога 21.12.2023

5 ответов Пищевое поведение 589

Расстройство пищевого поведения, постоянные навязчивые мысли о еде ,еда для меня зависимость

21.12.2023

Проблема лишнего веса - Запрос на поиск психолога 11.12.2023

6 ответов Пищевое поведение 749

Проблема лишнего веса. Каждый раз хочу начать худеть с "завтрашнего дня" и начинаю заедать ещё больше. Бывает и кушать не хочется, а нужно обязательно что-нибудь закинуть в рот.

11.12.2023

Проблема с питанием - Запрос на поиск психолога 09.12.2023

3 ответа Пищевое поведение 504

Здравствуйте. Проблема с питанием. Аппетит то есть, то нет. А если даже и есть, то не хочется самой кушать. Вкусности уже не так радуют.., всегда не доедаю то, что кладу. За этот период (3-4 месяца) сбросила 9кг, вешу 41 кг, рост 160. Считаю, что это критично мало, но не понимаю, как начать кушать. Хочу заниматься спортом, но это вернёт мне желание употреблять пищу? Ведь когда занимаешься, нужно

09.12.2023

Анорексия и булемия - Запрос на поиск психолога 04.12.2023

6 ответов Пищевое поведение 544

Анорексия и булемия, вес 36, рост 156. Боюсь что умру

04.12.2023

Переедаю - Запрос на поиск психолога 21.11.2023

5 ответов Пищевое поведение 313

Все время хочу есть. Переедаю. Но, хочу похудеть. Недовольная собой.

21.11.2023

Расстройство пищевого поведения 06.11.2023

2 ответа Пищевое поведение 211

Здравствуйте, уважаемый (-ая) психолог (-иня)! Прошу помочь мне хоть как-то с моей проблемой. Я страдаю расстройством пищевого поведения. Я лежала в больнице с этим расстройством два раза. Мне там не помогли. Я просто набрала в весе, очень много. Я перескочила порог в избыточный вес, пробив максимальный за всю мою жизнь. Я ненавижу свое тело, не принимаю его. Я не могу спокойно мыться, одеваться,

06.11.2023

Расстройство пищевого поведения 02.10.2023

3 ответа Пищевое поведение 319

Добрый день, я мама подростка 15 лет-Вари. 2 месяца назад Варя начала взвешивать еду, которую принимает, есть только диетическую пищу. Очень быстро похудела. На данный момент у нее начали появляться проблемы в состоянии физического здоровья. Она и ее семья хотим избавиться от данной зависимости в еде. Прошу помочь.

02.10.2023

Нам срочно нужна помощь 02.10.2023

5 ответов Пищевое поведение 385

Моей дочери 12лет . У нас всегда наблюдались психологические расстройства , как родилась , она была обмотана пуповиной и была постоянная нехватка кислорода . Затем она маленькая плохо брала грудь и постоянно кричала независимо ото дня суток , я думала просто тяжелый ребенок так как была молодая и это мой первенец . Врачи не ставили никого особенного диагноза , но постоянно оры, нервные психи ,

02.10.2023

Антидепрессанты и зависимость от них 10.09.2023

2 ответа Пищевое поведение 320

Здравствуйте, знакома с рпп уже полтора года. Первой была анорексия с ортодексией, но по окончанию лета я вышла в ремиссию. Недавно я опять упала в это болото, но началась уже булимия. Мне было безумно плохо, было много истерик, я пыталась просить о помощи, но в ответ получила агрессию, от мамы. Именно от неё и началось рпп и она единственная, кто мог бы помочь мне. Когда рассказала об этом пс

10.09.2023

Нелюбовь к себе 14.07.2023

2 ответа Пищевое поведение 251

Добрый день! Мне 20 лет. Меня давно ( с 5 класса) беспокоит мое тело и психологическое состояние,из -за которого у меня совсем уже нет сил жить дальше.Опишу основные моменты. Все это время я постоянно сидела на диетах(последние два года больше не сижу) ,была обеспокоена своим весом,что и сейчас меня мучает. Я всегда была круглой и на " массе" так сказать,всегда были большие щеки и

14.07.2023

Переедание из-за стресса 11.06.2023

5 ответов Пищевое поведение 423

Стала больно эмоционально относится ко всему неважно хорошее или плохое событие, сопровождается это все чувством голода, когда в этот момент что-то съедаю, становится легче, приходит спокойное состояние, если нет в этот момент еды, обгрызаю заусенцы, они даже не успевают заживать, прописывал невролог Атаракс от тревоги, но он мне помог только тем, что стала спать лучше, перестала вставать по

11.06.2023

Проблемы с едой 21.03.2023

2 ответа Пищевое поведение 416

Здравствуйте! Я очень изберательна в еде. Легко надоедает всё и не могу это есть месяцами. Очень многие продукты не ем ещё с детства, многое даже пробовать не хочу, любая мелочь может вызвать потерю аппетита. Раньше я очень много сладкого ела, почти все съедала сразу же, а со временем когда контроль и ограничения от родителей ушли я стала есть этого гораздо меньше. А позже, сладостей начало

21.03.2023

Замкнутый круг пищевого расстройства 20.03.2023

4 ответа Пищевое поведение 527

Здравствуйте! С 16 лет решила начать худеть. Очень оскорбляли слова близких, подшучивания, хотя толстой я никогда не была, может чуть полноватой… (53 кг/ 165 см) Меня довели, села на диету. Уменьшала калории, потом вовсе перестала есть.. я похудела до 32 килограмм. В один день, после очередного обморока, мне пришло осознание, что я еще не готова умирать. Тогда я постепенно начала заставлять себя

20.03.2023

Булимия, расстройство пищевого поведения, компульсивные переедания 17.03.2023

2 ответа Пищевое поведение 459

Здравствуйте, в течении полутора года страдаю от булимии. этот процесс прерывается иногда и я держу себя в руках, не передая и не вызываю рвоту после, но срывов бывает неменьше.. помогите, пожалуйста, как мне справиться с этой проблемой?я очень хочу начать любить себя и не заниматься этим, но в голове после приёма пищи образуется как будто какой-то бзик и я не могу уже контролировать эти порывы.

17.03.2023

Анорексия у подростка 23.02.2023

5 ответов Пищевое поведение 757

Отказ от еды, при этом пытается всех накормить, свободная одежда, брезгливое отношение к еде, апатия, агрессия, 'чрезмерная требовательность к себе, самокритичность, самобичевание.

23.02.2023

РПП у подростка 14.02.2023

3 ответа Пищевое поведение 543

Здравствуйте. Девочке 16 лет. Проблемы два года . Её не устраивает вес. При росте 164,за два года с 52 сбросила до 45. Постоянно взвешивается, мания. Последнее время стала вызывать рвоту. Обрадовалась,говорит,оказывается это не больно.

14.02.2023

Проблемы с пищевым поведением 14.01.2023

2 ответа Пищевое поведение 779

Здравствуйте.я анжелика,мне 18 лет,уже достаточно продолжительный срок у меня присутствует чувство вины за съеденную порцию, "отработка" съеденного и прочее. решила обратиться с психиатру, рассказала все в подробностях, по итогу мне выписали "рокона влувоксамин",и сказали просто есть,и обратиться к психологу для проработки проблем. что делать в таком случае?

14.01.2023

Как найти причину постоянного переедания? 20.11.2022

2 ответа Пищевое поведение 444

Здравствуйте. Заранее предупрежу, что будет все "скомкано", но постараюсь изложить свою проблему боле менее ясно. Я никогда не была худой. В 9 классе уже весила 78 кг. Могу сказать, что это была одна из причин почему мои родители постоянно ругались, иногда подключалась и бабушка по отцовской линии. Но каких-либо действий, по коррекции моего веса, не предпринималось. Я употребляла

20.11.2022

Возможно ли, что у меня булимия? 17.11.2022

3 ответа Пищевое поведение 940

Стоит ли мне пойти к психотерапевту если у меня такая вот проблема.Каждый день после приема пищи я иду вырывать, так же употребляю на постоянной основе слабительные средства. И еще меня каждый день волнует мой вес, если он стал выше сразу начинается паника и стресс

17.11.2022

Как похудеть, перестать переедать? 14.11.2022

4 ответа Пищевое поведение 711

Здравствуйте, меня зовут Олеся мне 18 лет, начну с того , что в 11 лет я уже весила 52 кг, очень любила сладкое, даже выписывали замену сахара хром не помню точное название (могла есть конфеты килограммами), этот вес не менялся до 17 лет, рост у меня 155(Жила я раньше с бабушкой до класса 7, постоянно меня кормила ) В 16 лет мне поставили диагноз депрессивно тревожное расстройство, год лечения

14.11.2022

Беспокоят мысли о теле и о похудении 05.11.2022

3 ответа Пищевое поведение 934

Здравствуйте, меня зовут Татьяна, мне 19 лет. У меня всегда были комплексы по поводу моего тела. На самом деле я никогда не имела лишнего веса, по мере взросления я вытянулась в росте, но комплексы остались. Когда я жила с родителями, мне приходилось есть то, что готовила мама, к тому же я очень много потребляла сладкого, всё это меня раздражало достаточно долгое время. Когда я начала жить

05.11.2022

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас